Kissel varietate de slăbire, rețete de gătit, marturii și rezultate

Kissel pentru scăderea în greutate este un instrument excelent, și mai mult - pentru descărcarea și curățarea corpului. Desigur, nu este vorba despre acea băutură densă și dulce de fructe și fructe de pădure pe care ni le-au dat în copilărie. Și cu siguranță nu despre brichetele vândute pe rafturi: 100 de grame de astfel de produse conțin până la 10 grame de zahăr și o mulțime de conservanți. Un sărut util este preparat numai din ingrediente naturale și este folosit conform regulilor.

Cu privire la beneficiile de jeleu

Kissel varietate de slăbire, rețete de gătit, marturii și rezultate

Vâscozitatea sarutului este obtinuta datorita prezentei amidonului in el, care poseda un numar de proprietati utile. Acesta invaluie peretii stomacului, acționează antiinflamator, reduce pofta de mâncare și reduce aciditatea sucului gastric. Prin urmare, jeleu este deosebit de util pentru persoanele care suferă de gastrită, colită și chiar ulcer peptic. În plus, el:

elimină disbioza;
adsorbția toxinelor;
pentru o lungă perioadă de timp dă un sentiment de plinătate;
este o sursă de vitamine.

Alte proprietăți utile ale lui Kisel depind de produsele din care este fabricat. Și această listă poate fi continuată aproape pe o perioadă nedeterminată.

Este interesant faptul că prima cenusa a apărut în Rusia și nu a făcut-o din fructe și fructe de pădure, așa cum am crezut, ci din făină de ovăz obișnuită.

Reguli de utilizare

Principala dificultate de a pierde in greutate pe un sarut este ca este folositor doar proaspat pregatit. De aceea, o astfel de utilizare populară a produselor dietetice ambalate, care sunt destul de ușor de diluat cu apă. În caz contrar, trebuie să vă acordați ceea ce aveți nevoie pentru a găti o cană cel puțin de două ori pe zi.

Există și alte reguli pentru utilizarea sa:

Pentru o pierdere rapidă în greutate, va trebui să înlocuiți cu două sau mai multe mese. De obicei este micul dejun și cina. Cu un sentiment puternic de foame, poți bea jeleul de două ori înainte de prânz.
Consistența băuturii trebuie să fie de așa natură încât ea să poată fi beată în siguranță dintr-o ceașcă și să nu mănânce cu o lingură.
În mod ideal, trebuie să pregătiți un jeleu pentru slăbire fără a adăuga zahăr și / sau sare. În cazuri extreme, o băutură de fructe de padure acide poate fi îndulcită cu o jumătate de linguriță de miere, adăugată după ce jeleul se va răci până la 40 de grade.
Pierde greutatea pe un sarut mai mult de 2-3 zile nu poate. Acest lucru poate provoca constipație. Și atunci când este combinată cu alimentația alimentară, trebuie să vă asigurați că organismul primește o cantitate suficientă de proteine și fibre.
Este foarte bun în meniu introducerea regulată a fructelor citrice, în special a grapefruitului. Promovează bine arderea grăsimilor și ananasul proaspăt.

Este important să beți suficientă apă în timp ce pierdeți în greutate - până la 1,5 litri pe zi. Dar nu mai puțin de o oră înainte sau după consumul de jeleu, altfel efectul său de învelire este foarte redus.

Kissel "Pierdem o greutate pe o săptămână"

Pregătiți o pastă pentru slăbire poate fi acasă sau cumpărați un produs finit în departamentele dietetice ale supermarketurilor. În lumea modernă, atunci când practic toată lumea simte o lipsă acută de timp, produsele semiprelucrate sunt un adevărat cadou pentru cei care doresc să piardă rapid fără să sufere foamea constantă și să nu petreacă 2-3 ore pe zi în bucătărie. La urma urmei, pentru a pregăti bine un jeleu acasă, ai nevoie de cel puțin 15-20 de minute. Un produs ambalat este ușor de dizolvat cu apă fierbinte sau fierbe timp de 3-5 minute.

Un avantaj suplimentar al sărurilor dietetice gata preparate este compoziția lor diversă și echilibrată. Produsele oferite de piața modernă sunt rezultatul unor evoluții științifice serioase. Multe dintre ele sunt o dieta cu drepturi depline, care poate inlocui 1-2 mese si se bazeaza pe o dieta pentru cateva zile. Ei au o varietate de gusturi și compoziții, dacă se dorește, pot fi înlocuiți și combinați la discreția lor.

Un produs universal și de înaltă calitate, de exemplu, poate servi ca un jeleu de slăbire "pierde în greutate pentru o săptămână" de la producătorul popular de produse dietetice "Leovit". Se bazează pe amidon din cartofi decojiți și fulgi de ovăz zdrobit. Acest lucru vă permite să satisfaceți rapid foamea. Dar efectul reducerii greutății oferă ingrediente suplimentare selectate cu atenție:

Extractul de ceai verde, care are un puternic efect tonic și accelerează în mod semnificativ procesele metabolice;
sfecla de zahar, care contine biotina, stimuland procesul de secretie a bilei si accelerarea digestiei alimentelor;
varza - are, de asemenea, un efect coleretic, în plus, restabilește structura ficatului;
extract de laur - activează circulația sângelui, reduce nivelul de colesterol, stimulează metabolismul lipidic-carbohidrat;
stigmate de porumb - îmbunătățirea performanței ficatului, inhibarea stagnării bilei;
Țelina este un remediu bine cunoscut pentru slăbire, care are un efect laxativ antiinflamator și ușor;
semințe de coriandru - protejează ficatul de toxine, activează procesele digestive;
miezul de pectine - imbunatati activitatea tractului digestiv, dati permanent un sentiment de satietate, opriti procesele inflamatorii.

Pentru a vă pregăti o ceașcă de băutură folositoare și eficientă de slăbire, doar două minute.

Este necesar să se toarnă în cupă conținutul unei canapele și, amestecând constant, se toarnă cu un pahar cu apă fiartă abundentă. Două minute mai târziu, jeleul este gata de utilizare. Înlocuirea cu doar două mese - micul dejun și cina - duce la o pierdere de 5 până la 7 kilograme pe lună.

Retete de casa

Dacă pregătiți un jeleu acasă, compoziția sa nu va fi atât de variată și va trebui să petreceți mult mai mult timp. Dar va costa mult mai puțin decât produsele achiziționate. Deci, aici toată lumea se alege. Cele mai comune retete acasa sunt:

Berry. Se recomandă prepararea de la fructe proaspete de soiuri acide: cenușă de munte, afine, coacăze, coacăze, afine. Oferă organismului vitamine, minerale și oligoelemente. O jumătate de kilogram de fructe de padure este luat 50 de grame de amidon, care sunt crescute într-un pahar de suc proaspăt de fructe de padure. O jumătate de litru de apă aduce la fiert și aruncă acolo fructe de padure rupte în blender. Apoi, într-un foc lent, amestecând constant, se toarnă într-un recipient de fructe de padure diluat amidon. După 5 minute, kissel-ul este complet gata. Bea un pahar de 2-3 ori pe zi timp de 30-40 de minute înainte de mese sau în loc. Nu este recomandat persoanelor cu aciditate ridicată a sucului gastric și a ulcerului peptic.
Lenjerie. Semințele de in au proprietăți antiinflamatorii puternice și conțin acizi grași polinesaturați, foarte importanți, omega-3 și omega-6, care participă activ la procesele metabolice. Lenjeria de vaci are un conținut scăzut de calorii și ajută nu doar să piardă în greutate, ci și să normalizeze complet tractul digestiv. Un pahar de semințe uscate de in trebuie să fie turnat cu un litru de apă, să se încălzească până la fierbere și să fiarbă până când amestecul devine vâscos. Tulpina, se răcește, bea dimineața pe stomacul gol și în timpul zilei cu o oră înainte de mese. Dacă doriți, puteți adăuga niște fructe uscate: mere, prune, caise uscate.
Hercule. Există zeci de moduri de pregătire, rețete detaliate despre care pot fi găsite pe Internet. Reduce perfect nivelul de zahăr și colesterol din sânge și chiar contribuie la vindecarea ulcerului. Sărutul tradițional poate fi făcut din fulgi de oaie obișnuite sau tocate (1 pahar), care se toarnă cu un litru de apă clocotită și se fierbe timp de 30-50 de minute la căldură scăzută. Dacă jeleul devine prea gros, atunci apa trebuie adăugată treptat. Apoi amestecați amestecul printr-o sită sau spargeți cu un blender. Pentru a bea cald, sarutul gata se pastreaza in frigider pana la 4 ore. Este recomandat să mănânci în loc de mic dejun și de cină. În alte rețete pot fi prezente: lapte, fructe uscate, diverse tipuri de cereale.
Rice. Perfect curata corpul de toxine, dar are un efect obligatoriu. Prin urmare, persoanele care suferă de constipație nu se potrivesc. Deoarece este folosit în principal ca sorbent, este preparat numai din orez și apă, fără aditivi. Un pahar de orez se toarnă un litru de apă și se lasă peste noapte. Dimineața, scurgeți apa, clătiți orezul. Se toarnă în el două litri de apă curată și se pune un foc lent. După o oră și jumătate totul se termină cu un blender și jeleul este gata. Pentru curățenie maximă, puteți înlocui toate mesele cu ea în timpul zilei, dar trebuie să beți 1,5 până la 2 litri de apă pentru a accelera eliminarea toxinelor și pentru a preveni constipația.
Chefir. Această rețetă originală nu numai că promovează pierderea activă în greutate, dar, de asemenea, restaurează perfect microflora intestinală. Pentru ao pregăti, va dura mult mai mult, deoarece este necesar să se profite la maximum de proprietățile utile ale kefirului. Un pahar de sticlă de trei litri este umplut cu un pahar de fulgi Herculean, 100 grame de chefir și 1,5 litri de apă fiartă rece sunt turnate. Pentru a accelera fermentația, aruncați o felie de pâine neagră, puteți adăuga o lingură de smântână. Se amestecă bine, se acoperă cu tifon și se lasă la temperatura camerei. În a treia zi, încălziți puțin peste căldură scăzută până la fierbere, răciți, tulpinați și beți un pahar timp de o jumătate de oră înainte de a mânca. Nu utilizați acest sarut pentru cei care suferă de flatulență și balonare.

Acest lucru nu este tot felul de jeleu, care poate fi gătit la domiciliu pentru pierderea în greutate. Dacă doriți, puteți găsi și încerca zeci de rețete interesante și delicioase. Amintiți-vă că principalul lucru nu este gustul băuturii, ci beneficiile sale pentru organism și ajuta la reducerea greutății.

Contraindicații și recenzii

Contraindicațiile la jeleu sunt practic absente. Puteți bea tot - bolnav, gravidă și chiar copii. Beneficiile și efectele negative ale produsului depind de cantitatea consumată și de intoleranța individuală a ingredientelor. Prin urmare, dacă fulgi de ovăz pentru tine "nu merge", nu hărțuiește corpul în speranța unui rezultat bun. Puteți găsi întotdeauna o rețetă care vă convine.

Pentru a îmbunătăți și a reduce greutatea corporală la copii, este mai bine să gătiți jeleu de casă. Deci, veți fi siguri că nu există absolut nici un conservant chimic și coloranți în ele.

Recenzile de a pierde în greutate converg în faptul că greutatea pe kissels este cu siguranță redusă. Dar aici viteza cu care se deplasează kilogramele suplimentare depinde direct de conținutul de calorii al jeleului și de numărul de mese înlocuite de acest produs.

Dacă stați doar pe kissels timp de 1-3 zile, puteți pierde până la 5 kilograme. Înlocuirea a 2 mese va ajuta la scăderea în greutate cu 5-7 kilograme pe lună. Și dacă beți jeleu doar dimineața pe stomacul gol, atunci pentru aceeași perioadă va dura doar 2-5 kilograme.

Deci voința în acest proces joacă, de asemenea, un rol important. Dar este mai bine să piardă în greutate mai lent, dar cu plăcere, decât repede, dar expunerea corpului la stres.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare