Sugestiile de casă sunt o rețetă unică care combină, la prima vedere, concepte incompatibile. Pot fi dulciuri utile? Și poți să faci bomboane acasă fără echipament special? Citiți această rețetă până la capăt și încercați să o implementați și veți vedea că răspunsul la ambele întrebări este unul și acest lucru: "Da!"
Această rețetă va fi utilă în special pentru cei care își urmează figura. Lasati-o in dulciuri utile de 100 g, care au auto-fabricat, contin circa 290 kcal, dar ingredientele primite sunt utile si nutritive, contin carbohidrati greu digerati si zaharuri utile. Puteți să vă tratați cu un desert delicios, și astfel de bomboane nu vă va afecta figura (desigur, dacă nu le mâncați cu kilograme). De asemenea, aceste dulciuri de casă pot fi date în siguranță copiilor. Doar nu dezvăluie secretul că tu ai făcut dulciurile și că acestea constau nu doar din ciocolată. Se verifică faptul că și acei copii care nu le plac fructele uscate în forma lor pură fac dulciuri de casă plăcute. Cred că este suficient să vorbim despre beneficiile ciocolaților de casă, dar ar fi bine să trec la descrierea rețetei.
Cum să gătești dulciuri sănătoase de casă
Va dura:
- aproximativ 350 g de diferite fructe uscate în toate proporțiile (I iau aproximativ 100 de grame de caise uscate, prune, stafide, 50 de grame de nuci) - miere lingura (uita gustul tau - poate fi mai puțin); - 100 g de ciocolata neagra (mai bine astfel încât să conțină cel puțin 70% din conținutul de cacao), 1-2 tbsp. ulei vegetal. Pregătirea 1. Pasul 1. Nucile pot fi prăjite și apoi tocate într-un blender Pasul 2. Uscați fructele uscate, uscați cu un prosop și măturați într-un blender.
Pasul 3. Se amestecă bine nucile și fructele uscate.Pasul 4. Adăugați miere. Se amestecă din nou și puneți o mulțime de bomboane utile în frigider timp de 15 minute. Pasul 5. În timp ce masa este răcită în frigider, trebuie să faceți ciocolată. Ciocolata este mai bine să se ia amar (de la 70% din conținutul de cacao) - pentru că are mai puțin zahăr. Și ciocolata neagră este mai bine combinată cu o umplutură de fructe uscate.Este necesară ruperea plăcilor în bucăți și topirea într-o baie de apă. Apoi adăugați 1-2 linguri de ulei vegetal, se amestecă (puteți adăuga unt imediat și cu el, amestecand, topiti ciocolata).Se pare că o astfel de masă de ciocolată.Pasul 6. Perie de silicon grăsime pentru a forma bomboane, a pus timp de 5 minute într-un congelator (2-3 strat, astfel aplicat de ciocolata se face pentru syrochkov glazurate)Pasul 7. Apoi, completați formularul cu un amestec de fructe uscate, puse în congelator timp de 15 minute.Pasul 8. În partea de sus cu un strat de ciocolată, puneți-l în congelator timp de 10-15 minute. Etapa 9: Ia-dulciuri de casă utile și puteți mânca, dacă nu aveți matrițe pentru dulciuri - pot fi predate palmă bomboane de toate formele și să le presara cu ciocolata (sau inmuiate in ciocolata) - și a pus în frigider pentru a se solidifice. Doar dulciurile cusute manual înainte de turnarea ciocolatei trebuie răcite.Pasul 10. Bomboanele gata preparate din casă pot fi învelite în folie. Bon apetit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
