În timpul nostru, în magazinele alimentare, există mai multe tipuri diferite de salate cu frunze si de Kochan. În exterior, o salată de aisberg seamănă cu varza albă. Titlu salata iceberg a primit de la fermierii din California, care salata stropite strat activ de gheață și a fost alimentat în această formă către clienți. Astăzi vom vorbi despre beneficiile și daunele salatei de aisberg.
Salata de gheață este bună și rea pentru organism
Frunzele de salata de aisberg sunt verzi verzi, foarte suculente si crocante. Pentru a gusta, el este foarte distanta amintesc de varza chineza.
Iceberg salata, ale carui proprietati utile sunt foarte extinse, a castigat recent o imensa popularitate. La urma urmei, conține o cantitate uriașă de acid folic, care poate regla metabolismul. De asemenea, acest acid este necesar pentru a normaliza activitatea întregului sistem nervos. La urma urmei, ajută la rezolvarea diferitelor stresuri, depresiuni și tulburări emoționale.
Acidul folic este necesar pentru a restabili fluxul sanguin normal, participă la procesele de producție de celule roșii din sânge și transporta oxigenul la mușchi. Iceberg salata este util pentru a utiliza un lucrător de muncă intelectuală, precum și un student. Acest lucru este valabil pentru femeile însărcinate, ele vor fi foarte utile pentru această salată. Salata iceberg, proprietăți utile, care se datorează conținutului de vitamine, pentru a ajuta la fat se dezvolta in mod normal.
Medicii sunt sfătuiți să mănânce un iceberg salata sanatoasa în formă brută, deoarece tratamentul termic nu cruța toate vitaminele și mineralele sale.
Proprietăți utile ale salatei de aisberg: compoziție
Proprietăți utile ale salatei de gheață în diverse zone
Nutriționiștii remarcă că salata de aisberg este excelentă pentru zilele de descărcare și ajută la scăderea obezității.
Salata de salate, de asemenea, ajută la diabet. Nu este un secret că această salată este foarte populară în Statele Unite ale Americii. Acolo el este un favorit printre șef de salată, pentru că este benefic pentru organism. Un număr foarte mare de oameni dau preferinta lor pentru salata iceberg, deoarece este o sursă de proprietăți utile, are un preț foarte scăzut și poate fi depozitat în frigider pentru o lungă perioadă de timp. Dacă mâncați, salata în mod regulat, aceasta va crește în mod semnificativ nivelul de hemoglobină din sânge. Este mulțumită salata suculent poate pune toate sare, și de aceea este ideal pentru persoanele în vârstă.
Cercetătorii americani sunt siguri că aisbergul de salată este un depozit al tuturor elementelor utile. Are un efect foarte favorabil asupra viziunii. Doar un singur lucru merită deja foarte mult. Persoanele care mănâncă această salată zilnic sunt mai puțin susceptibile de a suferi de diverse boli cardiovasculare. Și, de asemenea, rareori au atacuri de cord și atacuri de cord. Datorită faptului că salata de gheață conține o cantitate mare de calciu în compoziția sa, oamenii își rupe adesea membrele mai rar.
Beneficiile salatei de gheață în gătit
Bucătarii din întreaga lume iubesc acest produs și pregătesc cu el un număr mare de feluri de mâncare diferite. Iată un exemplu de rețetă cu salată de aisberg. Trebuie să tăiați un aisberg de salată de paie și grătar pe un ou mare și brânză tare. Apoi, trebuie să umpleți toate ingredientele cu smântână. Apoi amestecați totul bine și adăugați sare și piper. Corpul tău va primi o cantitate imensă de minerale și vitamine. Și oaspeții dvs. vor aprecia gustul minunat al acestei salate. Puteți pregăti, de asemenea, această salată de aisberg cu legume. Cumpărați această salată și gătiți mâncăruri delicioase care vor aduce nu numai bucurie, ci și un beneficiu imens pentru familia și prietenii dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: