Acum este la modă să trageți anvelopele de pe roțile automobilelor și există anvelope și câte 250 kg fiecare. Sunt numite și fitinguri încrucișate. Ridicați-le "lifting-ul", ridicați-vă pe umeri. Cu toate acestea, pentru banc de presă, aveți nevoie de o bancă, un suport pentru ponderare. Gatul poate fi realizat dintr-o țeavă sau dintr-o tijă metalică groasă. Clatitele de pe bar pot lua manetele de la diferite masini. În timp, am instruit diferite unelte de la tractoare, volante. Toate grele și turnate din fier. Pre cântăriți pe cântare astfel încât greutatea să fie distribuită uniform atât la stânga cât și la dreapta. Ideea unei greutăți de plumb este bună. Puteti astfel sa toarceti din clatite, gantere. Este normal să le egalizați prin ruperea pieselor. Plumbul este moale. Puteți face mucegaiuri și le puteți umple cu beton, soluție de ciment. Se cântăresc și se calibrează în greutate. Mai mult decât imaginația ta este bogată. Griff se poate face prin luarea unei tije de oțel de cel puțin 3 cm. Luați 4 rulmenți care pot fi plantate pe ambele părți pentru 2 bucăți. Rulmenții poartă încă o bucată de țeavă pe ambele părți
o bucată de rulment este pusă pe bucata de țeavă care va ține clatite astfel încât să nu cadă pe o parte. Pe de altă parte, clatite vor fi presate cu o clemă specială. Toate conductele și țevile trebuie să aibă pereți groși, astfel încât să poată fi tăiați în fire, cum ar fi o clemă specială de tip clemă.
[hover text] [8]
Toate exercițiile se pot face cu agenți de ponderare. Agenții de ponderare sunt astfel de saci alungiți (sub formă de brățară) cu nisip care sunt atașați la picioare sau pe mâini sau ca un rucsac pe umeri.
Am fost norocos, am nobil o plută de plumb și l-am topit în agenți de ponderare. Găsiți țeavă prin conductă, faceți o bară + greutăți - spatele este gata. Două jante de roți finisate + pneuri uzate + o conductă de apă = o barbotă. Mâinile și umerii funcționează. Atenție cu dispozitivele de fixare! Adăugați greutate - turnați nisip sau apă.
Pietre într-un rucsac sau doar un sac / sac de nisip - stai-up-uri. Îți faci picioarele.
Orice scară - faceți caviar!
Tot ce poți să faci este să fii moartă. Este curat, dar necesar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: