Cum să supraviețuiești durerii și dezamăgirii - sfatul femeilor online

Din păcate, se întâmplă ca dragostea să nu dureze atâta timp cât ne-ar plăcea. Dacă v-ați despărțit de tânărul dvs., puteți simți sentimente de amărăciune și dezamăgire. Credeți, această durere va trece, indiferent cât de greu este. Această perioadă se va sfârși, iar viața voastră va fi fericită și bucuroasă.

Cum să supraviețuiești despărțirii

"Cum pot supraviețui rupturii relațiilor? ... mă simt rău și rănit, nimic nu mă place. Se pare că durerea nu va trece niciodată. Când a spus că a întâlnit alta, picioarele mi-au dat drumul. Doar că inima mea se oprește, se pare că sufocați. Nu mă pot uita la cupluri. Toți oamenii par mai răi decât el, nimănui nu îi place. Am fost sociabila, dar acum nu vreau sa vorbesc cu nimeni. Cum să-și recâștige pacea și să devină o femeie puternică? "- întreabă Irina.

Cum să supraviețuiți desființării relațiilor

Ruptura relațiilor nu este doar evenimentele din viața noastră, care pot fi realizate, analizate, trase concluzii și găsite momente pozitive. Sunt încă emoții, experiențe, uneori foarte puternice, care duc la pierderea sentimentului de completitudine al vieții. Cercetare și observare N.Pezeshkiana (psihoterapeut si fondator al metodelor Psihoterapiei Pozitive) a arătat că, în ciuda diferențelor culturale și unicitatea fiecărei persoane, toți oamenii recurg la formele tipice de prelucrare a experiențelor lor.

Toate problemele, experiențele, stresul mental, dezamăgirea în dragoste sunt reflectate în patru sfere ale vieții, prin care cunoaștem realitatea: în corp, intelectual, emoțional și spiritual.

Primul pas este să-ți asumi responsabilitatea pentru sănătatea, gândurile și emoțiile tale

Mulți dintre noi sunt convinși că nu avem putere asupra emoțiilor. Nu putem exclude din viața noastră situații negative, cum ar fi separarea de o persoană iubită sau trădarea unui iubit. Dar putem face o alegere - cum să reacționăm. Totul depinde de dorința noastră de a ne asuma responsabilitatea nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru gândurile și emoțiile noastre. Majoritatea femeilor se consideră victime ale emoțiilor lor. Ei cred că: "în durerea mea omul este vina!", "În suferințele mele omul este vinovat!", "În experiențele mele omul este vinovat!", "Sunt nefericit!". Poate că o persoană apropiată sa comportat rău, dar, totuși, reacția ta la comportamentul unui om, la emoțiile și experiențele tale, este deja responsabilitatea ta, nu a lui. Aveți de ales, continuați cu emotiile negative, cultivați-i și prețuiți-i, derulați în capul resentimentelor, alimentând astfel suferința dvs. sau faceți față situației, vă îmbunătățiți starea. Cei mai mulți dintre noi nu știu că putem alege cum să răspundem acestei sau acelei emoții.

Al doilea pas este să folosiți limba imaginilor pentru a vă elibera de experiență

Strigați, aruncați obiecte, plângeți, bateți-vă mâinile de perete, dar trebuie să vă goliți pentru a simți acest simț incredibil de ușurare.

Distanta de la probleme

DISSOLUȚIE CA LITERATURĂ SPIRITUALĂ

O ruptură a relațiilor este întotdeauna o întoarcere, cel puțin pe de o parte, unei stări de singurătate.

Și acesta este motivul principal al durerii insuportabile a despărțirii, ca și cum o parte importantă din voi a fost capturată fără cerere și fără posibilitatea aparentă de restaurare.

percepută în acest fel este iluzorie, căci în acest caz nu rămânem singuri nu numai pe planurile și dimensiunile interne, ci și în viața externă obișnuită.

Venind în această lume ca un grup de suflete, păstrăm întotdeauna o legătură invizibilă cu ei și nu trebuie decât să ne amintim acest lucru, reunind conștient în timpul meditației și al somnului.

În timpul somnului, ne unim toate părțile naturii noastre, toate cele 12 fragmente ale spiritului nostru fiind integrate în centrul personalității. Aceasta conduce la faptul că inerent la noi, inițial, lipsa de Dumnezeu începe să se manifeste în viața noastră, iar experiența personală neprețuită este "preluată" de alte nivele / dimensiuni și stări de conștiință.

De asemenea, chiar în singurătate, nu este nimic nenatural, pentru că este necesar să ne inspectăm periodic sentimentele, opiniile și preferințele noastre. Dar, în această situație, sentimentul de singurătate este prea acut și chiar în ceva cu tragedie aparentă.

și cristalizat perfecțiune pentru găsirea samovossoedinenii integritate proprie, după cum reiese înălțat Mastera.samomasterstvoOdnako perioade precis programate de separare, pot fi reprezentate de decalajul Kojima relație, este încorporată

când vom efectua o acordaj bine cu dvs. „I“, Neînțelegând natura iubirii prin samozavershonnost și samodostatochnost.BlagodarenieI această perioadă aparent nefavorabilă se efectuează mai mare

Și el exercită mai des în tăcere singur când tăcerea sufletului dezvăluie aspecte necunoscute până acum ale spiritului, permite unei persoane să se maturizeze pe ei înșiși și lumea mai conștient și bezuslovno.vnutrenney libertate. de la sinele personal sau de la ego - aceasta este calea spre independență. În acest context, singurătatea este calea către propria persoană

Asigurați-vă că aveți timp pentru a analiza situația: ceea ce a cauzat dezamăgirea. Ce veți face data viitoare dacă întâmpinați o problemă identică. Încercați să vă schimbați abordarea în această situație. Puterea noastră este în creierul nostru! Noi, ca calculatoare auto-reglabile, ne putem reprograma. Lasă o astfel de comparație să pară cineva nepoliticos, dar exprimă cel mai exact ceea ce este capabil de fiecare dintre noi. Mulți nu ghicesc nici măcar ce rezerve sunt ascunse în ele și ce sunt capabile.

Apropo, dezamăgirile sunt catalizatorul - acea lovitură magică care ne face să mergem mai departe. să facă fapte și fapte mari. Înfrângerea fricii de dezamăgire. aflați cum să eliberați cu ușurință oamenii și veți simți cum ați devenit liberi și puternici din punct de vedere mental, și cel mai important - ce lume luminoasă vă înconjoară. Principalul lucru - nu egal toate sub un singur pieptene. Ce sa întâmplat o dată, nu se poate întâmpla niciodată, așa că nu credeți că frustrarea vă va persecuta tot timpul. Cunoscând "dușmanul" în persoană, vă puteți apăra de el!

• Prima dată după situație, când ești dezamăgit de iubitul tău, încearcă să nu rămâi singur cu gândurile tale de multă vreme. Distrați-vă că nu puteți. Dimpotrivă, te vei gândi tot mai mult la asta, te afli în depresie.
• Te iubesc! Dacă vă bazați numai pe voi înșivă, dezamăgirile vor deveni mult mai puțin.
• Permiteți-vă să plângă din inimă, dar o faceți doar o singură dată! E plin de emoție, dar o dată, una. Și apoi, dă-ți o promisiune că ai "plâns" și l-ai lăsat în situație.
• Dă-te un jurământ că nu vei răzbuna niciodată pe cel care te-a dezamăgit. În primul rând, acest lucru nu va schimba situația actuală. În al doilea rând, vă veți face doar mai rău. Încearcă să ierți.
• Încercați să vă luați din minte dezamăgirea. Lăsați-vă capul să funcționeze. Poate chiar să aibă un efect pozitiv asupra activităților dvs. profesionale!
• Dacă situația vă permite, obțineți-vă un animal de companie. Aveți grijă de el, vorbiți cu el. Într-un cuvânt, comutați întreaga dragoste cu un animal de companie.

Acest lucru este foarte dificil. La început, totul pare a fi sfârșitul lumii și un adevărat rău teribil.
Apoi, când înțelegeți mai detaliat, devine clar despre ce vorbești. Aceasta este - o foarte dureros, foarte trist, foarte neplăcut, dar este o serie de „plângeți, porydat poate fi capabil de a dormi câteva nopți, foarte ofensat, foarte supărat, dar atunci nu poate să scape și vei trăi“ Toate răul real este la nivelul emoțiilor.

Există alte domenii în care răul poate aduce realitate. Pierderea banilor, daune reale pentru afaceri, unele consecințe grave, absolut reale, pe care dăunătorul le poate realiza prin acțiunile sale.

Iesirea dintr-o stare grava poate deveni un vis sanatos. El vindecă de toate bolile, inclusiv de cele spirituale. În prima perioadă a perioadei post-mortem, este deosebit de important să dormi bine, să restabilim echilibrul mental. Pentru a vă ajuta repede și fără ezitare să adormiți vă va ajuta să faceți o carte bună, o plimbare înainte de a merge la culcare. Adresați-vă medicului dumneavoastră, el va recomanda o pastilă de somn ușor, non-dependență.

Viața nouă este o ocazie bună pentru bucurie

Principalul lucru - amintiți-vă: totul are timpul. Cei mai mulți oameni după o scurtă perioadă de timp după divorț doresc să-și revină în prima jumătate a anului, iartă-i chiar și nemulțumirile ei puternice. Nu continuați cu emoții. Dă-te puțin misto. Dacă dorința de a vă întoarce pe soț nu trece prin șase luni, atunci puteți încerca să reluați relația. În caz contrar, despărțirea va merge numai bine.

Distrați-vă din experiențele de dans, jogging, mersul pe jos, push-up-uri, exerciții fizice. Înscrieți-vă pentru un masaj.

Evitați întoarcerea suferințelor spirituale puternice. Oamenii de știință sunt înclinați să creadă că într-o stare de depresie o persoană rămâne timp de un sfert de oră, iar restul timpului creează el însuși suferința psihică, prelungind și agravându-i. De aceea, o mare importanță este capacitatea de a nu mai reveni durerea psihică, care este promovată de situații din trecut care au provocat experiența.

Articole similare

• Ajutor, cum să supraviețuiești durerii dezamăgirii și despărțirii, forumului

• Cum de a determina tipul corpului, sfaturi de moda, sfaturi de moda - revista online a femeilor

• Cum sa iubesti din nou sotul meu - sfaturi pentru femei online

Trimiteți-le prietenilor: