Aripile de pui

Aripile de pui sunt o farfurie delicioasa, care este unul dintre cele mai populare restaurante fast-food. Cu toate acestea, nutritionistii spun ca este aripile - partea cea mai daunatoare a puiului. Pot mânca acest fel de mâncare? Să încercăm să ne dăm seama!







Conținutul caloric al puiului

Mulți oameni cred în mod eronat că pieptul de pui nu conține practic niciun fel de calorii și poate fi consumat în condiții de siguranță chiar și de cei care au o dietă strictă. Totuși, conținutul caloric al diferitelor părți ale puiului este practic același. În sân pentru 100 de grame conține 110 kilocalorii (fără piele) și 170 - cu pielea. În picior - 120 kilocalorii fără piele și 161 - cu pielea. Picioarele sunt mai calorice: la 100 de grame de picior fără piele, 120 de kilocalorii fără piele și aproape 190 de piele.

Piele de pui

Pielea este una dintre cele mai mari piese de pui de calorii. Acest lucru nu este surprinzător: aproape 30% din piele constă în grăsimi. Este pe grăsime și contabilizează majoritatea caloriilor conținute în pui.

Un gram de grăsime animală este de două ori mai multe calorii decât proteinele sau carbohidrații. Deoarece organismul nu are o mare nevoie de grăsimi, cea mai mare parte a acestuia trece în depozitele corpului, adică este depozitat sub formă de grăsime subcutanată.

Aripile de pui

Aripile de pui






O aripă de pui conține aproximativ 125 de calorii fără piele și 240 - cu piele. La aceeași carne în fiecare aripa este foarte mică: aproximativ 7-8 grame.

Dacă aripile sunt prajite în ulei, ele devin mai calorice cu 30 de calorii. De asemenea, caloriile sunt adăugate condimente, sosuri și bomboane. Firește, acest fel de mâncare nu poate fi numit dietetică.

Cum se pregătesc aripile?

Gustul specific al aripilor, care sunt preparate în restaurantele fast-food, dau un sos special de miere și sos de miere. De asemenea, în vas se adaugă agenți de îmbunătățire a aromei, care fac aripile extraordinar de atractive.

Merită să spuneți câteva cuvinte despre sosul de brânză servit aripilor. Faceți-l din cremă bogată în grăsimi, brânză și oțet. O linguriță de sos conține aproximativ 30 de calorii.

Câte calorii sunt conținute în aripile KFC?

Cele șase aripi, care pot fi cumpărate în restaurant KFC fast food, contine 450 calorii, 30 grame de grăsime, care este de 50% din valoarea de zi cu zi, precum și jumătate din doza zilnică de sare și 23 de grame de proteine ​​și carbohidrați.

Puteți cumpăra aripi de pui în restaurantul McDonald's. În această instituție, marinada este folosită mai dulce decât în ​​KFC: conținutul de calorii al aripilor din acest motiv este de 640 kilocalorii pe 4 bucăți. De asemenea, trebuie să adăugați aproximativ 50 de kilocalorii, care sunt conținute în sosul servit cu aripi. Firește, oamenii care stau pe o dietă și își urmăresc forma, din aripile de pui, este de dorit să renunțe o dată pentru totdeauna.

Aripile de pui sunt una dintre piesele de pui cu cea mai mare calorie. De asemenea, o contribuție uriașă la conținutul caloric al vasului se face prin metoda preparării sale: prăjire și diferite sosuri. O mică porție poate conține aproape o treime din rata zilnică de calorii. Prin urmare, este de dorit să renunțe la aripile de pui, în ciuda faptului că au un gust plăcut.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: