O înțelepciune populară spune: dacă un cerșetor primește un milion, în curând îl va mușca și din nou va deveni cerșetor. Dacă un milionar îi va scăpa pe toți milioanele sale, el va acționa pentru a deveni din nou un milionar. Această afirmație este pe deplin aplicabilă nu numai pentru bani, ci și pentru fericire. Dacă un cribaby și un whiner dau tot ce pot să viseze, îi va plăcea puțin timp și se va întoarce rapid la starea de spirit obișnuită. Dar dacă optimistul este pus într-o situație dificilă, el va reveni în mod inevitabil la dispoziția perfectă a spiritului și va fi fericit! Această atitudine față de viață trebuie să fie pregătită. La început este greu să vezi bine în rău, dar în timp vei înțelege că în orice problemă poți găsi ceva pozitiv și orice minus se poate transforma într-un plus.
Când întâmpinați unele dificultăți, întrebați-vă întrebarea: "Ce este bun în asta pentru mine?" De exemplu, ați întins o grămadă în timpul orelor de fitness și acum vă stați acasă pe o listă bolnavă. Care sunt avantajele în această situație? Aveți ocazia să citiți cărți și să rămâneți acasă.
Pentru a deveni un optimist, învățați să vă bucurați de lucruri simple. Obțineți un jurnal și scrieți în fiecare zi, la ce momente ați fost fericiți. La început această listă va fi mică, dar, în timp, veți descoperi că sunteți mulțumit de un număr mult mai mare de lucruri și evenimente.
Găsiți antidepresivul
Nu este vorba despre miraculosul liniștitor, ci despre hobby-ul care te-ar ajuta să te distragi de gândurile neplăcute. Luați, de exemplu, lucrul cu ace. Crezi că femeile au făcut-o numai pentru a coase și îmbrăca familia? Nu, ei au eliberat inteligent stresul și s-au oferit cu o bună dispoziție. Așa cum au descoperit psihoterapeuții moderni, mișcările repetate ale mâinilor, replante, afectează în mod direct părțile creierului care sunt responsabile de emoțiile negative. Sub tricotarea sau brodarea liniștită cu o cruce, focurile de iritare pur și simplu "adorm". Astfel, am ajuns la concluzia că tot ce se întâmplă cu tine este, de fapt, daruri de soartă. Principalul lucru este să le poți folosi.
Principalul lucru nu este să vă opriți, dar forumul pentru fete vă va ajuta. După cum spune faimosul psihoterapeut francez Christophe André: "Problema cu mulți oameni este că ei nu înțeleg: fericirea este o oportunitate de a schimba ceva în viață și de a lucra pe sine".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: