De ce oamenii de secole au fost atât de sensibili la amulete și talismane? Chiar și fără să ne dăm seama de acest lucru, ne străduim să materializăm norocul și încrederea în abilitățile noastre. Este dificil să se determine "denominația" piatului, care este pus sub călcâiul examenului. Sau valoarea mânerului "fericit", care semnează cele mai importante contracte. Ei bine, cravata "norocoasă", în care negociatorii reușesc să convingă cei mai dificili parteneri, este absolut de neprețuit.
Există și alte elemente ale căror valori nu sunt măsurate cu bani. Prin urmare, este atât de natural să vă puneți în buzunar și să nu purtați un pătuț cu formule, ci cu o anumită stare, care atrage noroc și succes. Vom încerca să dezvăluim secretul său fără a recurge la magie, numai cu ajutorul mecanismelor fiziologice și psihologice. Puteți trata orice cu talismani și ritualuri. Dar cel mai amuzant lucru este că funcționează. Și când pixul "fericit" nu aduce noroc, ar trebui să fie aruncat și altul să înceapă.
Îți amintești de câinele Pavlov? Chiar și acolo este un anecdot despre un băiat, care în copilărie a fost mușcat de un câine. Câinele și-a uitat, dar Pavlov a crescut și nu a uitat. Esența experimentelor sale, după cum vă amintiți, în dezvoltarea reflexului condiționat la câini. În momentul în care lumina era aprinsă, câinelui i se dădea mâncare, apoi mâncarea era oprită, dar bulbul a continuat să lumineze. Și saliva câinilor a continuat să iasă în evidență: becul a devenit un simbol al mâncării.
Suntem aceleași ființe biologice, deși mai complexe. Și această capacitate de a conecta diferite acțiuni și procese între ei este, de asemenea, în oameni. Avem în minte un fel de hologramă a evenimentului. Există ceva care considerăm semnificativ, dar este însoțit de mii de detalii diferite, cărora nu le acordăm atenție și care sunt amintite în mod inconștient. Mirosurile, vremea, locul evenimentului - fac parte și din imaginea generală. Și, trăgând asociația șir de caractere, putem descoperi întreaga colacului: O dată într-un loc familiar - să fie în aceeași stare, ascultarea de muzică - amintesc întregul eveniment, simțind mirosul - pentru a reveni sentimentul. Asociațiile, așa cum o numim în viața de zi cu zi, sau "ancore" - adică ceea ce ține nava emoțiilor noastre într-un anumit loc.
Noi "aruncăm ancorele" absolut involuntar. Pe de o parte - e rău. Nu toate evenimentele din viața noastră sunt plăcute. Am vrea să uităm de rău - dar dacă este prea mult? De ce, după divorț, oamenii doresc să se mute într-un alt apartament, să facă reparații sau cel puțin să rearanjeze mobila? Pentru că în această bucătărie am fumat, dar în acest colț am pus mereu un pom de Crăciun, iar în această cameră împreună am lipit tapetul. Și dacă nu știm cum funcționează aceasta, putem continua să suferim de ani de zile, chiar dacă acuitatea amintirilor cu apariția noilor parteneri este mai mult sau mai puțin șterse. Dar încă abandonat stud, cupa vechi, expresie caracteristică sau gest, miros familiar poate aduce înapoi în trecut - și ce lucru amuzant, sentimente inundații din nou cu aceeași forță. La urma urmei, simțurile au capacitatea de a fi stocate în forma sa originală, "conservată", chiar dacă o persoană a plecat acum douăzeci de ani. "Ancora" se vor întoarce în continuare emoții, la vârful căruia sa întâmplat acest buchet.
Cu același succes, "ancorele ne pot face puternici sau slabi. Știind cum funcționează acest mecanism ne va ajuta să rămânem noi, să credem în noi înșine și să nu depindem de circumstanțe. Și atunci nu trebuie să mergem la șamani și vrăjitori pentru vrăji, răpiri, talismane și talismane. Pentru că putem să le facem noi înșine și să folosim acest mecanism pentru propriul nostru beneficiu.
Scratch coroana pentru noroc
Să încercăm experimentul acum online. Luați un element pe care doriți să-l faceți mascota. Este important doar ca acest subiect să nu aibă legătură cu evenimente sau circumstanțe. În acest caz, elementul nu trebuie folosit prea des și ar trebui să vă fie plăcut. De exemplu, un ceas cu care nu participați, pentru că acest lucru nu se potrivește. Pix potrivit, pe care îl veți lua numai la evenimentele responsabile. Sau o cravată pentru cazuri deosebit de importante. Sau un lanț cheie sau un inel.
Lucru trebuie pregătit în avans, încărcat. Nici o psihologie magică, pură, Pavlov. Încercați să vă amintiți o situație în care v-ați simțit deosebit de încrezători De exemplu, tu, un autovehicul cu experiență, i-ai explicat unei fete frumoase cum să verifice nivelul uleiului. Sau au apărat recent raportul trimestrial cu strălucire. Sau au explicat fratelui mai mic cum să adauge fracțiuni neregulate, nu contează, de fapt, există o mulțime de astfel de situații. Apoi uita-te la obiect, care va deveni în curând un magic, țineți-l în mână, dacă este posibil, și să spună: „Tu ești încrederea mea talisman“ ( „generator de noroc“, „Master of Luck“ - după cum doriți).
Dar asta nu e tot. Prin lege, formarea unui reflex condiționat de a contacta cu talismanul au încredere avem nevoie sau intensitatea (dar, în acest experiment, este mai greu de făcut decât în viața reală, în cazul în care o emoție puternică), sau recurenta. Să ne amintim și alte situații în care v-ați simțit încrezători. Mai mult decât atât, "rangul" situației nu contează: poate că tocmai v-ați explicat cu încredere calea către metrou într-un cartier bine cunoscut de dvs. Amintiți-vă această situație - amintiți-vă cum v-ați simțit. Luați talismanul în aceeași mână și restabiliți senzația. Acest exercițiu ar trebui să se facă o dată între cinci și zece, de fiecare dată când se recreează diferite situații în memorie. Nu fi leneș, o faci singur. Oferiți certitudinii talismanului în timp ce citiți acest articol. La sfârșitul articolului vom reveni la el.
Această tehnică este adesea folosită de oamenii de afaceri, pentru care contactele cu partenerii sau clienții sunt importante. Ei vin la organizație, poate o dată pe an, dar toată lumea știe că această persoană, de exemplu, aduce mereu un tort. Asta este, dacă a fost un tort - atunci este undeva pe aici. Iar emoțiile asociate cu această persoană sunt întotdeauna pozitive.
Uneori folosim chiar această tehnică inconștient. De exemplu, includem muzică pentru a ne ridica starea de spirit. Poate fi doar muzică energetică sau melodie pe care am auzit-o când eram bine.
Cu ajutorul conexiunilor și "ancorelor", toate lucrările de auto-instruire. Este important ca cuvintele să fie repetate într-o anumită ordine și cu aceeași intonație. Pe același principiu, se bazează multe ritualuri și ritualuri religioase. Mirosul de tămâie, de exemplu, în oameni care au experimentat vreodată sentimente religioase, este asociat cu templul. Rugăciunea este repetarea cuvintelor. Rosar - atingerea unui anumit obiect ajuta la crearea unei anumite dispozitii.
Cu toate acestea, atunci când folosiți obiecte diferite ca amulete și talismane, există un dezavantaj semnificativ. pierderea unui element magic poate duce la consecințe ireparabile. Doamne ferește, în ajunul negocierilor importante, nu ai găsit o cravată "fericită" sau ai pierdut un buton! Adevărat, acest lucru nu înseamnă că norocul nu va fi niciodată. Dacă nu avem de-a face cu magia, ci cu psihologia, atunci totul este în mâinile noastre. În mod similar, puteți încărca orice alt obiect, mecanismul este cunoscut.
De asemenea, puteți încărca ceea ce aveți mereu împreună cu dvs. Sau o melodie pe care o poți să-ți cânți în cazuri dificile sau imagini interne care sunt garantate pentru a vă ajuta să se concentreze, pentru că ei au ajutat întotdeauna să se concentreze. De exemplu, în multe cărți psihologice este scris: imaginați-vă o minge albă, concentrați-vă pe o minge albă, dar vă puteți imagina orice imagine care "ancorează" păstrează voința și resursele intelectuale. Ideile voastre interne, imaginea voastra interioara, nimeni nu va va indeparta de la voi.
Dar cel mai puternic este propriul trup, atingeri sau "ancore" kinestezice. O modalitate este de a găsi pe corp un punct la care vă atingeți rar. De exemplu, falangele degetului mic, dacă masajul degetelor nu este inclus în procedura obișnuită de dimineață. Sau încheietura mâinii, cotul, coroana - trebuie doar să vă amintiți locul acesta și să îl încărcați în consecință. Și când trebuie să mobilizați, strângeți degetul mic sau frecați-vă încheietura mâinii sau înfășurați coatele în jurul mâinilor. Sau doar zgâriați coroana. Aceste mișcări vă vor duce într-o stare de încredere sau liniște. Acesta este un talisman, care este întotdeauna cu el, este mult mai confortabil și mai discret.
"Ancora" "scos" de o ancora
Am menționat deja că "ancorele" pot fi atât pozitive, cât și negative. Și muzica de la chioșc nu poate aminti primul sărut romantic, ci stăpânul soțului și scandalul familiei. Ce ar trebui să fac? Cum să scapi de această "ancoră"?
Și din nou ne întoarcem la fiziologul Pavlov și experiența lui cu câinii, care are o continuitate puțin cunoscută. În timpul experimentelor Pavloviene din Sankt Petersburg a existat o inundație foarte puternică. Câinii erau ținute în subsol, unii aproape s-au înecat, abia reușiseră să-i salveze. Și asta e interesant. Câinii au avut stres foarte sever. După acest stres, toate reflexele condiționate artificial au dispărut. Asta este, există un mecanism de întrerupere a stimulului cu emoții mai puternice. Relativ vorbind, putem topi o bucată de gheață în apă fierbinte. Deci, în puterea noastră de a scăpa de acele "ancore", pe care suntem împovărați și ne împiedicăm să mergem mai departe.
Asociația negativă poate fi înlocuită cu una pozitivă. Șeful a ordonat recent ca tu să fii transportat în biroul tău. Aranjați o petrecere intracabinetă aici, flirtezi cu un coleg, iar biroul tău nu va mai fi asociat cu mustrarea șefului.
Aceste mecanisme utilizează și psihoterapia. Avem o mulțime de automatisme, cauzate de stresul din copilărie. Dacă asociațiile se reîntorc în aceste situații, putem să alegem ceva, să schimbăm ceva. Putem aduce emoții plăcute cu noi "la ancoră" în trecut. În filmele populare "Kid" sau "The Butterfly Effect" - povesti despre cum, după ce a trecut câteva momente din trecut, o persoană se dovedește a fi capabilă să-și schimbe destinul.
Desigur, o astfel de călătorie în trecut nu se poate face întotdeauna în mod independent, fără ajutorul unui specialist, dar există tehnici care pot fi folosite în viața de zi cu zi.
De exemplu, de fiecare dată când angajatul dvs. face ceva greșit, sunteți obișnuiți să îl priviți cu o privire constantă. Și apoi, chiar și în viața de zi cu zi, una dintre opiniile tale conduce la faptul că totul cădea din mâinile lui. Deci nu este mai bine să fixăm la acele momente când, dimpotrivă, totul se dovedește bine? Să-l privim în mod intenționat, în acest caz, să-i punem pe umăr, să pronunțăm o remarcă de aprobare. Și dacă ceva nu funcționează pentru el, una dintre privirile tale sau un pat pe umăr îi vor da putere și încredere. În mod similar, dacă aveți nevoie să mențineți un parteneriat normal cu o persoană, nu aveți nevoie să vă asociați cu voi înșivă, "ancorați"-vă la supărarea lui. Dacă vedeți că este agravat, nu vorbiți cu el despre lucruri importante. Așteptați până se calmează, discutați cu el despre ceva plăcut, de exemplu, despre cum și-a petrecut vacanțele în Spania sau despre noua sa mașină. El va intra în starea de spirit frumoasă și apoi va discuta cu el cazul. Dacă știm că cuvintele noastre, aspectul nostru, hainele noastre determină anumite asociații, să le gestionăm. De exemplu, este puțin probabil ca o persoană care se plânge în mod constant de salarii insuficiente va contribui la ridicarea acesteia. El va crea pur și simplu o reputație pentru oamenii săi bolnavi și veșnic nesatisfăcuți.
Mi-am pus roba - la serviciu, mi-am scos haina - acasă
Un alt punct important. Când lucrăm cu "designerul de asociații", dacă vrem să le gestionăm, trebuie să ne gândim la ce să ne conectăm. Există o motocicletă amuzantă despre cum în Japonia până la primele vase muzicale, ca acompaniament, sa conectat o melodie foarte populară. Și apoi această muzică a jucat o dată în timpul unei sărbători festive în parc, în cazul în care o mulțime de oameni inteligenți cu copii s-au adunat. Toți copii au reacționat imediat și au descris.
Din acest motiv, nu puteți purta haine de lucru la domiciliu. Cei care poartă costume de afaceri știu că aceste haine își întemeiază gânduri despre lucru. Dacă persoana, dimpotrivă, lucrează acasă, dacă nu are un loc de muncă și pune laptopul pe masa de masă și apoi se află în spatele ei în exerciții obișnuite, nu se poate concentra prea mult timp. Și apoi la fel de mult timp nu se poate opri:
Cunoscând aceste "ancore", trebuie să împărțiți în mod conștient spațiul. Chiar dacă nu există posibilitatea de a organiza un birou separat în apartament, puteți purta cel puțin o jachetă de lucru sau pur și simplu "desemnați" un lucru care va fi doar pentru muncă. În calitate de medici: pune pe o haină - la locul de muncă, a scos roba - la domiciliu.
Același lucru este și cu mirosurile. Este bine ca spiritele curente să fie instabile, pentru că putem crea o stare de spirit. Dimineața - pentru lucru, seara - pentru o întâlnire romantică. Și aceste mirosuri vor ajuta corpul nostru să adune forță și concentrare sau, invers, să se relaxeze și să se relaxeze. Cu copii mici, acest lucru funcționează perfect. Nu e de mirare că le place să adoarmă sub același cântec de cântare sau poveste "coroană".
Și acum, când ați citit articolul, să revenim la talisman. Cu siguranță, voi, ca mulți alții, veți avea în curând o situație care vă deranjează, pentru că nu știți cum merge totul. De exemplu, vorbind cu clientul. Sau prezentarea proiectului. Sau examen la poliția rutieră. Sau raportați consiliului de administrație. Sau livrarea articolului. Sau un interviu important într-o firmă de recrutare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: