Îngrijirea sănătății nu este un factor lipsit de importanță în viața fiecărei persoane. Nutriția sănătoasă și rațională corespunzătoare are un impact enorm asupra corpului nostru. Există multe diete și moduri de a mânca sănătoși. O astfel de tehnică este nutriția prin grupul sanguin. Această opțiune a fost propusă de medicul american Peter D'Adamo. El susține că efectul pozitiv și digerabilitatea alimentelor depind de caracteristicile genetice ale oamenilor. Conform teoriei medicului, fiecare persoană trebuie să mănânce acele alimente care corespund grupului său de sânge. Nutriția cu alimentele corecte are un efect benefic asupra întregului corp uman. Astfel, poate fi evitată zgârierea corpului. Corectați-vă greutatea și eliminați multe alte probleme de sănătate.
Tehnica dezvoltată, D'Adamo a provocat o mare rezonanță între medici și este discutată în acest moment. Nutriția după grupul de sânge determină un interes sănătos pentru persoanele care au grijă de starea lor de sănătate.
Nutriție pentru primul grup sanguin.
Pentru astfel de oameni, este important să se mănânce alimente cum ar fi pește, carne (slabă). De asemenea, sunt utile semințele de dovleac, sfecla, nucile.
Restricția este constituită din produse lactate și făină. Din legume și fructe pepene, mandarine, avocado.
Cei care doresc să câștige în greutate ar trebui să acorde atenție unor produse cum ar fi fasole, varză, fasole.
Pentru a pierde in greutate, trebuie sa mancati ficat, fructe de mare.
Nutriție pentru al doilea grup sanguin.
Pentru scăderea în greutate, sunt adecvate legumele, produsele din soia, uleiurile vegetale și ananasul. Pentru a câștiga în greutate, mâncați produse lactate, grâu, fasole.
Mâncarea pe cel de-al treilea grup de sânge (B).
Oamenii cu un al treilea grup de sânge îl cheamă pe medicul american "nomazi". Acești oameni au un sistem imunitar foarte stabil. Ei își pot permite alimente mai variate decât cele anterioare. Baza nutriției lor ar trebui să fie produsele lactate. De asemenea, va fi util să consumați carne (miel), pește, iepure. Se recomandă, de asemenea, orez, varză, fulgi de ovăz.
Carnea de pui și de gâscă, hrișcă, curmale și rodie nu sunt recomandate pentru alimente. De la soiuri grase de carne ar trebui să se abțină, de asemenea (carne de porc).
Pentru a reduce greutatea, mancati verde, ficat, produse lactate.
Aceleași produse ca porumb, hrișcă, arahide vor contribui la creșterea în greutate.
Nutriție pentru al patrulea grup de sânge (AB).
Persoanele cu acest tip de sânge sunt denumite "oameni noi". Acești oameni au un sistem foarte digestiv.
Astfel de oameni ar trebui să se hrănească cu produse lactate fermentate. Potrivit ca un miel cu conținut scăzut de grăsimi și de vânat. Fructe, legume, pește, varză și fulgi de ovăz.
Limitarea este de porc, fasole, ridiche, ulei de măsline.
Fasole, porumb și grâu vor ajuta la creșterea greutății, iar fructele de mare, legumele, vor pierde kilograme inutile.
Atunci când utilizați aceste produse, trebuie să luați în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane. Prin urmare, utilizarea acestei diete trebuie tratată corespunzător. Dacă există boli cronice, este mai bine să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Nutriția după grupul de sânge vă va ajuta să vă îmbunătățiți în mod semnificativ starea de sănătate.
Articole similare
-
Blood Elf (disponibil pentru player), wowwiki, fandom alimentat de wikia
-
Mâncăruri antiinflamatoare pentru combaterea inflamației "silențioase"
Trimiteți-le prietenilor: