De ce sarea se numește "moarte albă", regula 5 este mai atentă cu sarea, alegerea alimentelor, citiți

De ce sarea este numită "moarte albă"?

Se știe că sodiul, principala componentă a sării, promovează excreția de calciu din corpul nostru, ceea ce duce la creșterea fragilității oaselor și la întreruperea funcționării normale a articulațiilor. În plus, menținerea apei în organism, sarea devine cauza unei presiuni crescute. Și aceasta amenință apariția bolilor cardiovasculare.







Adică, cu utilizarea constantă a alimentelor sărate, sarea de la un prieten se transformă în dușmanul nostru!

Dacă mâncați mai mult de 25 de grame de sare pe zi, excesul de sodiu se acumulează în corpul dumneavoastră, perturbând echilibrul sănătos între diferite săruri și oligoelemente conținute în țesuturi.

Astfel, mai mult clorura de sodiu se acumulează în piele, țesuturi subcutanate, plămâni, oase și mușchi, cu atât mai puțin acolo potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, și așa mai departe. D. Desigur, aceasta devine cauza multor boli.







În special periculoasă este aportul excesiv de sare, dacă aveți deja astfel de boli precum:

● hipertensiune arterială, deoarece întârzie sarea în apa corpului nostru, care, la rândul său, poate provoca o creștere a tensiunii arteriale;

● ulcer gastric și ulcer duodenal;

● tendința spre edem.

Cu aceste boli, organismul nu se poate descurca bine cu prelucrarea sarii, ceea ce poate duce la o agravare a muncii organelor slabite.

Este mai bine să reduceți consumul acestui produs la 3-5 grame pe zi, dar nu vă puteți abține complet de la sare.

Amintiți-vă: este mai bine să alterați regimul fără sare cu cel obișnuit, dar nu mâncați prea mult.

Oamenii de stiinta americani si australieni au ajuns la concluzia ca habituarea la alimentele sarate este similara cu dependenta de droguri. Experimentele pe șoareci acomodați o sare arătat că, atunci când traduse într-o dietă fără sare celulele creierului lor care produc proteine ​​care se leaga in mod normal cu dependenta de heroina, cocaina si nicotina.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: