Proprietăți utile ale orezului
Orezul este un produs unic care are proprietăți minunate. Acesta absoarbe (absoarbe) și elimină produsele metabolice dăunătoare, sare, zgură, nutritive și utile din organism. Dacă urmați o dietă de orez, puteți să pierdeți greutatea, dar să vă îmbunătățiți și, de asemenea, să vă curățați corpul.
Din acest motiv, orezul face parte din multe diete. Astfel, acesta permite dieta de orez să stea în conformitate cu astfel de diete iubite și populare ca Kremlin, chefir, dieta hrișcă japoneză și altele. Un alt plus al acestor diete este că orice femeie poate găsi o modalitate de a pierde în greutate, ceea ce va fi convenabil pentru ea. Poate că cineva va aborda opțiunea de moale și confortabilă (șapte zile), cineva va apropia unul dur (trei zile dieta de orez).
Tipuri de dietă de orez
Există mai multe tipuri de dietă de orez:
- Orez dieta de trei zile. Pentru a face acest lucru, vom suda un pahar de orez necurățat fără sare și condimente. Apoi împărțiți-l în mai multe porții mici, distribuiți-l pentru întreaga zi, mâncați și beți cu mere sau suc de portocale. Și așa trei zile.
O dieta grea pentru mai mult de trei zile nu este recomandata sa o observati. Dacă decideți să treceți printr-un al doilea curs, trebuie să așteptați cea mai mică lună. Acest mod este potrivit pentru o zi de repaus.
- Orez dieta, conceput pentru 7 zile. Se fierbe o jumătate de kilogram de orez, se adaugă pește, carne slabă, legume, fructe. Puteți găti o grămadă de feluri de mâncare din fructe și legume. O astfel de dietă poate fi făcută delicioasă și destul de diversă, o astfel de dietă nu poate suge niciodată. Încercați să respectați o regulă importantă: cantitatea de aditivi nu trebuie să depășească 200 de grame pe zi. Sucuri permise băuturi neîndulcite, apă minerală fără gaz, ceai verde, fara zahar sau apa simplă, va fi avantajos din suc de mere verzi și trebuie să mănânce fructe de lire. Nu mai devreme de două săptămâni este necesar să se treacă un curs repetat.
Cum să respectați regimul orezului?
Atunci când alegeți un anumit tip de dietă de orez, trebuie să respectați anumite reguli:
- Folosim cea mai bună orez brun, deoarece conține cea mai mare cantitate de vitamine B.
- De asemenea, preparate de potasiu.
Curatati corpul cu un mic dejun de orez
Orezul de mic dejun este preparat în conformitate cu o metodă specială, preferabil este maro, orez întreg. Este un produs de înaltă calitate, echilibrat, care conține vitamine B, proteine, sodiu, fier, compuși ai potasiului, conține amidon. Dacă nu este brun, orez integral, orez cu take grâu convențional, tărâțe uscată, luată într-o proporție de 3 la 1. Astfel, se va adăuga substanță biologic activă lipsește, iar apoi digestia este de o calitate mai bună.
Orezul mic este un mijloc eficient de curățare a corpului, îmbunătățește metabolismul și ajută la eliminarea toxinelor. Un astfel de mic dejun ajută la readucerea greutății la normal, lipsă și redundantă. Îmbunătățește activitatea rinichilor și a ficatului, reduce umflarea. Datorită micului dejun de orez, curățați corpul de diverse depozite în vase, țesuturi, articulații, scoateți din corp produse metabolice dăunătoare.
Metoda de mic dejun de orez este limitată la utilizarea sarei de masă, folosită pentru micul dejun de orez îmbibat. Când orezul este înmuiat, o componentă este spălată din acesta, datorită căruia se formează mucusul din corp. Acesta absoarbe cu ușurință diferite formări dăunătoare (microorganisme, mucus, bilă, exces de colesterol și așa mai departe) și devine poros.
Este necesar să pregătiți un recipient de sticlă pentru micul dejun de orez. În această calitate, adormim orez brun nerafinat, ca multe linguri ca tine. Clătiți bine orezul și turnați orez fiert cu apă rece.
În dimineața următoare, scurgeți apa, luați o lingură de orez și gătiți această orez într-o cantitate mică de apă, până când veți obține lichior obișnuit. Mulți încearcă, mănâncă orez brut, este comestibil după înmuiere. În plus, orezul brut este atribuit efectului anthelmintic.
Restul de orez se toarnă cu apă și se lasă până în dimineața următoare. Întregul mic dejun ar trebui să se potrivească într-o lingură. Timp de douăzeci sau trei de minute înainte de micul dejun, bem un pahar de ceai verde, aveți o plante sau un pahar de apă.
Este foarte important să știți că după micul dejun nu puteți bea și nu beți nimic altceva timp de 4 ore. Puteți mânca numai după 4 ore. Puteți mânca totul, doar trebuie să limitați aportul de sare și cu cât este mai puțin, cu atât mai eficient va fi curățarea. Doar trebuie să limiteze consumul de acută și acidă, nu puteți bea alcool, sau orez va produce numai alcool otrăvuri. Nu există mic dejun de orez, nu există contraindicații. Cursul dietei de orez ar trebui să se efectueze de două ori pe an.
Acum stim totul despre dieta pentru dieta pentru orez pierderea in greutate. Știm cum să realizăm acest lucru și ce reguli trebuie să urmăm cu această dietă. Vă dorim o dietă eficientă și corectă!
Articole similare
-
Orez dieta pentru pierderea in greutate pentru 7 zile - meniu si recomandari
-
Pumpkin dieta meniu de slăbire cu dovleac pentru 4 zile, comentarii, rezultate
Trimiteți-le prietenilor: