Nimeni nu mă place, toată lumea mă trădează, nu mă pot baza pe prieteni - astfel de gânduri se învârtesc adesea în mintea unei potențiale "victime". În psihologie, chiar există un concept special care caracterizează astfel de oameni - sindromul victimei. Motivele pentru aceasta sunt destul de profunde și nu la fel de simple cum ar părea la prima vedere. Viața unui astfel de sindrom poate strica destul de ușor.
Sindromul victimei are rădăcini în copilăria umană. Și bărbații și femeile îi pot suferi în condiții egale. Motivul poate fi lipsa de iubire, atunci când copiii au simțit că părinții lor nu erau necesari, erau al doilea sau al treilea copil după un frate sau o soră care practic nu beneficia de avantaje speciale. Din acest motiv, de la începutul copilăriei, ei au format un sentiment al propriei lor inferiorități și există o convingere că nu sunt vrednici de nimic mai mult. Și acest gând este atât de strâns așezat în subconștient, încât se pare că viața în sine le oferă în mod constant situații care nu se joacă în favoarea "victimelor".
Sindromul victimei se caracterizează prin indiferența persoanei față de ceea ce se întâmplă în viața sa. El se resemnează pur și simplu că este abandonat de poporul său iubit și apropiat, că prietenii îl folosesc doar atunci când au nevoie, că nu sunt respectați la locul de muncă.
Adesea, „victime“ este descris ca oamenii palid și plictisitoare nu sunt izolate de mulțimile, vorbind în liniște, fără gesturi pronunțate și cere scuze, chiar și în situațiile în care acestea sunt chiar este. Incapacitatea lor de a se ridica pentru ei înșiși și cauzează folosirea "victimelor" de către alte persoane în scopuri proprii.
Blamând părinții și crezând că ei au răsfățat viața - pentru victimă acest lucru este foarte caracteristic. Și în cele mai multe cazuri, oamenii care suferă de acest sindrom, totul se potrivește. Nu trebuie să lucrezi pentru a rezolva problema.
Dacă te-ai săturat de a fi tot timpul un băiat bătător și ai hotărât să începi o viață nouă în care nu va mai fi un loc pentru sindromul victimei, va trebui să iei un pumn.
Mai întâi de toate, uitați-vă bine și acordați atenție succesului dvs. Asigurați-vă că le scrieți toate într-un notebook. Gândurile despre care se crede în scrisoare par a fi mai monumentale și, în plus, puteți aprecia mai bine tot ceea ce ați putea obține. Asigurați-vă că ați fixat toate caracteristicile pozitive. Dar cu privire la negativ, nu vă agățați - distruge, și deja vă bateți puternic cu conștiința nesemnificativității voastre.
Includeți în programul dvs. zilnic și auto-pregătire. Asigurați-vă că vă spuneți zilnic că sunteți o persoană excelentă care este demnă de toate cele bune și că opinia dvs. ar trebui luată în considerare.
Apoi, cel mai dificil este să înveți să refuzi în situații în care nu vrei să faci ceva, dar ești presat. Este dificil, dar posibil. Amintiți-vă că, la început, oamenii vor fi încurcați - după toate acestea, sunt obișnuiți cu faptul că sunteți fără probleme, iar ruperea stereotipurilor este un proces destul de complicat. Prin urmare, puteți practica mai întâi cu oameni necunoscuți. De exemplu, colegii din departament, cu care vă întâlniți rar, și de la ei în muncă nu se schimbă nimic.
Experții susțin că este suficient 15-20 de zile pentru a efectua astfel de recomandări, astfel încât conștiința persoanei-victimă a început să se schimbe. Firește, după această perioadă nu merită să arunci practică. Și, curând, veți simți cum se schimbă tipul de comportament, că sacrificiul dispare, începeți să comunicați cu oamenii pe picior de egalitate.
Dacă victima nu scapă singur de sindrom, consultați un medic. Prin urmare, motivele sunt mai profunde și numai un profesionist poate ajunge la ele.
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: