Tulburarea de somn este apariția dificultăților cu apariția și întreținerea somnului.
Perturbarea somnului (insomnie) se manifestă ca insomnie sau somnolență crescută. Poate să apară ca urmare a tulburărilor metabolice, ca rezultat al unei stări de anxietate cronică sau a unei stări depresive. Durata somnului unei persoane sănătoase variază de la 6 la 9 ore. Principalii indicatori ai somnului de calitate sunt starea dumneavoastră după odihnă.
Există următoarea clasificare a somnului săraci:
- Dificultăți încep să doarmă. Astfel de pacienți se tem de apariția insomniei care a apărut mai devreme. Dorința de a dormi dispare de îndată ce o persoană este în pat. El nu se odihnește la gânduri și amintiri, căutând mult timp pentru o poezie confortabilă pentru somn. Dar numai visul apărut este ușor întrerupt de cele mai mici sunete.
- trezire nocturne frecvente, după care este dificil de a adormi și „superficial“ somn patologie caracteristică a procesului de tulburări de somn. O astfel de persoană poate trezi cel mai mic zgomot, vise înfricoșătoare, a crescut activitatea motorie, grețuri în toaletă. Acești factori afectează toată lumea, dar pacienții au crescut senzitivitatea la acestea și dificultățile cu adormirea ulterioară.
- Anxietate la trezire - o problemă cu dimineața devreme trezirea finală, „slăbiciune“, a scăzut de performanță în dimineața, somnolenta in timpul zilei.
- Sindromul de apnee în somn. Aceasta este o situație cu un somn periodic în timpul încetinirii respirației până la oprirea completă (apnee) la intervale diferite de timp. Pacienții care suferă de aceasta au un risc semnificativ de deces prematur datorită arestării sistemelor cardiovasculare și respiratorii. „Apnee“ sindromul se manifestă ca o colecție de simptome, inclusiv hipertensiunea arteriala, dureri de cap dimineața, potență redusă, scăderea inteligență, modificări de personalitate, obezitatea, somnolenta excesiva in timpul zilei, somn in timpul sforaitului si cresterea activitatii fizice.
Diagnosticul cauzei tulburărilor de somn este primul pas spre scăderea insomniei.
Tratamentul tulburărilor de somn, de regulă, este complex, constă în utilizarea de agenți medicamentoși și non-medicamente.
Nu întârzia tratamentul insomniei, deoarece o astfel de boală insidioasă poate să răspundă mai multor consecințe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: