O persoană doarme o treime din viață. În mod normal, durata totală a somnului într-o viață este de aproximativ 24 de ani pentru bărbați, iar pentru femei - de 27 de ani. Calitatea vieții depinde de calitatea somnului.
Lipsa cronică de somn scade rapid resursele organismului. Tulburările de somn conduc la boli grave: aritmii și tahicardie, hipertensiune arterială, infarct miocardic și accident vascular cerebral. În cazurile severe, sindromul de apnee în somn este cauza morții subite a unei persoane într-un vis.
Din păcate, în ultimele decenii, un somn bun și sănătos a devenit o raritate pentru locuitorii orașelor mari și mijlocii. Fiecare al doilea rezident al orașului se plânge de insomnie sau de alte tulburări de somn. Această problemă a devenit atât de globală încât în Rusia, ca și în toate țările dezvoltate, a apărut o nouă direcție de medicină - somnologie. Aceasta se numește medicament de somn. o știință care studiază un vis sănătos. influența sa asupra corpului, și cel mai important - este angajată în diagnosticarea și tratamentul tulburărilor de somn.
După 30 de ani, unul din cinci sute de oameni snoreste, mai aproape de vârsta de 60 de ani, sforăitul însoțește fiecare secundă în somn. Snoringul nu a fost văzută de mult ca o piedică, ci ca un simptom al bolilor grave. Acestea includ apnee - când respirația într-un vis este blocată de închiderea țesuturilor moi ale laringelui.
Insomnia nu este atât de absența totală a somnului ca și tulburările sale cronice: durata insuficientă, somnul superficial intermitent. Insomnia prelungită este o ocazie pentru apelarea unui medic.
În mod ironic, copiii suferă adesea de tulburări de somn. Fiecare al patrulea copil are astfel de patologii ca apneea copiilor, enurezisul nocturn, somnolența sau temerile nocturne. Dacă părinții observă că somnul unui copil a fost perturbat pentru o perioadă lungă de timp, este necesar să se consulte un medic.
Strict vorbind, sindromul picioarelor nelinistite nu este o boala. RLS se manifestă în moduri diferite. Se caracterizează printr-o senzație neplăcută la picioare sau viței, care apare numai într-o stare de repaus. Unele scutiri provin din mișcarea cu picioarele, care este cauza somnului neliniștit sau trezirea frecventă. Sindromul picioarelor nelimitate este tratat medical. Numiți medicamentele potrivite poate un medic, somnolog.
Bruxismul - scrâșnind dinții într-un vis. Există un bruxism datorită unei contracții involuntare a mușchilor masticatori. Se observă o scârțâire periodică de noapte a dinților la o treime din populație și este la fel de comună atât la adulți, cât și la copii.
Narcolepsia (de la grec "narcot" - stupor și "lepsis" - atac) - o boală cunoscută sub numele de "boală de dormit". Aceasta este patologia sistemului nervos central, care se exprimă prin somnolență insuperabilă. Pentru pacienții cu narcolepsie, simptomele sunt: somnolență în timpul zilei. brusc adormit în locurile cele mai necorespunzătoare, oboseală constantă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: