Pot fi plămânii considerați un filtru al corpului? Dacă este așa, atunci este posibil să ne imaginăm cât de multe substanțe și toxine dăunătoare se stabilesc acolo. Conform celor mai recente date, mai mult de două milioane de persoane mor din cauza poluării aerului în fiecare an. Desigur, unii dintre ei vor fi vindecați în drumul lor spre plamani (de exemplu, în nazofaringe), dar, cu toate acestea, multe tipuri de substanțe inofensive vine în organism. Funcția principală a plămânilor este de a extrage oxigenul din aerul care intră, pentru a-și promova intrarea în sânge și pentru a elibera dioxidul de carbon. Capacitatea plămânilor de auto-purificare este atât de dificilă încât au nevoie de ajutor. Principalul ajutor este ușor - să renunți la fumat. Dacă ați făcut-o, încercați exerciții de respirație. În plus, există modalități de a curăța plămânii la domiciliu folosind diverse mijloace.
Există multe exerciții de respirație diferite pentru curățarea corpului. Toate acestea se bazează pe respirația corectă. Dar fiecare dezvoltator al metodei înțelege respirația corectă în felul său. Unii trebuie să studieze de mai mulți ani, unii să stăpânească destul de ușor. Vom cita un complex ușor accesibil care, cu aplicarea regulată (exercitarea de 8-10 ori pe zi) are mai multe efecte suplimentare:
- Strânge mușchii abdominali;
- Greutatea corporală scade;
- Pereții vaginului sunt întăriți;
- Incontinența scade.
Camera trebuie să fie bine ventilată.
- Ridicați-vă drept, dar nu tensionat, dar puțin relaxat;
- Respirați în întregime, inhalați aerul timp de 2-3 secunde;
- Țineți respirația pentru o perioadă scurtă de timp (recomandată până la 4 secunde, dar la etapa inițială, să luăm ciclul de inspirație - ținând respirația în 4 secunde);
- Cu o forță expiră o cantitate mică de aer prin nas, țineți respirația timp de o secundă;
- Se repetă. Expirați până când aerul este complet eliminat din piept.
Pentru un ciclu de "respirație" de 4 secunde, expirația va fi ideală în 8 secunde, adică patru scurte exhalări alternând cu patru secunde de întârziere. În mod ideal, exercițiul va arăta astfel:
Inspirați 4sec, întârziere 4sec (total 8sec); o expirație ascuțită de 1 sec, o întârziere de 1 sec (expirație-întârziere de 4 ori, doar 16 sec).
În stadiile inițiale, exercițiul se face cel mai bine în prezența cuiva, deoarece amețeli este posibil. Exercitarea zilnic.
Miere pentru curățarea plămânilor
Pentru a purifica plămânii, mierea de flegma este cea mai bună.
Rețetă 1: Se toacă o ceapă mare, se toarnă cu miere pentru a acoperi complet ceapa. Puneți-l într-un loc fierbinte (de exemplu, pe o sobă sau lângă o baterie de încălzire) timp de 2 ore.
Pentru a bea pe primul. l. de trei ori pe zi. Trebuie să bei doar o dată pe săptămână, dar o puteți face tot timpul. Efectul se bazează pe efectul de vindecare al mierii și, de asemenea, ceapa conține uleiuri esențiale care purifică plămânii și phytoncides care ucid bacterii și viruși dăunători.
Reteta 2: Se taie frunze de aloe plasate într-un loc răcoros întuneric timp de 10 zile (raftul de jos a frigiderului), apoi se stoarce sucul, se amesteca cu aloe (1 parte) și miere (5chastey).
Admiterea înaintea mesei este de 5 ml, ciclul este de până la 2 luni. Se recomandă pentru purificarea plămânilor pentru bolile cronice ale întregii căi prin care trece aerul către plămâni (nazofaringe, trahee, bronhii).
Curățarea plămânilor cu ovăz
1 ceașcă de ovaz brut se toarnă 2 căni de apă, se fierbe pe cea mai lentă căldură până când apa se evaporă. Ovăzul se freacă printr-o sită. Spălați măcinatul înainte de a mânca. Luați de 3 ori pe zi timp de o săptămână.
După ciclul de tratament, tusea începe cu eliberarea mucusului. După oprirea tusei, se recomandă repetarea ciclului. Plămânii sunt șterși.
Curățarea plămânilor cu gem de pin
Strângeți conuri de pin acoperite cu rășină, într-un moment când acestea sunt încă verzi. Spălați ușor. Nu vă puteți teama de infecții, deoarece pinul însuși ucide germenii și conurile vor fi expuse la tratament termic prelungit. În conuri turnați apă, acoperiți-o ar trebui să fie cu 20 cm mai mare decât sunt localizate. Se fierbe timp de 8 ore la căldură scăzută. Este posibil în mai multe recepții, și este cel mai bine să faceți un foc foarte lent pe timp de noapte. Concentrația lichidului. Zahărul se adaugă la o parte din bulion și 1 parte zahăr. Vrea o oră.
Jam miroase foarte bine! Luați-l înainte de a mânca înainte de 2 linguri. ciclu 40 de zile.
Aromaterapie pentru curățarea plămânilor
Multe plante conțin uleiuri esențiale speciale care rezistă infecțiilor, deoarece sunt antiseptice.
Rețetă 1: luați 1 picătură de ulei de brad, pin, salvie (puteți adăuga lavanda, are efect calmant). Se adaugă apă, se evaporă cu o lampă de aromă.
Se folosește pentru a purifica plămânii după pneumonie și bronșită.
Rețetă 2: 1 picătură de salvie, lavandă, pelin, mentă amestecată cu o cantitate mică de apă, se evaporă pe o lampă specială.
Se utilizează pentru procesele inflamatorii în căile respiratorii. Atunci când se aplică o astfel de terapie în timpul perioadei de boală sau imediat după aceasta, expectorarea mucusului este posibilă și aceasta este baza acțiunii de curățare.
Plămânii sunt susceptibili la cel mai puternic atac de tot felul de viruși, iar plămânii afectează mai mult condițiile de mediu proaste. Îndepărtarea plămânilor ar trebui să fie mai frecventă decât alte organe, de preferință lunar. Dar dacă nu aveți boli pulmonare cronice, nu fumați și nu duceți un stil de viață sănătos. apoi pentru purificarea plămânilor veți fi suficienți pentru a efectua aromoterapia (ce miros este acasă!) și pentru a efectua exerciții de respirație. Fiți mai des în aerul curat. Opțiunea ideală - pădurea de conifere. Acele, în special uleiul de brad, sunt folosite pentru curățarea vaselor la domiciliu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: