Mai degrabă decât caise utile
Indispensabil în gătit, mai ales ca unul dintre principalele ingrediente în pregătirea pilafului în Est. Este folosit ca aromă naturală, ca aditiv dulce la băuturi (lichioruri, vase, tincturi, ceai, compoturi).
Compoziția fructelor
Proprietăți utile la caise se găsesc în cantități mari. Caisele stochează proteine, carbohidrați, amidon, acizi organici, acizi grași saturați, fibre dietetice. În plus, are un complex întreg de vitamine: beta-caroten, A, PP, B2, B1, E. Și macro și oligoelemente: sodiu, potasiu, fosfor, sodiu, fier și altele.
Pentru a oferi organismului toate vitaminele necesare, ar trebui să mănânci o zi doar 100 de grame de caise, pentru o sănătate deplină.
Pentru ca organismul să primească toate substanțele necesare, pentru activitatea sa vitală pe scară largă, cairul trebuie să fie suplimentat zilnic cu alte legume proaspete, fructe și alte produse utile și variate. Corpul nostru ne va mulțumi cu siguranță pentru această stare minunată de sănătate.
Valoarea calorică
100 de grame de produs conțin aproximativ 242 kcal. Mai presus de toate în caise conține carbohidrați, care sunt ușor absorbiți de corpul uman.
Aplicarea medicamentului de caise
Recomandat pentru anumite boli, deoarece proprietățile sale utile ajută imunitatea oamenilor de a lupta cu o varietate de boli.
Boli care recomanda un fruct uscat:
- Medicii recomandă cu anemie;
- Încălcarea circulației sanguine;
- În caz de probleme cu vederea;
- Cu migrene (în timpul crizelor);
- Ca un instrument util pentru prevenirea dezvoltării răcelilor.
Un fapt interesant: în țările din est, caisul este recunoscut ca un mijloc de longevitate și frumusețe.
Rețetă pentru longevitate: înmuiată în apă pentru întreaga noapte și în dimineața bea această "băutură de tineret", și apoi mâncați-l înmuiat.
Proprietățile utile ale caisei pot fi văzute chiar și prin aspectul său, deoarece culoarea portocalie spune că în fruct există o mulțime de beta-caroten. Beta-carotenul oprește dezvoltarea celulelor canceroase și a tumorilor.
Prezența potasiului în caise sugerează că ajută:
- Menține funcția normală a inimii, și anume, contracția musculaturii inimii;
- Un fruct ajută la eliminarea excesului de lichid și a apei din organism. Fructul ajută foarte mult la evitarea umflarea corpului și a hipertensiunii arteriale;
- Păstrează celulele;
- Susține memoria umană;
- Ajută la eliminarea excesului de substanțe inutile din organism.
În caise, există fibre, care îmbunătățește toate procesele digestive din intestine. Există un procent enorm de fier (legume).
Caisul trebuie luat în scop preventiv cu astfel de boli: probleme cardiace, probleme tiroidiene, diabet zaharat.
Caisul cu pierderea în greutate
Uryuk sa dovedit într-o varietate de diete. Dar există câteva motive pentru care doamnele minunate nu pot să piardă în greutate. Acest lucru se datorează faptului că femeile nu mănâncă caisele în forma lor pură, ci folosesc fructe uscate special "asortate". În astfel de fructe "asortate" adesea adaugă o mulțime de zahăr, care nu elimină excesul de greutate, dar în schimb adaugă kilograme noi la talia femeii. Înainte de a mânca un amestec de fructe, studiați cu atenție compoziția și cantitatea de zahăr din ea.
În caise există o cantitate uriașă de carbohidrați ușor digerabili. În compoziția unui făt, acestea reprezintă 90% din greutatea totală a produsului. Corpul nostru este foarte ușor de procesat astfel de carbohidrați "ușori" și nu sunt amânați la talie (cu o utilizare corespunzătoare). Zahărul frustrat sau carbohidrații ușor asimilați sunt substanțe foarte utile pentru întregul corp uman.
Când pierdeți în greutate, vi se recomandă să utilizați o mulțime de fibre, deoarece ajută la curățarea tractului gastro-intestinal de substanțe "grele" și nocive. De asemenea, caisele se referă la un diuretic - acesta este un fapt important în timpul pierderii în greutate.
Acele femei care pierd în greutate este important de știut: o zi este mai bine să nu mănânce mai mult de 100 de grame de produs.
Cum de a alege un caise
Pentru produsul a adus doar beneficii pentru organism, trebuie să știți cum să alegeți caise dreapta. La urma urmei, numai un produs de înaltă calitate este permis să fie consumat. Din nefericire, este foarte dificil să obțineți un cair real și uscat. Și chiar dacă puteți găsi un astfel de produs pe rafturile pieței, supermarket, prețul său va fi foarte mare. Unii furnizori lipsiți de scrupule speculează, vinde falsuri. Prin ce criterii este selectat un caise bun?
Cel mai util este un produs din caise sălbatice. Puteți distinge un cal de calitate după culoarea sa. Deci, pentru a alege este uscat caise de o nuanta plictisitoare, maro. Aspectul de caise bun este inestetic. În timp ce caisul tratat cu diferite substanțe chimice are o culoare portocalie strălucitoare.
Alege caisul este și miroase. Produsul trebuie să aibă o aromă ușoară de caise. Nu trebuie să existe miros de fum sau de funingine. Calitatea de caise are un gust acru. Dar dacă caisul uscat este dulce, atunci acesta a fost pretratat cu sirop de zahăr. Suprafața produsului nu trebuie să aibă incluziuni, defecte, mucegai. Trebuie remarcat faptul că caisele sunt rareori tratate cu substanțe chimice, spre deosebire de caisele uscate. La urma urmei, cairul este uscat direct pe ramurile copacului.
Când alegeți caisele din pachet, merită pur și simplu să aveți încredere în producător. Prin lege, producătorul trebuie să precizeze compoziția, vopselele și componentele suplimentare de pe ambalaj. Este important să se acorde atenție apropierii și datei de producție. De asemenea, ambalajul trebuie să fie transparent, astfel încât cumpărătorul să poată evalua cel puțin caracteristicile externe ale produsului. Se poate concluziona că un caise de calitate este un produs simplu, plicticos. Dar un caise luminos și parfumat merită să fie evitat.
Proprietăți dăunătoare
Ca toate fructele uscate, are proprietățile sale de neînlocuit și util, dar poate, de asemenea, să dăuneze corpului. Faptul este ca caisul este contraindicat persoanelor alergice si celor care sunt predispusi la alergii. În cazul unei reacții alergice, renunțați la caisă.
Caisul trebuie administrat cu atenție celor care au probleme și boli cu sistemul digestiv. Înainte de utilizare, consultați un medic.
Alaptarea femeilor și femeilor în situația mai bine să renunțe la utilizarea de caise. La urma urmei, acest produs poate provoca diaree severă. De asemenea, caisul trebuie administrat ușor persoanelor care au o creștere a zahărului din sânge. În plus, dacă sunteți dieta sau nu doriți să vă îmbunătățiți, consumați ușor acest produs. Uryuk este util în norma de 100 de grame pe zi, dacă mâncați mai mult decât această sumă - puteți obține în mod semnificativ excesul de greutate.
Informații utile: Cea mai utilă și inofensivă cale de a face caisele este să o usuci în mod natural. Când cumpărați, acordați atenție culorii sale, dacă este strălucitoare și lucioasă - refuză mai bine să cumpărați chimie. Caisul natural fără chimie are o nuanță naturală (maro închis) și fără strălucire inutilă.
Caisele pot fi consumate ca un remediu, ca un ameliorator al gustului și dulceții, și folosesc de asemenea pe scară largă caisul în cosmetologia modernă. Acesta este acest fruct uscat, care este folosit pentru a face pielea, părul și unghiile arata chic.
Substanțele utile din caise vă pot ajuta corpul numai cu o utilizare moderată. Prin urmare, observarea ratei zilnice poate duce la efecte incredibile - un corp sănătos și o atracție externă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: