Toată lumea este conștientă de pericolele surplusului de sare în organism, dar nu toată lumea știe cum să o scoată și când este timpul să înceapă.
Nu voi vorbi despre răul sarei, pentru că cineva care a pus odată această întrebare înțelege perfect amploarea problemei.
În acest thread am vrut să găsesc informații despre acest lucru și am găsit despre păr, care nu este, de asemenea, rău. Începeți să rulați pe Internet.
Îmi place sarea din copilărie și o iubesc atât de mult cu dragoste încât părinții mei erau în stare de șoc. Intotdeauna adaug mai multa sare si chiar furculita in sare inainte de ao porni intr-o farfurie cu cartofi / paste / hriz, etc. Dacă ea se gătea, atunci era o sărată clară pentru toată lumea. Mai târziu m-am oprit să sare deloc, așa că oamenii ar putea mânca mâncarea mea. Am crezut că eram bolnav, dar gândurile mele s-au disipat când am aflat că prietenul meu a ales sandvișuri (pâine, cârnați și sare). Nu totul este atât de rău. Și, în principiu, nimic nu ma deranjat. Zaberemennev a redus drastic cantitatea de sare devoratoare, deoarece a evaluat în mod adecvat posibilele efecte asupra copilului. Sincer, a fost dificil. Două sarcini au afectat norma mea de zi cu zi a acestui miracol, iar acum mănânc mai puțin, dar mănânc încă. Și încă o dată, înclinându-l pe copil și deja punându-l în pat, plecând la picior, ceva se rupe și copilul se trezi. este timpul. M-am gândit. Nu știu dacă sarea poate fi cauza, dar știu că este amânată în articulații.
Citind articolele pe această temă, mi-am amintit expresia directorului: Vrei să rezolvi din corp, nu te sufli pe ceara de laur, dar pune-ți FISH-ul pe spate. Ea, ca mine, o absoarbe în ton, dar o privea de sănătate și o dată pe lună, îndepărtându-o astfel din corp. Peștele era sărat.
Există un anumit grup de produse care te vor ajuta să se ocupe de ea, și este cunoscut pentru toți cartofii (lucrări de amidon), cu mult înainte am fost foarte mândru de cartofi, și ar putea mânca în fiecare zi, dacă, aparent, corpul meu este suprasaturată cu sare, se purifică astfel; sfecla, alge, laurushka si peste. Și în cazul în care primele trei produse trebuie să le mănânce pentru a ajuta la eliminarea de sare, apoi cu ultimele două poveste ușor diferite. Cu isprlzovaniem foaie Lavrov pentru a face infuzia, și pește, după cum vă dați seama că trebuie să se stabilească pe coloana vertebrala (file). În lupta, vom contribui, de asemenea, la sucul de ridiche (negru).
Și nu uitați, beți cel puțin două litri de apă pe zi și, dacă este posibil, mergeți la baie.
Se recomandă, de asemenea, reducerea cantității de sare consumată, refuzarea friptului, afumat, din cârnați grași. Încă în luptă va ajuta orezul. dacă nu este sărată.
Deoarece nu pot refuza sarea și alte bunătăți, am decis să fac următoarele:
• beți multă apă;
• Reduceți cantitatea de sare;
• Există cartofi / orez / pește fiert;
În ceea ce privește ultimul punct, pe Internet puteți găsi o grămadă de exerciții diferite, îmi plac acești semeni:
- Întinzându-se pe spate, își strânge genunchii cu mâinile, făcând un semicerc și rotindu-se înainte și înapoi. Foarte util pentru coloanei vertebrale.
2. Exercițiu (aveți nevoie de un soț)
- Cu un cot sau un pumn, el face eforturi pentru masajul coloanei vertebrale, mai aproape de gât.
Ultimul exercițiu nu este unul plăcut, dar după cinci ori vă obișnuiți.
Vă mulțumesc pentru atenție. pe aceasta voi termina, sănătate pentru voi.
Trimiteți-le prietenilor: