Chiar și oamenii sănătoși pot tolera cu greu căldură anormală, deoarece atunci când temperatura corpului crește cu 1 grad, ritmul cardiac crește cu 10 accidente vasculare cerebrale și respiră cu 3-5 respirații. Ce să vorbim apoi despre pacienții hipertensivi, numărul cărora crește în fiecare an.
Hipertensiunea arterială - presiune crescută - un flagel al secolului. Cu 46 de milioane de ucraineni, 11 milioane suferă de hipertensiune arterială. Despre tensiunea arterială ridicată cunoaște 65% dintre pacienții hipertensivi. 45% dintre pacienți încep să fie tratați la sugestia medicului și numai 15% sunt tratați continuu timp de 1 an. Nu numai că această statistică tristă este înspăimântătoare, ci și previziunile oamenilor de știință care prevăd că până în 2030 mai mult de 23 de milioane vor muri de boli cardiovasculare, deoarece aceste boli vor rămâne singurele cauze majore ale morții.
Tratarea hipertensiunii arteriale este imposibilă. Aceasta este o boală cronică incurabilă care necesită medicație pe tot parcursul vieții, tristă cum pare. Dar vă puteți îmbunătăți situația prin schimbarea stilului dumneavoastră de viață. Într-o oarecare măsură, hipertensiunea poate fi aceeași ca și plata pentru civilizație. Anterior, această boală a fost, dar nu în astfel de cantități. Dar odată cu apariția unei vieți de bună calitate, situația sa schimbat. Printre lista mare de cauze de hipertensiune arterială, unul dintre cele mai importante este un stil de viață sedentar. Toată lumea se mută mai ales cu mijloacele de transport public sau cu mașina. Fiți atenți, mergând pe stradă, ceea ce astăzi este numărul de oameni plini - există o mulțime de ei. Desigur, nu întotdeauna populația excesului de greutate este de vin, dar și de mare motivul culturii scăzut pitaniya.Zatem nota modul în care tinerii de băut. Băieții și fetele merg pe stradă cu sticle de bere, și ei doar băutură în cafenele, baruri și restaurante, este în ordine. Dar orice utilizare excesivă de alcool asupra captivă, va conduce și tahicardie și creșterea hipertensiunii arteriale conduce davleniya.K și fumatul, aceasta duce la o scădere a elasticității vaselor de sânge și, prin urmare, creșterea tensiunii arteriale. Există multe alte cauze, inclusiv ereditatea, malnutriția.
- Este adevărat că un bărbat de 50 de ani care nu duce un stil de viață sănătos, 100% hipertensiv?
- 45% din populația de peste 50 de ani suferă de hipertensiune arterială. Dacă în Europa rata mortalității de la un accident vascular cerebral, un atac de cord scade, atunci, dimpotrivă, creșterea bolilor cardiovasculare continuă. În multe țări, speranța de viață este mai lungă. Dacă discutăm când să ne pensionăm la 60 sau 65 de ani, atunci în multe țări din Europa vârsta stabilită de 67-68 ani nu este discutată deloc, deoarece speranța de viață este suficient de ridicată.
- Care sunt cauzele hipertensiunii?
- Există un astfel de lucru ca "înfrângerea organelor țintă". Organele țintă ale hipertensiunii arteriale sunt vasele, inima, creierul, rinichii. Dacă vorbim despre consecințe într-un limbaj simplu, vasele cerebrale sunt accidente vasculare cerebrale și encefalopatie (o defalcare, așa-numita funcție a creierului); inima - insuficiență cardiacă, aritmie, infarct miocardic; rinichi - insuficiență renală acută și cronică, înrăutățirea rinichilor. Poate fi și detașarea retinei și reducerea vederii, chiar și orbirea. Acest lucru nu este vorba de numeroasele tromboze sub toate formele. La urma urmei, ce este un accident vascular cerebral? Acesta este un infarct cerebral. Oamenii, când aud cuvântul "atac de cord", vorbesc întotdeauna despre inimă. Și, de fapt, există un atac de cord rinichi, intestine, splina, plămânii, în cele din urmă gangrena membrelor undeva 40-50 la suta este ocluzie la nivelul membrelor miocardic a vasului de sânge cu toate consecințele sale. Aceasta este cauza hipertensiunii arteriale.
- Hipertensiunea devine mai tânără. Care sunt motivele apariției ei la o vârstă fragedă?
-Da, hipertensiunea arterială se manifestă în 35 de ani și în 30 de ani. Și nu neapărat acest lucru este implicat în motivele de mai sus, deoarece hipertensiunea ar putea fi atât o boală, cât și un simptom al ceva. Uneori este foarte dificil de determinat cauza apariției acesteia la o vârstă fragedă. În primul rând, medicul trebuie să excludă toate bolile care pot duce la hipertensiune arterială. Acestea sunt leziuni organice ale creierului și boli ale glandei suprarenale, glandei tiroide, defecte cardiace. Poate că, influențând cauza rădăcinii, de exemplu, tirotoxicoza, goiterul, tensiunea arterială este normalizată.
- Este adevărat că în căldură există mai multe accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, exacerbări ale bolii cardiace ischemice, hipertensiune arterială?
- Sfaturi pentru acei oameni hipertensivi care nu tolerează căldura
-Mai întâi, dacă o persoană reacționează prost la căldură, ar trebui să petreacă cât mai puțin timp pe stradă în timpul zilei. Dacă nu există nici o modalitate de a evita lumina directă a soarelui, trebuie să purtați întotdeauna o pălărie și să încercați să vă ascundeți la umbră. Se recomandă, de asemenea, să purtați haine ușoare și spațioase din țesături naturale.
Prin toate mijloacele necesare pentru a se conforma regimului de apă - în vreme caldă o persoană ar trebui să bea 2 litri de lichid și chiar mai mult. Pentru că într-o perioadă atât de caldă, numai cu expirarea aerului pierdem de la 300 la 500 ml de umiditate. Cu încă 600-800 ml până la un litru. Și aceste pierderi trebuie să fie completate cu apă obișnuită și cu tot felul de ceaiuri. Dar nu cu apă dulce, cum ar fi "Phantom" sau "Coca-Cola". Astfel de băuturi cu tot felul de emulgatori de origine nefiresc nu se aplică băuturilor la toate, este mai bine să beți apă de la robinet decât o astfel de băutură.
- Ce alimente ar trebui să fie utilizate de hipertensivi și de la care este mai bine să se abțină.
-Este necesar să se evite alimentarea cu calorii înalte. Cu alte cuvinte, nu mâncați alimente grase, prăjite. Dimpotrivă, trebuie să mâncați alimente ușor digerabile și cu conținut scăzut de calorii, adică legume, fructe, acesta fiind principalul furnizor de săruri minerale și vitamine. De asemenea, toate tipurile de brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, soiuri de carne fără grăsimi, produse din lapte acru, de exemplu, kefir. Alcoolul în această perioadă este, în general, inacceptabil, trebuie exclus, deoarece băutul va agrava numai starea unei persoane. Nici măcar nu puteți bea bere, dacă nu, e alcool.
- Mulți oameni nu știu că au hipertensiune arterială. Ce simptome ar trebui să fie un semnal pentru ei?
-Iată ce este definit în legătură cu hipertensiunea de către Organizația Mondială a Sănătății: hipertensiunea arterială este o creștere asimptomatică (!) A tensiunii arteriale, mai presus de cifrele din 139/94. Asimptomatici. Aceasta este, o persoană se simte destul de normal. El a venit, de exemplu, să vadă un chirurg despre un furuncle. El este măsurat prin tensiunea arterială și spune: "Aveți 150/100, trebuie să fiți examinați și tratați". Cum răspund oamenii la acest lucru? Doctore, nu te plictisi, mă simt normal, e în regulă. Atunci va veni timpul. Apoi este prea târziu - nouă zecimi dintre pacienți încep să trateze hipertensiunea atunci când conduc la un accident vascular - la un accident vascular cerebral, la detașarea retinei, la insuficiența renală etc. Când a venit catastrofa, toată lumea începe să spună: "Oh! Hipertensiune arterială! ".
Este necesară măsurarea tensiunii arteriale din când în când. Dar oamenii nu fac asta din cauza unor circumstanțe diferite. Aici, de asemenea, hipertensiunea este descoperită destul de târziu, după ce toate apariția semnelor vorbește că boala este deja evident. Slăbiciune, oboseală, palpitații periodice, amețeli, vise anxioase, urinare frecventă pe timp de noapte - toate acestea pot fi simptome ale hipertensiunii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: