În vreme foarte caldă, nu se recomandă să mergeți cu copiii pe stradă, de la ora unsprezece după-amiaza până la ora șaptesprezece seara. Pentru aceasta, timpul este mai potrivit în dimineața sau în seara, când soarele nu este atât de activ. Dacă orașul dvs. are o mare, râuri, iazuri, atunci este mai bine să mergeți lângă ei. În cazul în care nu există nici unul, atunci plimbarea ar trebui să se facă în parc sau în pătrat, dar principalul lucru este departe de case, care, din încălzire, emit o mulțime de căldură din aragaz.
Ședința la domiciliu în vreme caldă, încercați să aranjați mai des procedurile de apă pentru copii. În acest scop sunt potrivite ambele bazine de apă și o baie mică obișnuită. Apa nu trebuie să fie prea caldă, suficientă va fi 32-33 grade.
În cazul în care casa nu este cu aer condiționat, puteți trimite un ventilator copilului. Dar nu ca ventilatorul să sufle direct la el, ci doar să parcurgă periodic copilul. Veți observa cum bebelușul dvs. va fi mulțumit chiar și cu cea mai mică briză. Dar, cel mai important, nu vă faceți griji că un copil se poate îmbolnăvi, un mic curent în această vreme nu-l va face rău.
În vremea caldă, puteți deschide ferestrele largi. În general, în timpul verii este necesară ventilarea apartamentului în fiecare zi, în special în cazul în care copilul doarme. La urma urmei, la o vârstă mică, copiii au nevoie de aer proaspăt.
Există părinți care, înainte de fanatism, încearcă să protejeze copilul de frig. Nu deschideți ferestrele, înfășurați bebelușul în pături calde. Dar această acțiune nu va conduce la una bună. Deoarece în majoritatea cazurilor este mai periculos pentru un copil să se supraîncălzească decât să se răcească. Copilul, care este ținut mereu cald, este mult mai des bolnav. decât colegii săi care sunt obișnuiți să se răcească. Merită să vă amintiți că imunitatea copilului se formează din primul an de viață, nu încercați să stricați sănătatea copilului pentru tot restul vieții.
În căldură extremă, oferiți copilului o cantitate mare de lichide, deoarece copiii de la o vârstă mică nu vor avea suficient lapte matern pentru a-și stinge complet setea. Puteți găti compot, puteți face ceai sau doar să dați apă obișnuită, dar asigurați-vă că îi oferiți copilului. Să bem la fiecare jumătate de oră, copilul, desigur, poate refuza, dar nu trebuie să fie supărat, într-o oră el poate ajunge pentru sticla însuși. Dacă bebelușul nu dorește să bea din mamelon, cumpărați un băiat sau beți dintr-o linguriță mică.
Principalul lucru este să nu purtați scutece la copii pe vreme caldă. Din moment ce cresc foarte mult corpul copilului și devin incomod. Acest lucru poate provoca chiar și roșeață. În schimb, așezați un pânză de ulei sub copil și puneți chiloții, lăsați-l să se relaxeze.
Pe teritoriul Rusiei cea mai mare parte a anului este zăpadă, dar pentru că vara, scurtă, dar fierbinte, vreau să țin mai strălucitoare și mai activă. Căldura de lungă durată este și mai periculoasă pentru corp decât frig. Bolile cronice se agravează, complicațiile apar mai des. Dacă vă place vara, dar nu îndurați căldura, merită să știți mai multe reguli care vă vor ajuta să vă bucurați de soare fără a afecta sănătatea.
Mulți recomandă să beți mai mult lichid, uitând să specificați exact ce trebuie să beți. Soda, quass, sucuri, băuturi dulci din fructe - toate acestea nu vor compensa pierderea de lichid. Zahărul va provoca și mai multă sete. Ceai răcoros, preparate pe bază de plante și preferabil apă minerală sau suc de roșii. Ele vă vor ajuta să faceți față setei. Faptul este că organismul pierde nu numai apă, ci și sare - este important să-i compensați pierderea. Aceasta se datorează pierderii de electroliți și a unui volum mare de apă îmbătrânită. Beți în gâturi mici - încărcarea excesivă a rinichiului nu este bună. În sucul de roșii și în apa minerală există săruri - de aceea ele pot stinge perfect setea fără a cauza puf.
Gândește-te la siesta
În multe țări există un timp de odihnă la prânz. Dacă aveți ocazia, atunci în timpul lunilor de vară vă schimbați stilul de viață. Ridică-te devreme, și mai aproape de ora 11-12, după-amiaza, du-te la culcare. Somn de dimineață, lectură, orice, nu doar hiperactivitate. Mai aproape de apus, capacitatea de lucru va crește din nou și veți putea lucra eficient până la miezul nopții. Apropo, copiii fac exact asta - în vara ei sunt "bătut", așa cum crede adulții, deși acesta este modul cel mai strictă.
Ai venit de la muncă și singura dorință este să te răcești. Dușurile la rece nu aduc relief, adesea astfel de experimente duc la dureri în gât sau la nasul curgător. Nu uitați că nu este suficient să răciți pielea, corpul rămâne la fel de fierbinte. O modalitate rapidă de scădere a temperaturii corpului și de evitare a supraîncălzirii poate fi utilizată chiar și în birou. Ștergeți-vă picioarele cu un prosop înmuiat în apă rece. Dacă sunteți acasă - puneți aceleași prosoape pe interiorul coapsei și pe zona încheieturii mâinii. După 5-6 minute, vă veți simți mai bine. Faptul este că în aceste locuri vasele de sânge trec foarte aproape de piele. Prin răcirea sângelui, scădeți temperatura corpului și a organelor interne.
Nu ezitați să apelați o ambulanță
Dacă dumneavoastră sau cei dragi vă simțiți rău, amețeli, dureri de cap ascuțite, dezorientare în spațiu - nu ezitați să apelați o ambulanță.
Articole similare
-
Sucul de mere care este util pentru copii - sănătatea copilului
-
Lecții de curtoazie pentru copii - un copil într-o grădiniță
Trimiteți-le prietenilor: