1. Vedere generală 1. Poziția fațetelor, la înălțimea maximă, a picioarelor la 6 poziții (paralele una față de cealaltă, la o distanță de 1-2 cm), fără tensionare, cu mâinile de-a lungul trunchiului.
2. Vedere generală a standului 2. Poziția înapoi la aparatul de fotografiat, în lungime completă, poziția 6 picioare (paralele una cu cealaltă la o distanță de 1-2 cm), nu strecurat, mâinile de-a lungul corpului.
3. Opriți-vă. Poziția în picioare a fatetei, un picior în prima poziție (în afară), cealaltă este întinsă în lateral (tendu), picioarele și genunchii sunt cât mai lungi posibil. Pentru ușurința de execuție cu o singură mână băț pentru sprijin (un scaun, un bar de balet, etc.).
4. Opriți. Așezat pe podea, picioarele intinse, degetele de la picioare pentru a trage înainte, genunchii puternic presat la podea (încercați să obțineți tocuri de pe podea) - partea foto, accentul pe creștere
5. Fold 1. Poziția în picioare în profil, picioarele întinse la genunchi. Îmbrățișați-vă burta și pieptul la picioare, pentru ușurința de execuție, vă puteți prinde gleznele cu mâinile.
6. Fold 2. Scaun pe podea, picioarele întinse, șosete pentru a trage înainte, genunchi puternic apăsat pe podea. Îndepărtează-ți burta și pieptul la picioarele tale. - fotografie din lateral
7. Înălțime 1. În profilul primei poziții, așezați în poziția maximă fără a ridica călcâiul (Demi-plie). Genunchii sunt cât se poate de înalți, corpul se menține drept. Pentru comoditatea executării cu o singură mână, puteți rămâne la suport (scaun, mașină de balet etc.).
8. Broasca. Întinzându-se pe abdomen, picioarele sunt legate între ele, picioarele formează un pătrat (încercăm să facem un geniu de 90 de grade), fesele, genunchii și picioarele trebuie apăsate pe podea. - fotografie din partea de sus și din lateral.
9. Podul. În poziția podului, cât mai aproape posibil de brațe și picioare, demonstrând flexibilitatea spatelui.
10. Pasul. Poziția FAS. Un picior este dezactivat, în prima poziție, celălalt, cu ajutorul unui asistent (profesor), în poziția de cotitură este ridicat cât mai mult posibil în sus. Picioarele și genunchii sunt strânși, corpul este drept, fără curbură. Pentru comoditatea executării cu o singură mână, puteți rămâne la suport (scaun, mașină de balet etc.).
11. Sfoara este transversală, cu picioarele stângi și drepte.
Cod îmbrăcăminte
Pentru fete, cel mai deschis costum de baie de pe curele, pentru a vedea clavicula și vârful femurului, fără chilot și șosete, părul este îndepărtat la mistreț. Băieți în trunchiuri de înot.
Academia de dans a lui Boris Eifman
197198, Sankt-Petersburg,
ul.B. Pushkarskaya, 14, litera B.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: