Cum să lucrezi mai rapid oamenii nu uita de relaxare

Cum să lucrezi eficient

Astăzi, în epoca informației despre viteze și tehnologii, se pune întrebarea cum să lucrăm mai repede și mai eficient în acest articol, vom încerca să arătăm metodele cum se poate face.

Nu lucrați târziu.

Cum să lucrați mai repede și mai eficient? Nu toți oamenii mari și-au petrecut toată ziua la locul de muncă. De exemplu, filozoful Michel Foucault a lucrat numai între orele 9 și 15:00. Beethoven a lucrat de la răsărit până la prânz. Nici unul dintre ei nu a stat nici măcar 12 ore. Cel mai faimos scriitor Tom Robbins a lucrat nu mai mult de 3 ore pe zi.

Mai multă odihnă.

Chiar și în zilele lor de lucru scurte, oamenii mari sunt adesea distrați de la locul lor de muncă și au o pauză. Socrates, de exemplu, se poate opri uneori doar în mijlocul străzii și nu se mișcă pentru câteva minute. Beethoven, după cum știți, în fiecare dimineață a făcut o mică jogging sau doar sa plimbat pe alee. El a numit adesea această activitate "în timpul unei plimbări".

Fă-ți o odihnă lungă.

Toți oamenii buni au fost distrași în fiecare zi timp de câteva ore de la munca lor, pentru a le da creierului puțină odihnă și pentru a-și restabili echilibrul creativ. Beethoven a început să lucreze în zori, dar deja la ora două sau trei după-amiaza sa lăsat să se relaxeze. Se pare că în fiecare zi de muncă a avut 14 ore. Victor Hugo și-a scris lucrările doar dimineața, dedicând toată ziua și seara să se odihnească. Churchill nu a mai lucrat seara.

Luați o pauză și mâncați.

Înainte de a se așeza la masă, Churchill chiar sa îmbăiat și a pus haine curate. Pentru noi muritorii obișnuiți, prânzul este o gustare rapidă undeva pe banca din parc sau chiar în birou, după care ne grăbim imediat să ne luăm locul de muncă. Acest lucru vă va permite să lucrați mai rapid și mai eficient.

Nu lucra la prânz.

Desigur, în fiecare caz există excepții, dar majoritatea geniilor nu au lucrat niciodată la prânz. De exemplu, Victor Hugo a iubit după o lucrare de dimineață cu privire la lucrările sale de a călători cu un autobuz cu două niveluri în jurul Parisului și a privi cum ar putea să acționeze viitorii eroi ai povestirilor sale.

Diversificați-vă viața.

Zilele oamenilor extraordinari erau pline de surprize și o varietate de activități uimitoare. Din aceasta putem concluziona că, dacă vrem să reușim, nu trebuie să ne concentrăm asupra lucrurilor, trebuie să încercăm totul imediat. Chiar și un imoral filosof german, Immanuel Kant în fiecare zi, a făcut o plimbare de o zi sau a mâncat cu prietenii. Gandhi a plăcut să meargă în timpul zilei, să se îmbăieze mult timp și să meargă la masaj.

În timpul zilei, Churchill a pictat, a hrănit peștele, a jucat cărți și a lucrat la ferma sa la Chartwell. El a susținut întotdeauna că creierul nostru nu are nevoie atât de mult de odihnă, cât de multă varietate.

Nu apuca stele de pe cer.

Nu încercați să programați fiecare minut al zilei. Încercați să lucrați dimineața sau seara și părăsiți ziua pentru a dezlega anumite sarcini acumulate și pentru a vă odihni. Rutina zilnică ar trebui să fie concepută pentru a simplifica viața, și nu o face mai dificilă. Atunci când o persoană este în mod constant limitată de o anumită perioadă de timp, el este în tensiune și se poate concentra cu greu asupra sarcinii sale principale.

Luați timp să vă relaxați.

Oamenii remarcabili nu uită de relaxare. Relaxarea nu înseamnă doar odihnă pentru a citi o carte interesantă sau pentru a spăla vasele. Nu, multe genii tocmai le-au deconectat creierul în timpul zilei și nu s-au gândit la nimic, l-au lăsat să repornească. Gandhi adesea privi la orizont câteva minute pe zi. Churchill îi plăcea să aibă un trabuc după micul dejun, iar Beethoven mergea la o cafenea pentru a bea un pahar de bere în timp ce mergea. Alan Greenspan admite că îi place să se gândească câteva ore.

Ridică-te devreme.

Este adevărat că discuțiile pe această temă sunt încă în desfășurare. Deoarece, de exemplu, Samuel Johnson, Churchill și Dylan Thomas nu s-au ridicat niciodată la răsăritul soarelui, ei i-au plăcut să se luxorească în paturile lor, în timp ce Gandhi, Franklin și Mandela s-au ridicat foarte devreme. Dar, indiferent cine erau cei mai buni oameni ai ciupercilor sau bufnițelor, toți își dădeau periodic creierul odihnă.

Trenul!

Al Gore, de exemplu, a întrerupt munca în fiecare zi la ora trei și a făcut un mic drum. Emerson, Beethoven, Nietzsche, Victor Hugo și Gandhi trebuie să se plimbe în fiecare zi în aerul curat. Nietzsche a scris că în timpul acestor plimbări a făcut note într-un notebook, din care mai târziu a creat o lucrare reală. Plimbările de dimineață ale lui Mandela au devenit legendare după un incident când a invitat un jurnalist foarte persistent, care a intervievat de prea mult timp. Întâlnirea a fost programată pentru ora 5 dimineața. Dar jurnalistul a reușit să învețe puțin de la mandela veșnică, Mandela, la sfârșitul întâlnirii a fost așa de respirabilă încât nu mai putea pune întrebări