Într-o zi decideți să vă ștergeți piciorul și să vă spuneți ferm: "Totul! De mâine am o dietă! ".
Ei bine, o intenție complet justificată, de a găsi un aspect ideal - aceasta nu este una dintre dorințele unei femei adevărate.
Dar, spre marele meu regret, nu este suficientă o decizie în ceea ce privește pierderea în greutate. Fără un lucru atât de important ca o atitudine psihologică față de o dietă. intenția de a pierde în greutate nu va aduce nici un rezultat. Și pentru a vă putea adapta corect la o dietă, aveți nevoie, la rândul său, să aveți motive puternice și clare.
Să încercăm să ne imaginăm cum un eveniment, dacă vă gândiți în acest fel se va dezvolta: „Trebuie să merg pe o dieta, pentru că ceea ce am de gând să arate mai bine.“ Deci, de mâine începi să te limitezi să mănânci. Tu încerci să taie din nou pe porțiuni, nu atingeți trata atât de familiar și favorit, cum ar fi bomboane și prăjituri, cât mai mult posibil pentru a prelungi perioada de timp între mese. Făcând acest lucru devine din ce în ce mai greu, și doar pentru că sunt constrânse doar face un motiv vag dorinta de a arata mai bine. Este nevoie de o zi sau două, și în cele din urmă renunțați, lăsând doar o mică greutate.
De aceea, pentru a obține succesul, este atât de important să vă adaptați corect la o dietă, cu motive specifice și grele. Trebuie să înțelegeți în mod clar de ce aveți nevoie de pierderea în greutate și ce anume realizați cu ea.
Mai întâi, examinați-vă cu atenție în oglindă. Chiar aveți greutate în exces? Este complet imaginat? Ai au condus la decizia de a dieta, expresia „oh, cât de mult ai recuperat“, a sunat de pe buzele „prea prietenos“ familiar? Dacă încă nu există îndoieli cu privire la exhaustivitatea excesivă, să mergem mai departe.
Din cauza motivelor puternice de a atinge atitudinea morală necesară față de dietă va fi ușor. Ele vor oferi un stimulent excelent pentru a avansa. Gândiți-vă la o cifră de visul tău și să aibă ca rezultat pentru a obține: un abdomen plat, picioare zvelte, talie îngustă ... Imaginați-vă cât de mare vă va arăta într-un costum de baie ca armonia ta va fi invidiata de toate femeile din jurul, iar oamenii vor ogladyvatsya te trezesc ... Ce lumina și aerul va mers ...
Dacă aveți imagini în cazul în care ați fost sigilate înainte de completat, păstrați-le într-un loc vizibil, și mai des pentru a examina. Puteți chiar să le lipiți la frigider, astfel încât ori de câte ori încercați să o deschideți, vă amintiți obiectivul tău prețuit. În locul ei poți folosi o fotografie a unei stele, pe care ai vrea să semene cu o figură.
De la început, ajustați-vă la un rezultat pozitiv. Nu uitați să repetați: "Am un obiectiv clar. Știu exact cum vreau să văd și știu sigur că va fi minunat. În fiecare zi, mă voi deplasa spre obiectivul meu și voi ajunge la el! "
Alte știri corelate:
Trimiteți-le prietenilor: