De ce mă doare genunchii?
Este puțin probabil ca astăzi să existe cel puțin o persoană care nu a simțit niciodată durere în articulația genunchiului. Cineva a surprins-o. Apărut dintr-o dată, forțându-se să se oprească la jumătatea drumului, apoi, de asemenea, a trecut brusc. Torturează pe alții de ani de zile, amintindu-se de cea mai mică oportunitate. Cineva a învățat despre acest flagel prin rănire, dar oricine tocmai a condus o bicicletă, iar a doua zi nu poate nici să se îndoaie, nici să-i dezbrace picioarele. Durerea are loc din mai multe motive, dar este evident că articulația genunchiului durează mai des decât altele. Și în acest lucru nu este nimic surprinzător, pentru că el este cel care întâmpină zilnic încărcări mari și adesea supraîncărcări. Primul semnal care ar trebui să vă avertizeze este disconfortul obișnuit.
Datorită structurii sale complexe, articulațiile genunchiului apar adesea în articulația genunchiului. În plus, este una dintre cele mai fragile articulații ale corpului uman. De aceea, genunchiul este o legătură slabă a întregului sistem musculoscheletal.
Există trei cauze principale care duc la durere în genunchi:
boli ale articulațiilor genunchiului;
activitate fizică excesivă.
Din nefericire, genunchii unei persoane sunt foarte raniti. Leziunile traumatice ale articulațiilor genunchiului sunt foarte diferite. De exemplu, dislocări. care apar atunci când oasele care formează îmbinarea sunt deplasate unul față de celălalt, rămânând intacte. Merită să ne amintim despre dislocarea patellei. Acest tip de traume apare destul de des și provoacă multe senzații neplăcute. Există dureri atunci când ligamentele se întind. care sunt multe în articulația genunchiului. Lacrimile sau alte deteriorări ale meniscului se simt, de asemenea, simțite de durerea ascuțită. Nu fără durere și fractură a genunchiului. Vorbind despre leziuni la genunchi, trebuie remarcat faptul că durerea apare acută și uneori intolerabilă. Apare imediat după deteriorare. Articulația genunchiului se poate umfla, mobilitatea sa este foarte limitată și apare o vânătaie. Aici totul este clar: a căzut - lovit - doare.
Un alt lucru este când durerea din genunchi este cronică. Se vede în fiecare zi și, uneori, nu dispare deloc, chiar supărător pe timp de noapte. În acest caz, cauza durerii în genunchi sunt diferite boli. Lista lor este foarte mare, dar cel mai adesea trebuie să vă ocupați de artrita și artroza articulațiilor genunchiului. Artrita. sau inflamația articulației, pot, la rândul lor, să aibă o origine diferită. Cauza artritei este o infecție transferată, fie ea virală sau bacteriană. Plumbul către artrită poate afecta metabolismul, bolile sistemului nervos și lipsa vitaminelor. Artroza genunchiului apare atunci când procesele metabolice din articulație în sine sunt perturbate. În același timp, țesutul cartilaginos care liniile oaselor implicate în formarea articulației își pierde capacitatea de a se recupera. Astfel, în timp, genunchiul se epuizează.
În acest caz, rolul poate juca și ereditatea, infecțiile cronice și bolile endocrine și, desigur, obezitatea ...
Activitatea fizică regulată și excesivă determină cartilajul și tendoanele articulațiilor genunchiului să sufere. În timp, țesuturile lor degenerează în celulele grase, în care se acumulează săruri de calciu. Cartilajul bate și apar tot felul de suprafețe osoase - spini, spurturi, care lezează în continuare țesuturile din jur. O persoană începe să experimenteze durere nu numai cu mișcări active, ci și cu o presiune simplă asupra genunchiului. Îmbinarea își pierde capacitatea de a se deplasa complet. Desigur, sportivii sunt cei mai vulnerabili la astfel de probleme, dar nimeni nu este imun față de ei.
Deficiențele în funcționarea articulațiilor genunchiului apar, de asemenea, din cauza alimentării sangvine a acestora. Durerea rezultată se numește vasculară. Din practica mea pot spune că pacienții se plâng imediat despre ei în ambele ture și când descriu sentimentele lor, ei spun că "își răsucesc genunchii". Aceste dureri au propriile lor particularități - cel mai adesea acestea apar atunci când vremea se schimbă sau în frig. Oricine a întâlnit această problemă știe cât de mult împiedică o viață deplină.
după 40 de ani. Toată lumea este conștientă de expresia că după 40 de viață este doar începutul. Și apoi o astfel de necazuri - genunchii bolnavi. De aceea, bolile articulației genunchiului trebuie cunoscute în avans pentru a preveni apariția acestora în viitor;
oameni care, prin activitățile lor profesionale, trebuie să îngenuncheze pentru o lungă perioadă de timp (de exemplu, acoperișuri, tigle). Există chiar și un astfel de termen - "genunchier". Legătura genunchiului se umflă, pielea peste ea devine roșie, iar persoana suferă dureri dureroase;
pacienți cu boli cronice sau care suferă adesea de infecții virale și bacteriene acute;
sportivi sau persoane care sunt expuse la exerciții fizice excesive. Mai ales se referă la astfel de activități fizice ca săriturile și alergarea. "Jumperul de genunchi" este un caz deosebit de dificil. Partea centrală a unei astfel de articulații genunchi este înlocuită cu mucus, iar aici, din păcate, nu se poate face fără intervenția chirurgicală;
oamenii sunt supraponderali. Fiecare kilogram suplimentar reprezintă o povară suplimentară pentru articulații.
În plus, la femei, problemele legate de articulația genunchiului sunt de două ori mai frecvente decât cele la bărbați. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale care suferă corpul feminin în timpul sarcinii, alăptării și menopauzei.
Dacă sunteți în pericol, nu disperați, dar nu o luați prea ușor. Există câteva sfaturi simple care vă ajută să reduceți riscul de a dezvolta boli de genunchi.
Executați articulațiile. Da, nu le place încărcătura, dar au nevoie de activitate. Înlocuiți alerga rapid prin mersul în aer liber. Schimbați călcâiul înalt la pantofi confortabili Luați înotul.
Scădere în greutate. De ce să aveți o sarcină suplimentară pe picioare!
Mâncați bine și beți mai multe lichide. Lapte, brânză de vaci, brânză ar trebui să devină oaspeți obișnuiți pe masă.
Sănătatea ta este în mâinile tale, și numai în interesul tău - să fii sănătos.
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: