Ce ai nevoie pentru pielea ta
Fibrele de colagen - aceasta este ceea ce vă oferă elasticitatea, elasticitatea și forma pielii. Colagenul face parte din proteine și este sintetizat în organism. Și este suficient de lent. Acesta este un material care nu este foarte rezistent la influențele de mediu. Este distrusă repede, dar este restaurată extrem de încet. Pierderea de piele a fibrelor de colagen este o mare parte vizibilă a procesului de îmbătrânire. Se crede că această îmbătrânire începe imediat după ce a ajuns la pubertate. Acest lucru, totuși, numai parțial, adică, da, bineînțeles, de îndată ce corpul se oprește, începe dezvoltarea lentă inversă. Dar pierderea rapidă a pielii de colagen - nu este un fenomen fatal. Ce ar trebui făcut pentru a face acest lucru să se întâmple cât mai lent posibil?
În primul rând, trebuie să reduceți sau să eliminați complet toate efectele nocive asupra pielii.
În al doilea rând, este necesar să se asigure aportul de substanțe din care se sintetizează colagenul.
O abordare sensibilă nu va încetini doar îmbătrânirea, ci poate corecta acele fenomene care nu au devenit încă ireversibile.
Substanțele care distrug pielea sunt substanțe chimice active și interacționează chimic cu pielea atât din exterior cât și din interior. Ele sunt numite radicali liberi, dar compoziția lor chimică este foarte diversă. Acest nume este dat unor astfel de compuși "dăunători", datorită faptului că determină proteinele să reacționeze și să se prăbușească. Și lista lor este foarte mare - este fum de tutun, tot felul de exhaustări, acizi grași suprasaturați, zguri care nu sunt scoase din corp pentru constipatie.
Cum ar trebui să reziste? Desigur, cu ajutorul substanțelor care interacționează activ cu aceste impurități nocive și le fac inactive. Astfel de substanțe sunt de asemenea foarte variate în compoziția lor chimică, dar # 8209; din aceasta, calitatea lor - lega radicalii liberi și să le facă inofensive - acestea sunt numite antioxidanti, cum împiedică procesul de oxidare tisulară a proteinelor și acești radicali aceleași liberi. Organismul în sine este capabil să producă antioxidanții proprii sub formă de enzime.
Este vorba de vitamina C, provitamina A sau beta-caroten și un mineral de seleniu. Pentru a sintetiza enzimele care inhiba imbatranirea, sunt necesare zinc, mangan si cupru.
Nu e de mirare că am scris despre ananas, papaya și kiwi - conțin substanțe care sunt necesare pentru a vă restabili colagenul pielii.
În același mod ca și pentru țesutul adipos subcutanat, capilarele sunt importante pentru starea pielii în sine. O rețea capilară nedezvoltată sau un strat de grăsime mare complică și încetinește procesele metabolice ale pielii. Și, dimpotrivă, o rețea capilară dezvoltată și sănătoasă cu pereți elastici necesită și colagen, vitamina C și potasiu, care asigură procesul de schimb între celulă și rețeaua capilară. Vedem că substanțele și produsele utile pentru piele sunt utile atât pentru metabolism, cât și pentru cifră.
Deși această secțiune se referă la nutriție, iar mijloacele externe de combatere a celulitei, precum și produsele de îngrijire a pielii în timpul pierderii în greutate și în timpul orelor de curs, este un subiect de capitol separat, dar nu puteți uita acest lucru.
Pentru îngrijirea pielii trebuie utilizate care conțin aceleași substanțe care sunt recomandate pentru ingestie - bioflavonoide si antioxidanti, vitaminele C, B, E și A, colagen, ingrediente hidratante și substanțe nutritive. În timpul perioadelor de dieting, trebuie să monitorizați cu atenție pielea. Este potrivit să folosiți linia de "ajutor de urgență" al oricărei companii bune sub forma unui curs scurt.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: