Ingrediente: dovlecei, carne de pui, ceapa, ou de pui, paine alba, sare, condimente
Conținut de calorii / 100g: 96,88
Astfel de prajituri pot fi pregătite pentru cină sau pentru cină, care, apropo, va fi cea mai bună opțiune pentru un copil sau un adult. Dish este ușor, nu supraîncărcat cu grăsimi. Asigurați-vă că luați rețeta pentru o notă.
Pentru reteta aveti nevoie de:
- dovlecei - 250 g,
- file de pui - 350 de grame,
- cap de ceapa,
- un ou,
- două felii de pâine albă,
- 10 g de sare,
- 5 g condimente.
Ingrediente: file de pui, albus de ou, sare, piper negru, verdeață, frunze de dafin, piper galben
Conținut de calorii / 100g: 97,26
Se prepară chiftele ușoare și foarte delicioase din carne de pui. Mâncarea se dovedește a fi dietetică, va fi gustul tuturor iubitorilor de carne de pasăre și celor care aderă la diete.
ingrediente:
- 300 de grame de file de pui,
- 1 ou alb,
- 1 grămadă de verde proaspete,
- 1 frunză de dafin,
- ardei pe gust,
- piper negru la gust,
- sare la gust.
Ingrediente: file de pui, lamaie, mere, sare, piper negru
Valoarea calorică / 100g: 95
O alternativă minunată la cârnații dăunători achiziționați - carne de pui cu aburi - cu conținut scăzut de grăsimi, gustoase și foarte suculente. Apple și lamaie fac ca felul de mâncare să fie luminos și de neuitat.
ingrediente:
- file de pui - 1 buc;
- lamaie - 1 bucată;
- măr - 1 buc;
- sare - la gust;
- piper negru.
Ingrediente: file de pui, mere, sare, condimente, orez, apa
Conținut de calorii / 100g: 101
Felul este suflare - carnea de pui cu mere și orez - soluția perfectă pentru o cină sănătoasă și cu un conținut scăzut de calorii pentru întreaga familie. Mâncarea vă va permite să vă satisfaceți complet gospodăria și să nu vă lăsați foame, iubită.
Ingredientele
- file de pui - 1/2 buc;
- măr - 1 buc;
- sare și condimente;
- orez - 1 etapă multiplă;
- apă - 2 mai multe.
Ingrediente: piept de pui, orez basmati, oua, ceapa, ardei gras parfumat
Valoarea calorică / 100g: 201
Astăzi vreau să vă prezint instanței dvs. o rețetă culinară pentru aricii de friptură dietetică. Chiar și în ciuda faptului că nu există sare în rețetă, familia mea a împletit un vas pentru ambele obraji, pe lângă faptul că sunt foarte utile.
Ingrediente necesare:
- 4 piept de pui,
- 500 de grame de orez de basmati
- 2 oua de pui,
- 1 ceapă,
- ardei gras aromat.
Ingrediente: pui, ou, orez, morcovi, ulei vegetal, chili, piper rosu, usturoi, sare de mare, salata de frunze, praz
Conținutul de calorii / 100g: 163,08
Fripturile de mâncare sunt adesea gătite cu alimentele dietetice. Poate fi carne, pește sau carne de pui. Să pregătim chiflele de pui, iar pentru satietate vom adăuga puțin orez la umplutură.
Pentru reteta aveti nevoie de:
- 300 g de pui;
- un ou;
- o jumătate de pahar de orez;
- un morcov;
- ulei vegetal - 1 lingurita;
- un pod de ardei iute;
- un vârf de ardei roșu;
- două felii de usturoi;
- sare mare - 1/2 linguriță;
- 100 g frunze de salată;
- stema prazului.
Ingrediente: pui, eșalotă, praz, ceapă, morcovi, ardei iute, ou, griș, făină de grâu, crem, curcuma, piper, sare
Conținutul de calorii / 100g: 102
Alimentele pe care le consumăm nu trebuie doar să fie gustoase și hrănitoare, ci și destul de externe. Sunt de acord, este mult mai placut sa mananci un fel de mancare decorat elegant decat sa absorbi ceva ce nu este inteligibil si plictisitor. Pregătiți astăzi găleții de aburi frumos.
ingrediente:
- 300 gr. carne de pui;
- 1 ceapă;
- 1 praz;
- 1 ceapă;
- 1 morcov;
- 1 ardei iute;
- 1 ou;
- 30 gr. grâu semolina;
- 15 g. făină de grâu;
- 40 gr. smântână;
- 1 linguriță turmeric;
- piper, sare.
Ingrediente: varza Peking, carne tocata, verdeata, oua, sare, piper, faina, unt, smantana, usturoi
Peking Kapuska este mai moale și mai delicată decât cea albă, iar în ceea ce privește utilitatea nu este inferioară. Prin urmare, varza de varza varza varza sunt mult mai usor si mai rapid pregatit. În cazul în care rulourile de varză sunt gătite într-un cazan dublu, veți obține un fel de mâncare delicioasă. Și în plus față de rulourile de varză puteți găti sos de usturoi cremos.
Pentru a vă pregăti, veți avea nevoie de:
- Varza de Peking - 6-8 foi;
- carne tocată - 200 g;
- verdele - o grămadă;
- ou - 1 bucată;
- sare, piper - la gust.
Pentru sos:
- făină - 2 linguri;
- unt - 50 g;
- crema - 50 g;
- mărar - grindă;
- usturoi - 2 dinți;
- sare, piper - la gust.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: