Sunt într-o semi-realitate, Green Mom Cosmetics

Bună, Alena! Numele meu este Yuri, am 22 de ani, mi-ar place foarte mult să primesc recomandări despre starea mea.

În urmă cu două luni am avut un stres din cauza ruperii relațiilor cu o fată cu care a trăit timp de trei ani. În vremuri de stres a apărut teama irațională că nu am putut rezista, dar după câteva zile a avut loc. Neurologul a diagnosticat "nevroza situațională". Apoi am început unele ciudate și necunoscute pentru mine de stat - cum ar fi gânduri involuntare, se întreba, „De ce trăiesc?“ „Cine sunt eu?“. Am dat seama că tulburarea de mintea mea subconștientă, mai târziu acele gânduri dispar, acum am impresia că sunt într-o jumătate de reală, dar toate bine este a se vedea și de a înțelege, sentimentul de letargie, în special pe stradă, senzație de slăbiciune. Bănuiesc că este depresia, dar nu se simt tristețe, durere, am o stare de spirit buna, asta e doar un sentiment de irealitate și inhibarea mă deprimă. Spuneți-mi, vă rog: ar trebui să merg la un psihiatru sau toate acestea vor trece de la sine? Sper cu adevărat pentru ajutorul tău!







Răspuns: psihologul Alena Moskvin

Bună, Yuri! Fără conversație personală, eu nu presupun pentru a determina în mod unic ceea ce se întâmplă cu tine (cred că înțelegi că promovarea rezultatelor psihologice complete, precum si diagnostic medical la o distanță - aceasta este un nonsens), dar pot spune că a descris starea dumneavoastră este foarte similar cu depersonalizare .

Depersonalizarea - este un fel de încălcare în mintea noastră că diferite persoane au văzut-o varietate de lucruri: pierderea lui „I“, și un sentiment de irealitate, și un sentiment de alienare, dar se întâmplă ca unii oameni chiar capacitatea de a experimenta emoții tocit (sentimentele lor ca și cum cineva a înghețat: nu există bucurie, nici tristețe). În această situație, o persoană poate avea un sentiment că el nu pare să fie pe deplin prezentă în lumea reală, uneori, pare să-l că el este - nu este destul de ea, ca și în cazul în care cineva intervine în procesele de management ale corpului său, și gândurile lui și așa mai departe. De aici și de întrebările dvs. ciudate: "Cine sunt eu?", "De ce trăiesc?". Cred că de aici este sentimentul de nerealitate a ceea ce se întâmplă și alte sentimente ciudate despre care scrieți și cu care nu ați fost familiarizați înainte.

De unde provin toate acestea? Aparent, tulburare depersonalizare a fost rezultatul stresului emoțional puternic ( „amestec“ anxietate, frica, tristete, melancolie), apariția care, la rândul său, a provocat destramarea cu prietena mea. Se pare că aceste relații au fost foarte importante pentru dvs. Tu, Jura, cred, natura persoanei emoționale, impresionabil, poate chiar foarte vulnerabili, anxios, predispuse de a percepe toate aproape de inima mea, etc -. Acum, tu și un rezultat surprinzător. Dar chiar și așa, nu cred că necesitatea de a intra in panica cu privire la ceea ce se întâmplă pentru a începe cu doar încearcă să se calmeze și să creadă că nimic din drum cu tine nu se întâmplă, acest lucru se întâmplă, uneori, și se întâmplă complet sănătos (mental) oameni. Motivul pentru ceea ce se întâmplă, așa cum am spus, este stresul, pentru care ați rupt o relație semnificativă, împreună cu anumite trăsături ale personalității voastre.







În ceea ce privește tratamentul acestei afecțiuni, atunci problema a fost un psihoterapeut: de obicei, prescrie medicamente anti-anxietate (în mod ideal, în cazul în care persoana anxioliticele de primire merge mai departe și psihoterapie, care ajută să se uite la tine și situația traumatică dintr-un unghi nou, ajutând pentru a vedea noi perspective asupra vieții și așa mai departe). Desigur, în starea dumneavoastră, este de dorit să se adreseze cu privire la consultarea internă (pentru a începe și poate fi un psiholog) și de a lucra cu o experiență traumatică, probabil că va fi suficient pentru a reveni la o atitudine normală. În ceea ce medicul psihiatru (și, ca o consecință necesară a acestui tratament - administrarea de pilule), este de ai face întotdeauna aveți timp, dar am fost încă de la început recomandat pentru a încerca să se întoarcă la normal fără ele, și numai în absența unor rezultate pozitive de a recurge la decizii medicale probleme. În principiu, puteți încerca să lucreze cu statul și hărțuiește dețineți (dacă vă simțiți schimbările în viitorul apropiat, atunci nu întârzie, du-te la recepție internă).

1. Înțelegeți cauza stării dumneavoastră. Din nou, motivul este că astfel inconștientul tău îți protejează psihicul dincolo de sarcinile sale. Dacă se omite detaliile medicale și psihologice, situația este ca acest lucru: Nu aveți suficientă forță mentală pentru a supraviețui pauza cu o fata, acest lucru se reflectă în conștiința fricii, care a mers rapid în subconștient, provocând o stare de depersonalizare. De ce? Logica este foarte simplă: dacă nu sunteți chiar tu, realitatea nu este în întregime reală, atunci plecarea fetei nu este în întregime grijă. Într-un cuvânt, ați lucrat un mecanism de protecție pentru a evita realitatea, care din punctul de vedere al inconștientului dvs. este periculos periculos pentru psihicul vostru. Analizați cu atenție acest algoritm, reflectați-l până când devine clar pentru dvs. Numai atunci putem merge mai departe.

4. Depășiți-vă starea. Pentru ca statul să meargă până la capăt, este necesar să se formeze o nouă poziție dominantă (focalizarea excitației în cortexul cerebral), pentru aceasta este necesar să găsiți un obiectiv pe care doriți să-l atingi mai degrabă. Scopul ar trebui să fie real (mai material, mai bun), accesibil, semnificativ subiectiv, colorat pozitiv din punct de vedere emoțional. Alegeți alegerea în serios: este foarte important să vă captați, să vă captiveze în întregime. Trecând la acest obiectiv, vă veți implica în activități care, dacă suport pozitiv emoțional, vă vor scoate în final din semi-realitate.

Vă doresc o întoarcere fericită în lumea noastră frumoasă!

Cu sinceritate, Alena Moskvina







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: