Unul dintre motivele pentru care soții sunt înaintate pentru divorț este legat de conflictele din relațiile de familie pe fundalul insultelor reciproce. Despre cum puteți gestiona insultele și dacă insultele sunt întotdeauna rele.
- Nikolay Nikolaevich, care este insultarea?
- Este posibil să se dea câteva definiții ale resentimentelor, dar toate presupun că acest sentiment, care reflectă dezacordul intern cu nedreptatea care a apărut în legătură cu o persoană. Acest dezacord apare atunci când anumite așteptări și așteptări ale unei persoane sunt încălcate, ceea ce se manifestă prin diferite reacții emoționale și stil de comportament.
- Astăzi vorbim despre relațiile de familie. Care este rolul resentimentului în distrugerea unei alianțe de familie durabile?
- Insultarea impune o amprentă negativă asupra relației. O puternică uniune familială nu este atât de ușor de distrus, dar înțelegerea mecanismului infracțiunii și esența acestui sentiment neplăcut ar permite tratarea mai adecvată a multor probleme familiale, în special în timpul formării unei tinere familii. Și imediat vreau să spun, trebuie să înțelegem că în natură nu există sentimente negative, negative, inutile. Chiar și orice sentiment neplăcut, fie o insultă, fie o teamă, poartă un anumit semnal și, prin urmare, o funcție utilă.
Ca orice altă emoție, resentimentul este cauzat de o discrepanță între comportamentul așteptat al unei alte persoane și un fel de acțiune reală. Dacă privim acest act, o acțiune sau omisiune, ca ceva de mâncare pe înțelegerea noastră a subiectului și a obține în final frustrat așteptări, vom începe să se simtă resentimente, care declanseaza adesea sentimente de răzbunare, că viața de familie este plină de complicație a relațiilor.
"Aceasta este esența resentimentului, ca și păcatul?"
- Păcatul resentimentul nu este faptul că o persoană a avut unele sentimente neplăcute de resentimente sau de iritare, ci în faptul că a lăsat sufletul să se conecteze cu ei, a făcut posibil să crească o sămânță de resentiment, care a fost de a provoca daune reale, distrugând nu numai propriul său trup și suflet , dar lumea altei persoane. Această resentiment este însoțită de agresiune ascunsă, răzbunare, condamnare, care aduce multă suferință alteia, care este în sine un mare rău. Baza resentimentului este stima de sine, justificarea de sine, vanitatea, mândria si alte vicii. Vorbim foarte mult despre perpetuarea acestor păcate, dar nu înțelegem întotdeauna că ușa lor este deschisă prin insultă. Și dacă infracțiunea este o piatră grea pe inima omului timp de mai multe luni sau chiar ani, în cazul în care acesta devine un declanșator care inițiază comportamentul întregului program care determină dezvoltarea în continuare a relațiilor de familie.
- Este resentimentul copiilor considerat de asemenea o înclinație păcătoasă?
- Cred că nu orice plângere devine un sentiment distructiv, distructiv. Copii - aceasta este o manifestare inconștientă a propriului "eu", o insistență ușoară asupra intereselor propriilor copii, o etapă de auto-afirmare a individului. Cu toate acestea, infracțiunea pentru copii este de asemenea un fel de manipulare, dar nu are un program de distrugere și trece rapid.
În plus, adulții pot lua și o infracțiune sub forma unei reacții spontane exprimate sub forma unei izbucniri emoționale scurte a discrepanței care rezultă între acestea și așteptările lor. Dar datorită reflecției conștiente și autoreglementării, ea trece și rapid. În acest caz, resentimentul este doar un semnal că totul nu este în regulă în raport cu ceilalți și că ceva trebuie revizuit.
- Cum te poți ajuta dacă amărăciunea resentimentelor este prea mare?
- Care sunt abordările pentru rezolvarea acestei probleme?
- Puteți lua în considerare principalele patru etape sau strategii de comportament, care, în virtutea stării lor spirituale, îi ia pe cel rănit.
Cea mai obișnuită este de a da aerisire plângerilor tale. Dacă vi se pare că sunteți umiliți, trebuie să dați cu siguranță o schimbare, astfel încât persoana jignită să devină foarte dureroasă și a regretat foarte mult. Aceasta este o abordare distructivă pentru rezolvarea problemei, deoarece cel puțin două persoane vor suferi de manifestarea resentimentei și a acțiunilor viitoare - obiectul insultei și voi înșivă. Resentimentul va avea loc în inimă și vă va distruge sufletul și trupul și nici un rezultat pozitiv nu va aduce. Unii aleg în mod deliberat un astfel de model de comportament, uneori justificându-se prin faptul că este imposibil să plece fără reacție și fără cunoașterea acestei persoane, să zicem că, pentru el, edificările mele vor fi doar pentru binele lor. Pentru astfel de oameni, Sf. Macarie cel Mare a spus: "Dacă cineva vindecă un frate cu furie, nu îl vindecă, ci își împlinește pasiunea". Răspunzând la agresiune, "avertizare" pentru infracțiune, turnăm apă pe moara de discordie. Dacă putem opri acest proces, atunci "focul" va începe să se estompeze. Este util să credem că ar putea fi cineva care te-a jignit - slab spiritual și că prin el se comportă dușmanul rasei umane, care dorește să te înlăture din spiritul creștin al vieții. Dacă te uiți la el dintr-un astfel de unghi, probabil vei avea o dorință chiar și să-l ajuți pe această persoană și va deveni mult mai ușor pentru tine.
A doua legată de „nedreptatea“ și ofensați minciuni prea distructive în faptul că o persoană poate fi, după citirea unor cărți spirituale, sau din cauza fricii de un obiect de resentimente manifestă umilință falsă, este reținut și nu dă pe dinafară resentimentele lui, de fapt, îl ascunde adânc în inimă. În acest caz, jignitorul suprima emoțiile în creștere cu voință. După ce s-a stabilit în inimă, infracțiunea poate cuibunde acolo ani de zile, având o natură cronică. Persoana se auto-justifică spunând că nu a fost ofensat de mult timp, dar în realitate este un fel de delicatețe subtile. În opinia mea, acesta este cel mai nedorit și distructiv fel de insultă. Și dacă un astfel de comportamente aderente citind cărți spirituale, probabil că ar trebui să știți spusa Sf. Ambrozie de la Optina: „Dacă într-adevăr vă va cârlig, spune-mi: nu creton, nu stins.“
Următoarea abordare comportamentală pentru gestionarea nemulțumirii nu este de a suprima nemulțumirile, ci de al înlocui cu o altă emoție pozitivă. Aici puteți folosi tehnica de recunoștință. Încearcă să te uiți la situația nedreaptă care sa dezvoltat, ca un mic test, în fața căruia l-ai pus pe Domnul din cauza infractorului tău. Se știe că o persoană nu poate să crească, să dezvolte, să recruteze înțelepciunea lumii, decât dacă întâlnește și depășește încercările și problemele din viața sa. Deci, grație abuzatorului, învățați să vă controlați, emoțiile, sentimentele și acțiunile. Abuzatorul dvs. vă oferă un serviciu neprețuit și vă satisface solicitările. Amintiți-vă, nu ați cerut în rugăciunea de dimineață a bătrânilor lui Optina că Domnul să vă ofere pace cu mintea pentru a satisface tot ce aduce ziua următoare? Și dacă acceptați acest test mic cu recunoștință față de Domnul și infractorul fără infracțiune, iritare, atunci fără îndoială veți obține pace în sufletul vostru.
Despre infractorii, cei care ne ofensează pe nedrept, reverendul Joseph a scris: „delincvenților noștri - acestea sunt primele binefăcătorilor noastre spirituale: ne excita din somn spiritual.“
Ultima abordare nu mai este un dispozitiv psihologic, ci o expresie a esenței spirituale a unei persoane. Orice persoană ia o ofensă și o nedreptate cu cea mai mare bucurie, care este mult mai mult decât dacă ar trebui să se justifice. După ce au rămas nedrepți, acești oameni poartă în inimile lor cea mai mare nedreptate a lui Hristos Însuși. Realitatea obținerii unei astfel de stări pe care o vedem în exemplele din viața sfântă a sfinților. Cu această ocazie, Sfântul Ignatie Bryanchaninov a scris că, într-o zi, când a făcut o rugăciune, a vrut să fie insultat public. Pentru o persoană de succes spiritual, nemulțumirile devin chiar și în dulceață, dar pentru nou-născut există un mare pericol, cerșind pentru insulte, să cadă în necazuri mari.
Cu toate acestea, există cel mai eficient remediu pentru resentimente. Aceasta este iertarea reciprocă. Principalul lucru este să nu lăsați focul de resentimente să se înflorească, ci să spună "iertați" unii altora la timp!
Natalia Pendyurina a vorbit cu psihologul-victima Nikolay Sokolov.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: