Banya a fost apreciată în orice moment. Ea și corpul vindecă și sufletul. Dar scapa de celulita?
Nu ai bani singuri
Kolcha Daca totul era atat de simplu, atunci toata lumea ar merge subtire! Lakrimosa Bathhouse Am propria mea casă, mă ridic din putere o dată pe lună. pielea devine într-adevăr mai bună. doar minunat. Dar în detrimentul greutății. Cred că acest lucru va contribui, ca un plus față de toate celelalte metode de luptă, și nu ca unul separat.
Vasenok insusi nu aburi nimeni, tk. motorul nu permite să stați acolo mult timp, dar vă pot spune cum să faceți acest lucru, ma învățat soțul meu și el este doar un profesionist în această afacere. El a vrut să mă ridic, mi-a învățat un specialist, dar eu "am suflat-o" - nu e suficientă tăcere. Pentru mine, cea mai bună mătură este ienupărul. Dar este rareori posibil să obțineți cele bune, deci standardul este de stejar + mesteacăn. Măturile trebuie să fie aburite mai întâi în apă clocotită, puteți adăuga uleiuri aromatice speciale (foarte asemănătoare eucaliptului). Pur și simplu fierberea apei într-o cada de lemn pusă în camera de aburi, înmuiați măturile în ea. Mai întâi trebuie să aburiți fără mături în timp de pereche uscat 3, astfel încât transpirația să curgă. Cu cât frecvent mergeți la baie, cu atât mai repede și mai ușor începe să meargă. Apoi se toarna zidurile camerei de aburi cu apa, putin se lasa caldura. IMHO, pentru fete, temperatura ideală este de 60-70 de grade (când sunt urcuți cu mături), băieții se simt mai cald, dar personal nu pot să-l suport. Acum, cum să se ridice cu o mătură. Asigurați-vă că purtați mănuși sau înfășurați măturile cu un prosop, altfel ar fi arsuri pe palme. Ați pus experimentalul pe bancă pe foaie. Ia măturea din apa fierbinte, scuturându-le puțin peste pietre. Apoi, scuturați din ea o cantitate de apă fierbinte pe experiment. Trebuie să faceți acest lucru în timpul perioadei tipului, de îndată ce simțiți că nu există deja suficientă umiditate în mătura. În primul rând cu atenție de-a lungul corpului (mai ales partea din spate). Apoi începeți cu pași ușori în același timp cu ambele mâini, întăriți clapeta, dar nu prea mult - aici este mai degrabă ritmic decât în forța loviturilor. În primul rând, fund. Atunci picioarele tale. Atunci tocuri (picioare). Îndoiți picioarele în genunchi și fixați-le cu o mătură. Și de atâtea ori, cobaiii înșiși se vor simți atunci când e suficient sau dacă tu controlezi, dar tot trebuie să-ți ridici partea din față, deci trebuie să-ți păstrezi tu și testiculele o rezervă de putere. Apoi stați pe spate. Dați testul pentru a respira măturile - atașați-vă pe față (acest lucru nu este înfricoșător și foarte sănătos, un astfel de miros nebun.) Oh! Închideți mamelonul cu mâinile. Același lucru ca și cu spatele - pentru a ține de-a lungul corpului de-a lungul, bate burta, ljashechki. Dar nu pentru mult timp. Și totul, poți să te duci să te plimbi. Numai dacă o persoană este paralizată, nu are nevoie să sară direct în font, este mai bine pentru un duș răcoros, altfel o picătură prea ascuțită și poate deveni rău. Nu am uitat nimic.
Pierderea in greutate pe o dieta lichida! Postul ca o modalitate de imbunatatire a corpului si a pierderii in greutate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
