În vacanță fără probleme, marie claire

Cum de a alege un protecție solară pentru a fi temut in vacanta si ce medicamente pentru a lua în vacanță - „! Nici o problema“ show lider de un sfat bun, la postul TV „MIR“ Camila Tilova a adunat cele mai importante recomandări ale medicilor și cosmetologi care au răsunat în program.

Dreaming de vacanta, ne imaginam marea de azur, o plajă liniștită, rugină de valuri și un bronz de ciocolată netedă. În realitate, totul poate fi diferit: o piscină aglomerată în hotel, nu o singură șezlongă gratuită la mare, arsuri solare și chiar ─ oh, groază! ─ virușii intestinali. Pentru a vă odihni nu este răsfățat fără speranță, înainte de a vă împacheta pungile, studiați recomandările noastre.

Kamila Tilova, prezentatoarea programului "Nici o problema!"

Ce să-ți fie frică de vacanță

În primul rând, soarele. Spălările de soare pot fi făcute numai până la ora 11 dimineața și după ora patru după-amiaza. Copii sub trei ani, chiar și cu toate măsurile de protecție ("Sanskrin", îmbrăcăminte închisă) în soarele deschis este mai bine să nu fie deloc.

În al doilea rând, piscine, în special în hoteluri aglomerate. Pentru a nu lua virusul intestinal, baie în mare.

În al treilea rând, infecțiile intestinale. De obicei, acestea sunt însoțite de greață, diaree, febră și slăbiciune severă. Pentru a nu se îmbolnăvi, respectați regulile de igienă personală, beți doar apă îmbuteliată și spălați bine fructele. Dacă, în ciuda tuturor măsurilor, sunteți încă bolnav, beți cât mai mult posibil - apă curată și soluții speciale împotriva deshidratării.

Cum să alegeți protecția solară

Ce medicamente să luați cu dumneavoastră?

Verificați dacă există următoarele medicamente în cabinetul pentru medicamente:

Produse antialergice;
Tablete din boala de mișcare și sedative (tinctură de valerian sau mumă) - dacă nu tolerați bine drumul;
Vasodilatatoare pentru nas;
Remedii pentru diaree și vărsături;
Carbon activat sau alte medicamente împotriva intoxicației;
Anestezice și agenți antipiretici.

De asemenea, apuca medicamentele pe care le luați în mod normal, cu o rezervă mică (neprevăzute) și nu uitați să pună în bandaje valiza, bandă adezivă, termometru, gel antiseptic, tampoane și spray-ul.