De unde provine tristețea? Pentru o plimbare pe valurile memoriei, intrăm în capcana comparării. Ce este și ce a fost. Aici este - sursa ei. Doar din comparație există note de angoasă, dezamăgire, tristețe. În prezent, viața este lipsită de experiență. Pentru că nu există timp în ea. Timpul este rădăcina tuturor. Vă face să regretați, să vă așteptați, să anticipați.
În trecut, nu te întorci
Acum o jumătate de oră erau doi. Acum o jumătate de oră era un real, care, în comparație cu acum, avea un avantaj imens. Momentul despărțirii. O lungă perioadă de separare este înainte. Teama de viitor, tristețe în trecut. Trenul se deplasează mai departe de El. Cel cu care au trăit momente uimitoare de fericire. Acum a devenit un lucru din trecut. Și tot ceea ce mă conectează este doar un impuls în creier, numit memorie, și emoții cauzate de aceste impulsuri. Tristețe.
Și prezentul este acesta. Deschide-ți ochii, ieși din labirintul amintirilor și privește înapoi. Acesta este ceea ce văd, aud, simt, simt toți receptorii corpului. Iată prezentul, care este Viața Acum. Nu există emoție în prezentul prezent. Este calm, chiar, neutru. Și astfel, fiecare moment, întotdeauna! Prezentul este lipsit de tristețe. Deoarece tristețea este o comparație, un apel către trecut, ceva care nu poate fi returnat, unde nu se va întoarce.
Evadează din prezent
O persoană este aranjată astfel încât să se uite întotdeauna la viitor și să se uite înapoi. O privire spre trecut dă naștere la tristețe, la o privire spre viitor - teamă. Omul este foarte puțin în prezent. Un prieten de-al meu îi plăcea să spună: "Și cum rămâne cu prezentul? Nu este nimic aici - o canapea, pereți, un computer. Dar apoi ... Atunci a fost tot! Apoi au existat emoții, sentimente, experiențe ". Și era întotdeauna trist, amintindu-și zilele trecute, care îi păreau un basm în comparație cu prezentul fără chip.
Unii oameni nu-i plac prezentul. Ei o compară cu goliciunea, cu absența a ceva ce a fost o dată sau eventual va fi. Da, din nou vedem o comparație. Acesta este tocmai motivul pentru care face din viață o cursă pentru idei efemere despre viitor sau o transformă într-o vegetație în mlaștini din trecut.
Cineva mi-a spus că abilitatea de a simți emoții negative și pozitive ne face să fim oameni. Emoțiile culorizează de fapt viața cu o senzație multicoloră, făcând procesul de a fi în această lume saturată, viu. Dar numai emoțiile incontrolabile pot transforma o procesiune sigură de-a lungul drumului destinului în mersul ascuns al ratacitorului. Este important să fii conștient de origini, de cauzele oricărei emoții. Este important să înțelegem că zborul din prezent în trecut sau viitor este cauza majorității experiențelor pe care le trăim, inclusiv tristețea.
Cum te descurci cu tristețea?
1. Primul lucru pe care trebuie să-l realizăm este că tristețea apare din compararea prezentului cu trecutul sau viitorul. Dar suntem întotdeauna în Acum. Și numai asta contează. Numai acest "Acum" îl putem distruge, făcându-l așa cum mergem. Nu puteți schimba sau returna trecutul. Dar puteți umple prezentul cu acele senzații dorite, care sunt plăcute. La urma urmei, acestea sunt temelia mâine.
2.Plagodratatul trecut pentru momente plăcute și de neuitat. Din întregul Suflet. Înțelegeți că binele care a fost nu a dispărut exact așa. A contribuit la viitorul dumneavoastră. Și cu atât mai bine ai fost atunci, cu atât mai mult potențial a fost acumulat pentru construirea mâine. La urma urmei, emoțiile noastre pozitive contribuie la crearea unui viitor pozitiv și fericit. Se vindecă și se încarcă cu energie creativă. Prin urmare, în loc de tristețe, mulțumim pentru ceea ce a rămas, pentru un dar neprețuit, pentru contribuția dvs. la viitorul vostru. Doar amintiți-vă puteți decide în ce direcție să direcționați acest potențial - să cheltuiți pentru tristețe și dorințe sau să investiți în construirea doritului.
3. Dacă tristețea este legată de evenimente viitoare, atunci, cel mai probabil, există frică. Teama de a pierde ceva, lipsind ceva care este acum. De exemplu, mâine sunteți separați de cei dragi. Poți schimba ce urmează? Dacă da - atunci acționați, nu pierdeți energie pe experiențe. Și dacă nu, atunci, în loc să fii trist și frică, să te bucuri mai bine de prezentul pe care îl ai acum. De ce pierdeți momente prețioase în durere? Învățați să apreciați prezentul și ceea ce vine va veni în continuare, indiferent dacă vă temeți sau nu.
4. Schimbând focalizarea spre prezent, complet scufundându-te în problemele presante, sarcinile, proiectele, te salvezi de tristețe. Când aveți ceva de făcut, nu va mai fi timp pentru experiență și gândire la un astfel de plan.
5. Dacă totuși melancolia sa strecurat în conștiența ta, încurajați-vă cu gândul că o bună dispoziție va ajuta acum la crearea unui viitor mai frumos! Și după un timp va fi chiar mai bine, mai bucuroasă și chiar mai plăcută decât era. Și cel mai important, amintiți-vă că numai tu poți determina direcția vieții tale. Tristețea nu este cea mai bună ramură a ei. Dar totul se poate schimba prin realizarea cauzelor și consecințelor. Fii fericit și nu fii trist!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: