Studiind sistemul nervos, oamenii de știință au arătat un interes în influența meditației asupra proceselor mentale și fiziologice care au loc în organism. Oamenii de știință americani din Boston au efectuat o serie de studii folosind RMN, ceea ce a ajutat la aflarea faptului că oamenii care meditează timp de două luni numai în mod regulat conduc la schimbări structurale în creier. În primul rând, se referă la centrele care sunt responsabile pentru emoțiile, atenția și capacitatea persoanei de a învăța. Persoanele care practică meditația în mod regulat au activat zone ale cortexului prefrontal, care sunt responsabile pentru procesele gândirii, memoria și abstractizarea. În plus, activitatea părții anterioare a gyrusului taliei, responsabilă pentru atenția și insula Reil, asociată cu manifestarea emoțiilor pozitive, a crescut. Dar activitatea corpului în formă de migdal a fost suprimată, astfel încât anxietatea oamenilor și un sentiment de frică inconștientă au scăzut.
Meditația și îmbătrânirea creierului
Se crede că cortexul cerebral al persoanelor care practică meditația pentru o lungă perioadă de timp nu este practic supus îmbătrânirii, iar vârsta de peste 60 de ani practic nu diferă de cortexul cerebral al tinerilor. Acest lucru ne-a permis să facem o concluzie uimitoare că structura cortexului cerebral este influențată în primul rând de modul de viață al persoanei și numai la cea de-a doua epocă.
În efectuarea de studii, grupurile de control au fost rugate să facă teste pentru a-și determina abilitățile cognitive. Sa dovedit că meditația permite unei persoane să se concentreze mai clar, să o schimbe mai rapid, ceea ce a condus la rezultate mai bune în timpul testării. Testele au fost efectuate în paralel în Canada și Franța, rezultatele lor fiind aproape identice.
Meditația contribuie la controlul proceselor vieții?
Biserica Dawson a Universității din Ohio, SUA, a realizat un experiment interesant, care urmărea să stabilească o legătură directă între starea psihologică a unei persoane și vindecarea rănilor. Două grupuri de cupluri au fost recrutați, care au făcut în mod voluntar arsuri non-periculoase pe antebrațele lor. După aceea, primului grup li sa permis să discute numai subiecte neutre care prezintă interes pentru ambii soți, iar cel de-al doilea grup - conflict și negativ. Sa constatat că, în primul grup, vindecarea a avut loc aproximativ o dată și jumătate mai repede. Aceasta înseamnă că procesele gândirii au un efect direct asupra întregului corp prin intermediul sistemului hormonal, iar meditația vă permite să le îndrumați, îmbunătățind sănătatea corpului în ansamblu.
Principalul rezultat al acestor studii a fost concluzia că, dacă structura creierului depinde în mare măsură de procesele hormonale și biochimice apărute în corpul uman, atunci cu ajutorul meditației se poate începe și feedback. Datorită practicilor de meditație, o persoană își poate schimba propriul organism, făcându-l mai viabil și mai durabil.
Cu acest material citim, de asemenea:
Durere în regiunea lombară
Ultimele știri medicale
Adăugați la grup
Servicii specializate certificate: servicii de coafura la domiciliu. alege!
Ultimele articole
Articole similare
-
Bioritmurile unei persoane - influența asupra corpului și modul de calculare a bioritmelor
-
Cum meditația ne afectează creierul 9 Fapte neprevăzute (10 fotografii)
Trimiteți-le prietenilor: