Статьи - Cum sa reducem obrajii - fitness pentru fata - o tehnica unica de intinerire a pielii fetei

Tipul feței rusești are obrajii rotunzi și plini, iar mulți îl consideră destul de frumos, dar nu și proprietarii lor. Ei le consideră un dezavantaj și un vis de a scăpa de ele.

Cum de a reduce dieta și sportul obrajilor?

Dacă sunteți îngrijorat de problema obrajilor mari, evaluați-vă în mod obiectiv - nu este aceasta greutatea excesivă? Dacă da, atunci aveți nevoie de o dietă pentru a reduce consumul de alimente dulci și grase. Încercați să mâncați mai puțin alimente picante, sărate și afumate, băuturi spirtoase și cafea. Reduceți obrajii și exercițiile fizice, ca rezultat al scăderii grăsimii subcutanate. Fugiți dimineața sau vizitați în mod regulat sala de gimnastică, iar apoi depozitele de grăsime de pe obraji vor începe să dispară!

Cum de a reduce obrajii prin proceduri de masaj și apă?

Self-masajul este foarte eficient în combaterea obrajilor mari. Poate fi efectuată de cel puțin câteva ori pe zi, cu atât mai mult, cu atât mai bine. Principalul lucru in masaj - amintesc, două etape de performanță: începe de mișcare cu degetele mari, trecând de la maxilarul inferior, si se termina in jurul urechii, iar apoi masaj partea de jos a obrajilor lumina mișcări transvazare, vârful degetelor de ciclism.

De asemenea, procedurile de apă și compresele sunt utile în reducerea obrajilor. Ștergeți dimineața și seara perfuzia obrajii de plante diferite, puteți lua plante medicinale, cum ar fi musetel, menta, rostopască, salvie, de culoare de var, sau coada șoricelului. Infuzie pre-rece în frigider sau chiar face în cuburi congelator din perfuzie. Pregătiți această perfuzie în modul următor, pe aceeași masă. O lingură de ierburi necesită un pahar de apă clocotită, așteptați o jumătate de oră și apoi presați infuzia. Amintiți-vă că proprietățile sale utile sunt păstrate numai pentru trei zile, așa că nu vă lăsați să le pregătiți în mod regulat unul nou.

Exerciții pentru a reduce obrajii

Obrazii sunt foarte ușor de modificat dacă sunt influențați de exerciții regulate pentru față. Faceți acest set simplu de exerciții și, după un timp, veți observa că obrajii dvs. au devenit mai încurcați și goi.
Umflarea obrajilor. Strângeți obrajii și bărbia, apoi comprimați-vă buzele și începeți să vă umflați gura cu aer. Când obrajii sunt complet umpluți cu aer, veți simți un sentiment de tensiune. Nu expirați timp de 10 secunde, apoi îndepărtați obrajii și repetați exercițiul de 10 ori. Puteți face acest exercițiu prin depășirea aerului din obrazul stâng spre dreapta.
Închide ochii. La început, tot ce este necesar de la tine este să închizi ochii și să-i ții închis. Faceți-vă buzele să se miște, ca și cum ați spune ceva de genul: "Uuuuuf" și "Auch". Relaxați-vă, apoi repetați exercițiul din nou și faceți de 10-12 ori.
Hollywood zâmbet. Acest exercițiu nu numai că va reduce obrajii, ci vă va da o parte din pozitiv în timpul executării. Stați în fața unei oglinzi mari și strângeți buzele. Țineți-le câteva secunde și apoi zâmbiți cât mai larg posibil. Țineți zâmbetul timp de 5 secunde, apoi ridicați nasul de câteva ori. Acest exercițiu se repetă și de 10 ori.
Acest exercițiu a fost cunoscut de foarte mult timp și este recomandat nu numai pentru a reduce obrajii, ci și pentru întreaga față. Tot ce este necesar de la tine este să-ți deschizi gura ca și cum ai vrea să pronunți litera "E". Țineți-vă câteva secunde, apoi începeți fără probleme să pronunți sunetul "O". Executați exercițiul timp de aproximativ 10 minute.
Efectuați acest exercițiu este foarte simplu și distractiv. Umflați-vă bureții, în măsura în care aveți suficientă putere, simțiți cum muschii vă strângeți fălcile și întindeți pielea de pe față. Exercițiu făcut de 10-15 ori.

Cum de a reduce machiajul obrajilor?

Pentru a reduce obrajii, aplicați o fard de obraz din direcția templelor către capătul nasului. Obrajile se evidențiază mai intens, ușor întinzându-le spre colțurile gurii. Obrazii pot fi, de asemenea, reduse prin aplicarea unui fard de obraz pe pometi cu un triunghi. afectează vizual obraji și sprâncenele, cu obrajii dolofan ajusta sprâncenele mai subțire la marginile și în mijloc, lăsați un pic mai mult păr, pentru a forma o linie întreruptă. Ochii în make-up evidențiază o linie uniformă, non-grasă, dar nu luați linia dincolo de linia ochiului. O coafură voluminoasă și înaltă reduce vizibil dimprejurul obrajilor și, de asemenea, acest lucru se poate realiza prin breton oblic sau despărțire oblică.

Adere la aceste sfaturi și în curând veți fi plăcut surprinși de obraji, ceea ce va deveni considerabil mai puțin nu doar vizual, ci și real!

"Fitness pentru fata" - o metoda unica de intinerire a pielii fetei

Articole similare

Pagina anterioară