Text: Nikita Taub
Hormonul dopamină se referă la un grup de hormoni numiți de bucurie, plăcere, distracție și euforie. În plus, este dopamina hormonală care ne împinge la fapte, nebunia, descoperiri și realizări. Când ne lipsește dopamina în organism - devenim hipocondriacuri plictisitoare, în timp ce nivelul ridicat al acestui hormon ne transformă în quixotic și optimist.
Orice ocupație sau stat din care primim bucurie și încântare sinceră provoacă o creștere puternică a hormonului dopaminic în sânge. Care, la rândul nostru, face ca creierul să ne aducă aminte de izvorul acestei bucurie și, după un timp, "cere să repetăm". Astfel, în viața noastră există hobby-uri, obiceiuri, locuri preferate, mâncare adorată.
Hormon dopamina: scopul și principiul său de funcționare
Statutul de „hormon de bucurie și fericire“ dopamina hormon datorează scopul său de bază și de calitate: aceasta face o persoana sa se simta placere si de dorinta de a re-obține aceeași plăcere (fie de sex, orice produse alimentare, alcool sau droguri, fumat, etc. ) ..
De fapt, prin producerea hormonului dopaminic se produce procesul de "plantare", adică dependența de anumite alimente sau alcool, de fumat. Iar pofta pentru sex, se datorează parțial acțiunii dopaminei (dacă, desigur, în perioada pubertală, psihicul uman a reușit să asocieze sexul cu senzații plăcute). Unii oameni de știință care studiază efectul hormonului dopamină în diferite condiții susțin că producerea hormonului nu este legată de actul de primire a satisfacției în sine, începe cu puțin mai devreme - în momentul anticipării. Prin unele dintre semnele sale, valul de dopamină este similar cu acțiunea hormonului adrenalină: respirația rapidă, creșterea ritmului cardiac, o pată de sânge la nivelul pielii și a mușchilor.
În plus față de momentele în care le anticipăm, sau care au de fapt distractiv, acțiunea dopaminei se extinde la situația inversă: că nu mor de frică, șoc sau durere în situații de stres (de exemplu, arsuri, răni și leziuni, frica intensa), o eliberare dramatică a hormonului dopamina, care ajută o persoană să se adapteze la condițiile inumane.
În cele din urmă, hormonul dopaminei participă la procese importante precum memorarea, gândirea, reglarea somnului și ciclurile de trezire. Penurie pentru un motiv oarecare dopamina, hormon duce la depresie, riscul de schizofrenie si boala Parkinson a crescut, dar, de asemenea, crește riscul de obezitate, oboseala cronica, diabet, si reduce drastic dorinta sexuala.
Cum să stimuleze producerea hormonului dopamină în lipsa acestuia
Oamenii de știință spun că orice lecții care ne aduc o adevărată plăcere (cu excepția, desigur, alcoolism, dependență de droguri, fumat, violență, izbucniri agresive, etc.) sunt bune pentru a stabili o producție permanentă și suficientă a hormonului dopaminei. Este un fel de cerc vicios - de exemplu, un pasionat gradinarii amatori, plantare mușcate, se confruntă cu un sentiment de satisfacție, și prin aceasta declanșează producerea unei noi porțiuni a dopaminei hormonului. Care, la rândul său, îl va încuraja din nou și din nou să facă ceea ce îi place, ridicând în jurul lui un oraș de grădină înflorit.
Mancatul dvs. preferat tratează, de asemenea, provoacă o creștere a dopaminei. Cu toate acestea, cu acest entuziasm merită să fii mai atent - cu greu nimeni nu scutură cu plăcere, mănâncă broccoli fierți sau iaurt nesănat. Din păcate, dar, de regulă, suntem fericiți deoarece copiii nu sunt prea sănătoși cu produse - ciocolată, junk food, produse afumate și așa mai departe. În acest caz, dezvoltarea dopaminei va fi însoțită de o lovitură a sănătății și a aspectului - și nu merită.
Cea mai simplă și plăcută modalitate de a "induce" o producție constantă de dopamină este de a avea relații sexuale regulate. Dar numai în cazul în care această activitate vă oferă într-adevăr o plăcere incomparabilă.
Hormoni ai tineretului: 5 "magici" ajutători ai frumuseții veșnice
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Cum se reduce inflamația, echilibrează hormonii și se restabilește sănătatea intestinală
-
Melatonina - o descriere a hormonului, unde să cumpere, preț și recenzii
Trimiteți-le prietenilor: