Primul lucru pe care îl facem când intrăm în lume este să respirim adânc. Și ultimul lucru pe care îl facem când plecăm în altă lume este să nu mai respirăm. Între naștere și moarte se află o viață complet dependentă de respirație.
Doctorul vrea să trăim o viață lungă și activă. Ca specialist, el știe: dacă urmați instrucțiunile sale simple de respirație profundă, puteți fi întotdeauna sigur că cu fiecare respirație veți elibera oxigen care dă viață în corpul vostru.
Respirația este o mâncare invizibilă, acea hrană, fără de care nu putem trăi mai mult de cinci șapte minute. Fără ea, vom muri. Luăm oxigenul din aer, produsul necesar fiecărei celule din corpul nostru. El transporta sânge în plămâni și există un mare miracol. Oxigenul are un dioxid de carbon letal în care se dizolvă toxine toxice.
Dacă o persoană nu obține suficient aer proaspăt sau dacă respiră superficial și cantitatea de oxigen care intră nu este egală cu cantitatea de dioxid de carbon eliminată din organism, atunci el contribuie la otrăvirea corpului cu otrăvuri și dioxid de carbon. Acest lucru poate cauza multe boli.
Ficatele lungi sunt, de obicei, oameni cu respirație lentă. Cu cât este mai adânc un bărbat, cu atât mai puțin respiră și expiră într-un minut și cu atât mai mult viața lui. Frecvențele nu sunt suficiente. Aceasta își găsește confirmarea în lumea vie: iepurele, cobaiii și alți rozătoare aparțin frecvenței de respirație, care produce o mulțime de mișcări respiratorii într-un minut. Și trăiesc foarte scurte. Prin urmare, timp de mulți ani am făcut câteva respirații adânci și profunde și exhalări. În timpul zilei, repet în mod repetat aceste exerciții de respirație.
Practica respirației lente a yoghinilor. În India, șoimii se întâlnesc în locuri retrase, care și-au dedicat viețile formării unui corp puternic, deoarece au crezut că aceasta este una dintre căile de a obține o stare spirituală înaltă. În fiecare zi au dedicat multe ore ritmicului respirație lentă ritmic. Acești sfinți hinduși erau în formă fizică excelentă, respirația profundă și aerul proaspăt i-au protejat de puterea vremurilor.
Urmăriți copiii care rulează și sărind, jucând și patinând pe role sau biciclete. Când fac toate aceste exerciții active, absorb o cantitate mare de oxigen. Și la vârsta adultă, oamenii trebuie să rămână activi, de exemplu, făcând plimbări lungi, invigorante pe jos.
Urmând programul de înfometare, nu uitați de plimbările zilnice pe o distanță de două-trei kilometri pe jos. În timpul acestor plimbări, amintiți întotdeauna respirația lentă și profundă. În combinație cu golodania are un efect benefic asupra organismului.
Articole similare
-
Salată cu ton conservat și castraveți proaspeți - popular pentru sănătate
-
Ce visează mormântul proaspăt în cimitir, cu coroane de flori, cu o cruce, în casă
Trimiteți-le prietenilor: