Există subiecte care sunt foarte greu de discutat și este chiar mai greu de scris. Mahmureala este una dintre ele. Desigur, există o mulțime de consilieri pe această temă, dar acest lucru nu ne ajută într-un moment critic, deoarece este necesar să știm despre mahmureala înainte de utilizarea băuturilor calde.
Având sfaturi cu privire la modul de a face față unei mahmureli, mulți oameni spun că nu puteți scădea gradul și dacă ne îmbătăm repede, atunci nu putem bea. Dar acești consilieri nu dau niciodată un răspuns definitiv la întrebarea, de ce mai întâi bine și apoi atât de rău?
Confruntată cu o mahmureală, eu însumi am decis să dau seama ce, cum și de ce?
Consumul de alcool este un fel de cultura de consum de alcool.
Rusii, ucrainenii și belarușii nu au de gând să bea o bună vodcă pentru o gustare bună. Dragostea franceză se răsfățează cu vinuri chic cu rezistență de 50 de ani. Sure japonez de băut, de preferință, de asemenea, cald. Cu toate acestea, vorbind în general, toți beau același lucru - alcoolul.
Formula preferata, amintita din zilele de scoala - C2H5ON. Acesta este seducătorul și făptuitorul mahmurelii. Bere, vin uscat, sampanie, cocktail. multe nume, dar toate acestea este - alcool etilic sau alcool.
Interesant se dovedește că o persoană poate bea foarte mult și încă o sticlă de bere sau un pahar de vin pentru a obține o mahmureală. Care este motivul? În fiziologie!
Există o anumită viteză cu care corpul tău poate să împartă alcoolul, aproximativ 7-9 ml pe oră. Cu toate acestea, procesul de împărțire a alcoolului în organism este diferit nu numai între diferite persoane, ci și între diferite popoare. De exemplu, americanii, de regulă, sunt mai puțin rezistenți la alcool decât la slavi.
Este important să știți că valoarea pragului, care va fi excretată din organism în 5-6 ore, este un gram de alcool pur pe kilogram de greutate corporală.
În corpul unei femei, defalcarea alcoolului este mai lentă decât la bărbați. Aceasta din urmă se datorează faptului că, de obicei, ficatul femeilor are o dimensiune mai mică, iar în corpul feminin mai multă grăsime.
De altfel, este util să se știe că, prin oxidare în organism este distrus de alcool mai mult de 90%, și numai 5-7% sunt excretate în urină, sudoare și secrețiile de respirație.
Ce ar trebui să beau? Sau să nu bei?
Cognac, whisky, brandy (adică băuturi puternice obținute prin îmbătrânire lungă). Aceste băuturi, în ciuda calității lor, pot, cu utilizare excesivă, să ducă la dureri de cap suicidare, grețuri și probleme cardiace. Acestea ar trebui să fie folosite cu moderare, trebuie să se bucure, să se bucure de gust și să nu bea, pentru a se îmbăta. Gustul acestor băuturi este deosebit de subtil și palpabil dacă le bei în gume mici, păstrând gustul. Apoi va fi mai greu să vă intoxicați - la urma urmei, odată cu aportul treptat de alcool în sânge, procesul de intoxicare va continua treptat. În momentul în care vă opriți, veți fi în continuare în mintea voastră. Dacă beți alcool în porții mari și repede, la fel de repede va veni momentul intoxicării. În ultimul caz, o mahmureală dureroasă nu poate fi evitată.
Cocteiluri alcoolice dulci - au fost notorii datorită conținutului înalt de zahăr, care împreună cu alcoolul în timpul fermentației va da o mahmureală puternică.
Berea - consumul excesiv al acestei băuturi poate duce la o mahmureală severă, mai rău decât după vodcă sau vin. Crește urinarea, în care, împreună cu berea, se extrage din corp apa, săruri minerale și alte elemente necesare pentru aceasta. Toate acestea împiedică schimbul de apă în organism, ceea ce duce la dureri de cap severe, sete crescută și gură uscată.
Vodka - această băutură nu garantează cel mai teribil mahmureală. Dacă mâncați o vodcă de bună calitate, în timp ce mâncați bine și nu atingeți mai mult decât rata dvs., atunci dimineața veți fi ca castraveții.
Nu salvați pe vodcă, cu atât mai scumpă și mai caldă - cu atât mai puține șanse de otrăvire și șanse mai mari de a avea o dimineață foarte proastă.
Gin este una dintre băuturile care nu provoacă o mahmureală teribilă. Cu toate acestea, este folosit cu un tonic (în proporție de cel puțin 1: 5), care conține zahăr și, prin urmare, acționează asupra organismului, ca și alte băuturi spirtoase care provoacă o mahmureală neplăcută.
Șampania este regele unei mahmureli. Un amestec zgomotos de alcool, zaharuri și dioxid de carbon acționează destul de sever asupra corpului - alcoolul intră mai rapid în sânge, formând mult mai multe toxine, grație fermentării zaharurilor și a acțiunii bulelor de gaz. Nu beți niciodată șampanie după băuturi mai puternice! Beți puțin șampanie. Băutând doze mari, pur și simplu nu ai timp să simți cum va înceta să asculte corpul. Intoxicarea din această băutură este extrem de rapidă.
Deci, ce băuturi de băut sau de băut, depinde de dvs., dar trebuie să vă amintiți mereu - orice alcool este dăunător.
Acum, să vedem ce este o mahmureală.
O mahmureala este un intreg complex de diverse plangeri, prezentate a doua zi dupa consumul excesiv de alcool. Pacientul care suferă de hungover este tulburat de dureri de cap severe, greață, gură uscată și sete puternică, frisoane sunt înlocuite de un sentiment de căldură. Deseori există palpitații și "întreruperi" în inimă. Slăbiciunea tipică, starea deprimată, starea de mahmureală nu durează de obicei mai mult de o zi, dar poate dura mai mult.
Ce trebuie făcut pentru a elimina boala?
În primul rând, boala este mai ușor de prevenit decât de tratament.
Nu recomand să amesteci băuturi alcoolice, deoarece
Ședința la masă nu neglija mâncarea - bea un pahar - altul, gustați și beți. Nu beți băuturi alcoolice cu apă carbogazoasă - aceasta crește rata de absorbție a alcoolului și agravează procesul. Cel mai bine este să beți sucuri și compoturi.
Al doilea - dacă mahmureala sa întâmplat.
Pentru a reduce concentrația de produse toxice în sânge, se recomandă o băutură abundentă (până la 2 litri pe zi sau mai mult). Este mai bine să se utilizeze apă minerală, alimentând deficiența sărurilor minerale, care este întotdeauna prezentă după un exces alcoolic.
Mahmureala merge mult mai repede, daca minti cat mai mult posibil, minimizeaza-ti stresul, transpirati cat mai mult posibil (permitand toxinelor sa plece repede de pe corp), sa ventilati corespunzator camera sau sa mergeti de-a lungul strazii intr-un ritm calm. În dimineața, este mai bine să se spele stomacul. Sucurile alimentare sunt preferabile (în special cele grase și sărate), cu toate acestea nu este necesar să se mănânce - este prea multă stres pe tractul gastrointestinal deja supraîncărcat.
Dacă doar "ridici", dar tolerați, atunci îndurați-o. Crede-mă, această metodă este cea mai bună
În cazul în care dimineața un întreg "buchet" de simptome mahmureala, atunci un vis simplu aici nu este de a scăpa de. În acest caz, este necesară o abordare mai serioasă, până la apelul medicului - cu glumele corporale sunt rele.
Printre modalitățile populare de a face cu mahmureala, următoarele- Băut pentru dimineața o murătură puternică, revigorantă, bine preparată, varză sau castravete. Datorită concentrației ridicate de săruri și vitamine, aceste băuturi nu numai că ajung la deficiența lor, ci ajută la menținerea apei în sânge.
- Doar nu uitați să beți cât mai multă apă, menținând astfel lichidul în organism. Este ideal să beți apă minerală.
- Puteți bea un pahar sau două de suc de fructe dulci (cel mai bun portocaliu), datorită conținutului de fructoză îl va ajuta să se ocupe rapid cu efectele toxice ale alcoolului.
- Un pahar de iaurt va ajuta la îmbunătățirea muncii stomacului.
- Este mai bine să nu beți ceai și cafea - doar le face mai rău.
- Este bine să ajutați băuturile lactate cum ar fi "Tana" sau "Ayran".
- Nu folosiți alcool pentru a elimina mahmureala. În primul rând, nu ameliorează o mahmureală, ci doar o înmoaie, întârziind-o pentru o perioadă mai lungă. În al doilea rând, o astfel de metodă este o încărcare excesivă a sistemelor corporale, mai mult, o astfel de metodă de control al mahmurelii este plină de dependență de alcool.
- Nu este necesar să mergeți la baie în timpul perioadei de mahmureală. O modalitate populară de a "înmuia într-o baie" pentru a lupta împotriva mahmurelii nu se ridică la nici o critică. Voi explica de ce - în momentul unei mahmureli mulți oameni au crescut presiunea arterială și intracraniană și, mergând la baie, aceste cifre cresc doar. În plus, sarcina de combatere a mahmurelii este de a elimina cantitatea maximă de toxine și de a "satura" corpul cu cantitatea maximă de oxigen (ceea ce este imposibil la o baie). Este posibil să transpirați bine acasă și este mai bine să obțineți oxigen în aer proaspăt, dar nu în baie.
- „Dimineața“
- „Revigorant“
- "Sleepy"
- "Triunghiul Bermudelor"
Luați 45 de grame de rom, 60 de grame de suc de afine, 60 de grame de suc de portocale, amestecați, amestecați și beți într-o gulp.
- Una dintre căile populare - dacă există forțe, este de a pregăti un bulion. Luați un cub de "Gallina Blanca", turnați apă fierbinte 0,5 litri, dizolvați-l în mod corespunzător, adăugați o jumătate de linguriță de adzhika ascuțită, amestecați totul și beți fierbinte. Scatter mai târziu și cu ea gradele se vor evapora.
În cele din urmă, voi spune cu toată încrederea că cel mai bun mod de a evita o mahmureală nu este să bei!
Alexandru Vorobiev, în special pentru Oede.by.
Dacă observați o eroare în text, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: