Cum să înțelegeți că vă confruntați cu violență emoțională
Mulți părinți nu își dau seama că comportamentul lor cauzează durerea copilului. Poate că ei nu știu cum să se comporte diferit, sau chiar cred că te fac bine. Cu toate acestea, ele pot fi recunoscute de unele caracteristici.
Părinții vă reduc demnitatea
S-ar putea să încerce să o treacă ca o glumă, dar nu e nimic amuzant în legătură cu asta. Dacă părinții râd de multe ori de la tine, reduc public demnitatea, resping părerea și problemele tale, spun că ești un ratat și nu poți face niciodată dreptate, atunci te afli într-o situație de violență emoțională.
Părinții controlează fiecare pas pe care îl faceți
Acest comportament, atunci când părinții încearcă în mod constant să vă controleze, sunteți furioși dacă luați decizii sau respingeți dreptul dvs. la independență, este, de asemenea, un indicator al violenței emoționale. Și ei înșiși simt că îndeplinesc pur și simplu datoria lor parentală.
Părinții vă acuză de toate necazurile
Unii părinți dau vina pe copii pentru toate problemele lor, refuzând să-și asume responsabilitatea pentru viața și sentimentele lor. Dacă ți se spune că e vina ta că părinții tăi au trebuit să renunțe la cariera ta sau pentru că părinții tăi s-au divorțat din cauza ta, e și o formă de abuz emoțional.
Părinții te ignoră
Un alt semn este un boicot al părinților atunci când ei încearcă să vorbească cu tine, dacă îi jigniți, nu sunteți interesați de sentimentele și nevoile dvs. sau încercați să schimbați vina pentru atitudinea voastră de dispreț față de dumneavoastră. Dragostea și atenția nu ar trebui să fie subiectul negocierii.
Părinții își pun întotdeauna interesele deasupra ale tale
Părinții cu o perversiune pentru narcisism văd adesea copilul doar ca o continuare a lui. Ei încearcă să-l manipuleze pentru a face ceea ce crede că este drept, fără să se gândească la ceea ce este important pentru copilul însuși și să vă supărați dacă nu-i respectați așteptările.
Cum să facem față violenței emoționale
Creați o distanță între dvs. și părinți
- Nu vă lăsați părinții, prin vină, să vă facă să ascultați insulte. Când încep să țipe și să te umilească, pleacă. Dacă locuiți împreună, mergeți în camera dvs. sau într-un prieten. Dacă locuiți separat, opriți apelul și venirea. Dacă totuși doriți să mențineți o relație, setați imediat limitele. Spuneți: "O să sun o dată pe săptămână, dar voi pune telefonul dacă începi să mă insultezi". Și nu uitați că nu trebuie să faceți scuze sau să răspundeți la cuvinte jignitoare.
- Încercați să nu depindeți în vreun fel de părinții voștri. Faceți prieteni, câștigați bani și vă deplasați de îndată ce aveți ocazia. Dacă nu puteți să faceți fără suport material în timpul studiilor, asigurați-vă că marcați limitele din relație.
- Dacă abuzul emoțional continuă, atunci când ați crescut deja și trăiți separat, întrerupeți legăturile. Nu vi se cere să mențineți o relație cu cei care vă rănesc. Și nu ar trebui să explici altora de ce nu mai comunici cu părinții tăi. Dacă vă este frică să pierdeți șansa reconcilierii, întrebați-vă dacă părinții voștri arată semne că sunt pregătiți să vă asculte și să înțelegeți sentimentele. Dacă nu, mai bine nu mai vorbiți.
Ai grijă de tine
Cereți ajutor
Nu vă fie frică să solicitați ajutor profesional de la un psihoterapeut sau psiholog. Independent pentru a scăpa de autoevaluarea subevaluată și modelele negative de gândire care apar din cauza violenței emoționale este foarte dificilă, iar expertul va ajuta să înțeleagă cum să funcționeze în situația dvs. Există psihologi în majoritatea instituțiilor de învățământ, dar puteți căuta și pe cineva specializat în abuz psihologic.
Relația de sânge nu înseamnă intimitate, din păcate. Articolul corect spune - este mai bine să-ți petreci timpul cu cei care te susțin, va fi mai util pentru toată lumea. Iar cei care te presează moral, poți să spui cu toții cum nu-ți place și că nu mai suporti. Fie vă vor asculta, fie nu vor.
Am 15 ani. La 6 ani după moartea tatălui meu, am început să sufăr violența emoțională. Dar dincolo de aceasta, violența fizică este de asemenea prezentă. Toți factorii de mai sus sunt în concordanță cu comportamentul mamei. Totul a ajuns la punctul în care m-am săturat să rezist tuturor acestor lucruri (așa cum sa întâmplat acum 5 zile) și am părăsit casa pentru a petrece noaptea cu cel mai bun prieten al meu. care mă sprijină întotdeauna și peste tot și mă ascultă, mă ajută familia și mă ajută. Mama a început să-l cheme și să-i întrebe unde merg - rătăcește (dar a spus că nu sunt cu el, ci cu un prieten, are 19 ani). Ea a răspuns că nu-i pasă unde eram. doar pentru a afla cum supraviețuiesc, plus pentru totul înainte de a pleca acasă, mi-a dorit să mor undeva undeva. în general, întreaga poveste pentru o lungă perioadă de timp pentru a descrie. Îmi pare rău pentru mine. pentru că mă simt nebun, chiar și același prieten vede. că sunt pe punctul de a intra într-un psiho-spital. La mine foarte des, nervii se predau. nebun, țipă vocea inumană și se rupe pe tot ce pot. Ei bine și încă mai sunt multe. Sunt doar obosită .. și nu știu ce să fac. Da, da. Eu nu sunt primul copil care nu a putut suporta. sora mai mare, de asemenea, nu a putut sta și a plecat .. nu sa mai întoarce .. a găsit o slujbă. ea a bătut 18 și apoi totul ar trebui să fie așa cum ar trebui să fie. acum ea este 20🆘
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: