Adesea, tovarășii sentimentelor de disperare sunt tot felul de pierderi: speranță, credință, înțeles. Apoi vine dezamăgirea. Senzația de singurătate totală. Cauzele situației pot fi: îngrijirea familiei, frica de boală, fobia socială, frica de moarte, profdeformarea. iubire nefericită, nesupunere, frustrare. existențială.
Un sentiment de disperare pentru fiecare dintre noi este o sarcină pe care noi nu o știm să o rezolvăm. În acest sens, este strâns asociat cu depresia, deoarece incapacitatea de a rezolva sarcinile prezentate sau problemele existente într-o anumită perioadă de timp conduce în mod natural la depresie. În astfel de perioade de viață există o împletire apropiată a sufletului și a corpului. Organismul slăbește, sistemul imunitar începe din ce în ce să eșueze, există un frison, un blocaj în gândire și acțiuni. Din ce în ce mai des apar coșmaruri.
Lucrul psihologic cu această problemă este construit în moduri diferite. Totul este foarte individual. Abordarea cea mai comună este de a căuta cauzele care au provocat această stare, de a analiza sentimentele componentelor, de a studia elementele, apoi de a le reduce și de a le elimina. În paralel, există eforturi pentru a întări voința.
Este de remarcat, de asemenea, un punct foarte important. Sentimentul de speranță dă naștere unui sentiment puternic de apartenență la problemele existente la om. Cu alte cuvinte, participarea "Eu" este excesiv de mare aici. De regulă, aceasta indică contradicția existentă a persoanei cu lumea din jurul ei. Adică, se naște un conflict între om și circumstanțe.
Căzând în disperare tot mai puternic, o persoană nu ia puncte foarte importante:
- Lumea nu este permanentă. Nu puteți respira întotdeauna același aer. Totul în această lume este tranzitoriu. Inevitabilitatea trebuie acceptată. Noi nu suntem zei, să conducem lumea și toate procesele care au loc în ea.
- Greșelile sunt o parte normală a vieții. Fără ei, nici o viață nu este posibilă. Nu o singură persoană. Ei trebuie să fie primiți cu recunoștință și să nu se reproșeze în toate păcatele muritoare. Și există chiar și astfel de greșeli pe care oamenii nu au voie să le corecteze.
- Nu confunda ficțiunea cu realitatea. Disperarea este întotdeauna un dezacord între realitate și fantezie.
- Puteți cere întotdeauna ajutor (de la rude, prieteni, psihologi)
- Nu există o soartă predestinată. Tot ceea ce se întâmplă în jurul este rezultatul acțiunilor anterioare și al unei combinații de circumstanțe. Gândirea diferită înseamnă a crea o povară colosală a problemelor care odată nu vor putea fi suportate.
Pentru unii oameni, este mai bine să suferi decât să nu suferi. Dar suferința excesivă nu este altceva decât o manifestare a mândriei. De aceea, trebuie să ne străduim încă de mijlocul de aur.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Articole similare
-
Am fost înlocuit - școala de sentimente a dr. Valeriy Egorov
-
Cum să joci sentimentele unui bărbat, așa că nici măcar nu știa despre asta
-
Perfecțiunea, cum să te săruți corect cu senzație, tact, aranjament
Trimiteți-le prietenilor: