în Soare 24 Nov - 21:01:46
Luați o respirație adâncă și închideți ochii în timp ce expirați. Simțiți undele de relaxare care se răspândesc în tot corpul. Luați o altă respirație și fiecare celulă a corpului, fiecare nerv va simți o ușoară plăcere. Minciuna atât de drăguță, atât de calmă. Cât de minunat este să uiți de grijile și neliniștile și de a te preda puterii de relaxare.
Cu respirația următoare, simțiți că mușchii picioarelor încep să se relaxeze. Cu fiecare respirație, degetele de la picioare sunt din ce în ce mai relaxate. Simțiți cum crește relaxarea și trece de la degetele de la picioare la glezne.
Simțiți cum relaxarea se ridică de la glezne la viței și trece ușor în genunchi. E un sentiment minunat. Nimic nu te deranjează și ești total dedicat puterii unui flux relaxant.
Acum relaxați-vă până la șolduri. Simțiți cum dispare toată tensiunea și că există pace și relaxare absolută.
Din picioarele complet relaxate, un val de relaxare curge în abdomen și pătrunde în piept. Cu fiecare respirație vă relaxați, relaxați-vă, relaxați-vă. Cu fiecare respirație devine mai ușor și mai ușor de făcut. Mai adânc și mai adânc ești scufundat în relaxare.
Simțiți cum relaxarea vă acoperă umerii și că încet picură până la vârful degetelor. Palmele și degetele se relaxează și devin leneși, impunatoare.
Relaxarea ajunge la gât și simțiți cum valurile ei se deosebesc peste tot corpul.
Mușchii feței se relaxează complet. Tensiunea din jurul ochilor scade, iar un val de grație se ridică în spatele capului. Acum, întregul corp, fiecare celulă, este complet și absolut relaxat.
Fiind într-o stare de odihnă absolută, imaginați-vă că vă aflați pe malul râului. Puteți auzi oferta: murmurul pârâului care îndepărtează toate grijile trecute. Curățarea lipsită de griji a păsărilor se aude și simțiți atingerea blândă și rece a brizei care vă mângâie fața.
În imaginația ta există o imagine a modului în care te ridici și, mergând încet de-a lungul țărmului, urmărind o frunză ca un vas de copii înotând de-a lungul râului. Puteți auzi zgomotul cascadei, pe care îl veți vedea, trecând îndoiți.
Mergând pe țărm, veți găsi zece trepte de scară de piatră care coboară până la poalele stâncii. Cu mâna pe balustradă, coborâți și, cu fiecare pas, relaxarea se dublează. În momentul în care ajungeți la piciorul stâncilor însoțite de soare, relaxarea dvs. va crește de zece ori și veți experimenta această stare minunată cu toate fibrele sufletului și corpului.
Zece. Așadar, în jos, până la relaxarea totală și tot atârnătoare.
Nouă. Încă un pas, iar relaxarea este dublată.
Opt. Punându-ți piciorul pe următoarea treaptă, simți o atingere delicată de praf de apă ca o suflare a unei cascade, iar relaxarea devine din nou de două ori mai puternică.
Șapte. Mai departe și mai departe până la relaxare totală.
Șase. Un flux de relaxare te atrage.
Cinci. După ce ați trecut la jumătate, simțiți cum carnea devine efemeră și suplă.
Patru. Trei. Doi. Unul. Mai adânc și mai adânc în fluxul de relaxare totală, completă.
Pășiți pe marginea stâncii și vă aflați pe suprafața ei netedă și netedă. Slackness. Absolut relaxare și pace. Relaxare totală, totală a întregului corp.
Din cauza unuiu până la cinci, reveniți la realitate. Veți simți odihnă, fericită și plină de energie; mintea, trupul și sufletul vor câștiga o putere fără precedent.
Unul. Simtiti energia care va reveniti in corpul vostru.
Doi. Sunteți acoperit de un sentiment de bucurie necunoscut anterior.
Trei. În jurul valorii de toate dobândește schițe familiare, clare, iar impresiile noi sunt păstrate în memorie.
Patru. O astfel de stare minunată de sănătate nu a fost niciodată în viață.
Cinci. Ochii deschiși și bucuria umple sufletul.
În camera în care se desfășoară experiența astrală, temperatura aerului nu trebuie să fie mai mică de douăzeci de grade Celsius. Haina trebuie să fie ușoară și liberă. Calatoria goala nu este, de asemenea, interzisa. Puneți o foaie ușoară.
Încercați să nu vă traversați brațele sau picioarele. Această condiție trebuie respectată, deoarece membrele încrucișate împiedică ieșirea astrală.
Dați-vă o configurație care, imediat după relaxare, veți părăsi coaja fizică și veți merge într-o călătorie. Concentrați-vă pe acest gând și repetați-l, ca o mantra, timp de două minute.
Acum trebuie să formulăm un obiectiv. Prima dată nu este dificilă - planul dvs. include intenția de a părăsi coaja fizică și a zbura puțin în jurul camerei. Rețineți că în timpul primei ieșiri astrale, părăsirea camerei nu este recomandată.
Faceți exercițiul de relaxare progresivă, pe care l-ați întâlnit, experimentând o călătorie mentală.
După ce a ajuns la o relaxare completă, concentrați-vă asupra respirației, care trebuie să fie profundă, netedă și ritmică.
Realizați corpul fizic, mediul și orice sunete exterioare. Concentrați-vă pe sinele interior, care ar trebui să fie calm, dar axat pe așteptare.
Conștiința directă pe frunte, adică locul de unde va fi ieșirea. Când atingeți acest lucru, puteți simți un sentiment de imersiune, zbor și un fel de vibrație. Pielea feței poate fi simțită gâdilind, de la atingerea unei pene. Când una din aceste senzații devine clară, se preda voinței fluxului ascendent și se înalță deasupra corpului fizic.
Nu este exclus faptul că prima experiență astrală se va întâmpla ușor și natural. Pe de altă parte, nu vă supărați dacă trebuie să faceți mai multe încercări. Principalul obstacol pentru începători este frica pe care o simt unii atunci când au un sentiment de imersiune sau zbor. În acest moment, conștiința, ascultătoare de sentimentul de frică de necunoscut, revine la corpul fizic.
Sentimentul de cădere nu va deveni ceva nou pentru tine - majoritatea oamenilor l-au experimentat de mai multe ori înainte de scufundări în somn. Prin urmare, imediat ce simțiți așa ceva, amintiți-vă că acesta este un semn bun. În loc să vă sperie, bucurați-vă de acest sentiment. Dacă veți reuși să o consolidați în orice fel, prima ieșire astrală va fi mult facilitată; deși știu că este mai ușor de zis decât de făcut.
După ce ați vizitat astralul, cu siguranță veți scăpa de astfel de probleme, deoarece experiența dvs. va fi atât de plăcută și interesantă încât veți dori în mod inevitabil să o repetați din nou. Ca și în altele; afacerile, prima experiență este întotdeauna legată de anumite dificultăți.
Personal, am fost convins că, fără a fi filosofat fals, trebuie să vă concentrați atenția asupra respirației și pur și simplu doriți să părăsiți corpul.
Unii oameni reușesc în câteva secunde, alții vor dura câteva minute. Nu fi supărat dacă prima încercare nu reușește; din anumite motive, persoana poate avea nevoie de până la șase luni pentru a ieși în astral. Când ați stat prima oară în spatele volanului unei mașini, perspectiva de a învăța să conduceți ar putea părea foarte problematică. Apoi a existat un salt calitativ în pregătire, iar acum nu aveți probleme cu controlul automat al mașinii. Procesul de a intra în planul astral necesită, de asemenea, o anumită abilitate, iar timpul de învățare depinde de calitățile și abilitățile individului.
În cazul unei eșecuri, în ziua următoare, încercați să repetați experiența. Repetați-o zi după zi, până când veți obține succesul, iar acest moment va veni - poate atunci când vă așteptați cel mai puțin.
Acum, să presupunem că ați reușit și vă plimbați peste corpul vostru fizic. Aruncati o privire, atentie la cat de calm si senin arata. Mental, ordonați-vă să vă mutați în colțul opus al camerei. Înainte de gând, corpul astral va asculta de dorința voastră.
Simtiti peretii; ele pot părea greu sau moale, în funcție de cât de "dens", dublul dvs. astral sa dovedit a fi. Încercați să vă simțiți cu o singură mână. În planul astral corpul vostru va părea efemer.
Ia rândul său, examinând toate colțurile camerei, pentru a vă asigura că vă puteți deplasa în spațiu cu puterea gândirii.
Completați experiența, imaginați-vă că vă întoarceți la corpul fizic, ceea ce se va întâmpla într-o secundă secundă. Întoarcerea poate fi netedă și calmă, dar uneori se întâmplă brusc și neașteptat, ca aterizarea cu un parașut. Indiferent cât de netedă este saltul, aterizarea este întotdeauna asociată cu un contact dur cu solul.
După un zbor scurt în cameră, acest lucru nu se întâmplă de obicei. Este sigur să spunem că în continuare zborul, cu atât este mai neplăcut întoarcerea. Niciodată n-am simțit nimic din ceea ce sa întâmplat cu Silvan Muldoon, în vârstă de douăsprezece ani, în timpul revenirii sale din prima călătorie astrală. Revenind la corpul fizic, a simțit o durere ascuțită.
Dacă este posibil, încerc să evit senzațiile neplăcute. În acest scop, mai întâi, mă întorc în camera mea și abia apoi - în cochilia fizică. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil, deoarece, uneori, întoarcerea are loc pe lângă voința noastră.
Revenind la corp, nu vă mișcați timp de unul sau două minute. Această condiție este extrem de necesară, mai ales cu revenire spontană și ascuțită.
Amintiți-vă ce ați văzut în planul astral și începeți să vă recuperați de la unu la cinci. Deschide-ți ochii și întinde-te.
După ce ați ieșit din scaun, luați materialele scrise și scrieți-vă impresiile. Precizia meticuloasă a înregistrărilor va fi ulterior neprețuită pentru dvs. De exemplu, puteți găsi o circumstanță sau un complot care se repetă de la zbor până la zbor. Aceasta ne va permite să tragem concluziile adecvate sau să explorăm mai detaliat această situație în viitoarele călătorii.
După ce ați vizitat astralul, veți dori să ajungeți acolo cât mai repede posibil. Este posibil ca veti simti regreta faptul că experiența astrală este limitată în afara camerei, în timp ce doriți să ridice vălul de pe marea varietate de lumi necunoscute. În plus, veți dori să vă asigurați că ceea ce sa întâmplat nu a fost un vis.
Următoarea călătorie ar trebui făcută nu mai devreme de 24 de ore, cantitatea de energie consumată pe producția astrală și veți avea nevoie de timp pentru a restabili forța mentală. Atunci când intrarea în astral vă devine familiară, vă puteți lăsa corpul de mai multe ori pe zi. Cu toate acestea, în stadiile inițiale ale experienței astrale, nu trebuie să abuzezi de capacitatea dobândită și să-i suprasolicităm psihicul.
_________________
Răul este fostul bun.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: