Cum de a depăși dependența de joc

Jocurile în acest sens sunt foarte revelatoare: concepute pentru plăcere și relaxare, ele pot avea un efect dezastruos, distrugând viața cuiva.

Este puțin probabil ca cineva de la citirea acestui articol se ia în considerare în mod serios jocurile de noroc compulsiv (nu un iubitor de jocuri, și dependent de ele omul), iar linia dintre pasiune și afecțiune dureroasă este foarte subțire, dar din cauza disponibilității tot mai mare de computere și jocuri de noroc pe internet cuprinde mai multe persoane .

În China, lupta împotriva dependenței de calculator este acordată o atenție deosebită. Deci, jucătorii, copiii trimiși forțat în lagărele de muncă din Tibet, unde armata predate în modul de viață: obtinerea trezit devreme, epuizante exerciții fizice și nu petrece timp la calculator. În măsura în care această măsură este eficientă, ea nu este atât de important (la urma urmei, copiii în cele din urmă plece de acasă și să fie capabil să se întoarcă la vechile obiceiuri), dar mai remarcabil: jocurile de noroc ajunge la un asemenea nivel încât devine o problemă a statului.

Adolescenții chinezi se luptă cu dependența de calculator și joc

În general, imaginea este sumbră, dar nu toată lumea este amenințată să devină un jucător. Cine este expus la pericol?

Factori de risc

infantilism

Infantil are șanse mari să devină un jucător

Sexul masculin

În al doilea rând, psihologii spun că este mai ușor pentru un bărbat să se concentreze mai mult asupra unui obiect decât asupra unei femei. Cu alte cuvinte, dacă este gata să stea ore întregi la calculator, încercând să treacă din nou peste un nivel dificil, mai devreme sau mai târziu va trece la altceva.

Pe scurt, apartenența la sexul masculin crește semnificativ șansele de a câștiga o dependență de joc.

Psyche instabilă

Această problemă se referă în primul rând la adolescenți (salut în lagărele corecționale chinezești), dar, din păcate, atingerea vârstei de 18 ani nu indică neapărat prezența unei psihice stabile. Scăderea stimei de sine și dependența puternică de factorii externi pot obliga o persoană să caute reasigurare într-un joc în care totul este reglementat și ușor de înțeles.

În rândul jucătorilor, adulții sunt nu mai puțin de adolescenți

Într-o astfel de situație, orice stres provoacă retragerea în lumea virtuală și dat fiind faptul că viața urbană constă în principal din stres, mulți sunt în pericol. Acest lucru va ajuta doar la conștientizare, permițând timp să observați o dependență nesănătoasă și să limitați contactul cu computerul.

Șeful malware, printre colegi niște idioți auto-indulgi, fata a plecat, nu există prieteni - o situație familiară multora. Cautarea cauzei în sine începe să se unească, în timp ce alții preferă să se scufunde în joc și să se deconecteze de la probleme externe. În plus, posibilitatea de pompare contribuie la creșterea stimei de sine, ceea ce este extrem de necesar atunci când în viața reală interacțiunea cu oamenii nu este lipită. În viață este un ratat complex, dar aici are propria flotilă spațială, iar adversarii virtuali se agită la vederea navelor sale.

Dacă aceasta este o perioadă temporară în viață, atunci nu există niciun pericol, dar există întotdeauna un risc ca persoana să intre în realitatea jocului, iar apoi nu se vor putea retrage independent de mlaștină.

Cum se instalează

Reacția rudelor

Acest instrument nu este cel mai fiabil, deși este indispensabil în determinarea dependenței fără ea. Dacă o fată sau o soție spune că petreceți prea mult timp pe jocuri, probabil că ar trebui să o ascultați. Cu toate acestea, nimeni nu exclude gelozia banală, chiar și atunci când imersarea de zece minute într-o jucărie online provoacă furia ei.

Prima problemă nu este realizată de dependenți, ci de rudele lor

Timpul petrecut pe joc

Dacă controlați strict timpul petrecut în joc, este puțin probabil să câștigați dependență. Dar dacă patru ore pe zi pentru un joc pentru tine - aceasta nu este limita, dar cel puțin, pune-te în siguranță în jocurile de noroc. În acest caz, nu este doar un obicei care a apărut, ci o nevoie dureroasă, fără satisfacerea căreia se pare că ziua a fost petrecută în zadar.

Desigur, patru ore sunt cifre condiționate; timpul critic poate fi mai mic dacă nu sunteți un angajat obișnuit în birou, pentru care jocurile sunt singura opțiune pentru odihna de seară. Dacă o persoană, care are o mulțime de hobby-uri, îi sacrifică brusc de dragul trecerii la nivelul următor, chiar și ora petrecută în joc indică prezența dependenței.

Concentrarea pe un anumit joc

Fiecare dintre noi are jocurile preferate și este absolut natural. Dar unele jocuri necesită o persoană în fiecare zi, care în sine este un factor de risc pentru formarea dependenței. Aceasta se referă în primul rând la MMORPG-ul și mai ales la managerii de fotbal.

Fanii acestor jocuri le dedică o mulțime de timp, pentru că dacă doriți să aduceți caracterul la succes, trebuie să încercați. Sistemul de bonusuri și recompense vă forțează să vă deplasați din ce în ce mai mult, iar jucătorul rulează cu bucurie pentru recompensa promisă, deoarece câinele într-o cursă de agilitate trece prin obstacolele din spatele delicatesei. În plus, comunicările acumulate în joc creează sentimentul unui singur colectiv, care este deosebit de important pentru cei care au probleme cu comunicarea în realitate.

Unul dintre cei mai populari manageri de fotbal Top 11 creează toate condițiile pe care le cheltuiți pentru el un maxim de timp

În cazuri deosebit de dificile, o persoană neglijează chiar munca, deși acest lucru se întâmplă rar: trebuie să plătiți pentru Internet.

Cum sa scapi

Este un lucru să știi factorii și simptomele de risc și altul pentru a rezolva problema. Oamenii de ani de zile pot tolera o boală fizică, iar jocurile de noroc, o boală fantomă care nu este realizată de mulți, vor aștepta chiar. Și totuși nu merită demararea procesului: cum ar fi bolile corporale, problemele cu psihicul în absența tratamentului pot duce la consecințe ireversibile. Nu este necesar să alergați imediat la un psiholog sau să cumpărați un bilet la o tabără corecțională chineză - principiul "ajutați-vă" nu a fost anulat.

Pentru a realiza problema este să mergi pe jumătate. Nu că, în cazul jocurilor de noroc, era adevărat, dar fără conștientizare, nu vă veți mișca din capătul mort. Poți să dai vina pe cei dragi pentru insensibilitate, poți să te oprești la dificultățile în comunicare, poți învinovăți tiranul pentru tot, dar în adâncul sufletului fiecare dependent înțelege că motivul este în el. De îndată ce îți dai seama că dependența de joc te împiedică să trăiești o viață normală, gheața se va mișca, domnilor juriului.

Trecerea la alte obiecte

Este ușor de spus, dar greu de făcut. Igromaniya, alcoolismul, fumatul sunt asociate cu un anumit mod de viață, ceea ce înseamnă că va exista mai puțin decât o simplă decizie de a juca - este necesar să se restructureze rutina zilnică și să se schimbe prioritățile.

Jocuri de masă, spre deosebire de calculator, dezvoltă abilitatea unei comunicări reale

Wedge wedge kicking, așa că psihologii recomandă adesea trecerea de la jocurile pe calculator la jocurile de masă. Aici tu și interactivitate, și îmbunătățirea abilităților de comunicare, precum și nivelurile de pompare obișnuite și colectarea de elemente. Deși tabletele pot petrece și ore întregi, până când nu se întâmplă nimănui să-i recunoască pasiunea pentru ei ca o dependență, jucați astfel cu o conștiință calmă.

Disciplina de stimulare

Un scop ridicat (și nu o respingere a moralității, așa cum credeau unii filozofi germani) îl transformă pe om într-un superman. Un puternic stimulent pozitiv va determina nu numai depășirea atașamentului nesănătoase, ci și efectuarea altor minuni.

De regulă, sfatul psihologilor îi îndeamnă pe jucători să renunțe complet la predilecția lor. Însă înțeleptul Paracelsus avea dreptate: doza are o importanță decisivă. O iubire moderată și controlată pentru jocuri nu a ucis pe nimeni încă, deși riscul de reapariție nu a fost anulat.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare