- Cât puteți pierde în greutate într-un timp scurt - de exemplu, într-o săptămână?
- Desigur, mult depinde de greutatea inițială și de caracteristicile corpului. Dar, conform standardelor medicale, sigur și fiziologic este pierderea a 400-500 g de țesut adipos pe săptămână. Fiți atenți: este vorba despre grăsime. Pentru că prin eliminarea excesului de lichid o persoană poate pierde mult mai multă greutate. În plus, greutatea poate scădea și prin reducerea masei țesutului muscular, care suferă, de asemenea, de diete înfometate. Mai există încă un punct. Mulți oameni cred că este suficient să mergeți la clinică în fiecare zi și să aveți tot ceea ce doriți. Rezultatul poate fi, dar nu atât de vizibil și persistent.
- Se pare că toate aceste programe din seria "minus 5 kg timp de două săptămâni" nu funcționează sau sunt dăunătoare?
- Mulți cred că este mai eficient să efectueze 10 sesiuni ale aceleiași proceduri - de exemplu, GPL sau masaj, mai degrabă decât să vină la fel de 10 ori, dar pe diferite proceduri.
- Nu este corect. Luați același masaj cu role de vid pe aparatul GPL. Dacă faceți un masaj înainte de sesiune sau vizitați o cabină cu infraroșu pentru a încălzi corpul și a pregăti țesutul adipos, corectarea cifrei va fi mai intensă. După procedură, organismul trebuie să ajute la eliminarea produselor de degradare a celulelor grase distruse. Când distrugeți 1 g de grăsime, se formează 4 g de apă. Și dacă această apă nu poate fi îndepărtată cu ajutorul, de exemplu, drenaj limfatic, poate apărea umflături. Acest lucru se aplică tuturor procedurilor: combinația corectă este întotdeauna mai bună decât monoterapia.
Există, de asemenea, probleme estetice privind greutatea și pierderea în greutate
Mai există încă un lucru. Problemele estetice aproape întotdeauna indică faptul că există unele nereguli în activitatea organelor interne. În mod ideal, pentru a pierde în greutate bine și pentru o lungă perioadă de timp, trebuie mai întâi să corectați aceste "probleme". Și aici procedurile hardware vor fi de asemenea foarte utile. La urma urmei, fizioterapia, în versiunea originală, vizează în primul rând reabilitarea corpului și apoi corectarea esteticii. Același GPL într-un anumit mod ajută la eliminarea edemelor de origine venoasă și la întărirea fluxului limfatic. Și aceasta, la rândul său, contribuie la lupta împotriva celulitei. Prin urmare, în pregătirea programului, trebuie luate în considerare nu numai greutatea și volumele, ci și starea de sănătate.
Puteți pierde în greutate înainte de sărbătoare. Dar fii atent!
- Se pare că pierde repede în greutate înainte ca Anul Nou să nu fie foarte realist și mai bine acordat unui program lung?
- Pierderea în greutate înainte de sărbători este destul de posibilă. Se recomandă alocarea a cel puțin trei săptămâni, dar rezultatele vor fi după 7-10 zile. În mod ideal, programul ar trebui să numească un medic, și mai bine - o echipă de specialiști. În primul rând, un nutriționist sau terapeut va evalua starea dumneavoastră, va lua toate măsurătorile și va prescrie o dietă și proceduri. Și apoi fizioterapeutul va ajusta programul și va urma rezultatele. Apoi, într-un timp scurt, puteți să pierdeți cu adevărat greutate, să scăpați de edeme și de centimetri în plus în zonele cu probleme.
Dar amintiți-vă că, dacă după aceea, cu ochii arzatori ai pus pe festiva tratamente și alcool, corpul va face un stres serios. Pentru a vă retrage dintr-o dietă, bineînțeles, puteți, dar, așa cum se spune, fără fanatism. În caz contrar, toate eforturile vor fi în zadar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: