Cum să înveți un copil să mănânce legume și fructe

Legumele și fructele sunt importante surse de vitamine, acizi organici, fibre dietetice, zaharuri. Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, copilul trebuie să primească aceste substanțe cu alimente. După primele șase luni de viață, se recomandă hrănirea bebelușului cu piure de legume, apoi introducerea treptată a fructelor. Nu este întotdeauna de acord să consumați alimente noi, mai ales cu lingurițe. Prin urmare, unii copii trebuie să ofere un produs nou de 10-15 ori, astfel încât să se rasprobovali și să înceapă să mănânce cu plăcere. Noi oferim câteva sfaturi despre cum să-i învățăm pe copil să mănânce legume și fructe.

Introduceți ademenitor treptat

Mai întâi, alegeți dintre legumele pe care le veți introduce mai întâi. În acest scop, cartofii delicios piure de dovlecei, conopida sau broccoli se potrivesc perfect. Începeți să dați alimente noi într-o singură hrană împreună cu laptele matern sau formula de lapte. În primul rând, hrăniți bebelușul cu piure de legume: dați una sau două linguri. Apoi continuați să dați mâncarea obișnuită până când bebelușul nu mănâncă.

În fiecare zi, măriți cantitatea de piure de legume până când o înlocuiți cu una din mese.

Schema aproximativă de introducere a hrănirii complementare a copiilor din primul an de viață:

nume
produse și vase
(g, ml)

** Nu mai devreme de 6 luni

După ce ați reușit să îi învățați pe copil să mănânce legume de un fel, puteți introduce treptat în alimentație alte legume, inclusiv amestecuri de mai multe specii. Dă un produs nou o săptămână.

Cum să înveți un copil să mănânce legume dacă continuă să refuze

În orice caz, miezul va rezista, deoarece este obișnuit cu gustul dulce al laptelui. Este posibil să existe reflexe vamale: acest lucru nu trebuie să fie temut, dar în acest caz, nada trebuie să fie mutată într-un alt moment.

Deoarece nu este ușor să înveți un copil la fructe sau legume, este necesar să recurgeți la câteva trucuri:

• Alimentați întotdeauna copilul în același timp, astfel încât corpul să fie gata pentru următoarea masă;

• Dacă miezul timp de câteva zile refuză să mănânce produsul ales, încercați să-l oferiți altui: astfel încât să puteți afla preferințele gustului copilului;

• Fiți în contact cu bebelușul: puneți-l la masă și arătați cum mâncați cu pofta de mâncare - să-l repetați.

Cum să învețe un copil să mănânce fructe și legume: ce să nu faci

Unele mame încearcă să-și hrănească bebelușii în mod imperceptibil - de exemplu, să se angajeze într-un joc interesant. Acest lucru nu este recomandat: această abordare poate duce la obiceiul de a mânca și de a juca simultan. În plus, atunci când o cruzime nu vrea să mănânce, dar este dornică de o altă ocupație, salivarea sa și producția de suc gastric nu sunt suficiente, astfel încât alimentele nu sunt digerate prost.

Cel mai bine este să începeți cu legumele. Dacă vă obișnuiți copilul cu fructe, el se va obișnui cu gustul dulce și în viitor va refuza în mod activ din dovlecel și varză.

Când vă învață un copil la legume, fructe, alte produse noi, să monitorizeze îndeaproape starea lui zdorovya.Mogut apar simptome de alergii sau reacții adverse la nivelul tractului gastro-intestinal. Dacă este necesar, anulați produsul selectat și consultați medicul dumneavoastră pentru hrănire suplimentară.

Distribuiți acest lucru

143500, Rusia,
Regiunea Moscovei Istra,
Str. Moscova, д.48.

Pentru a hrăni sugarii, este preferabilă alăptarea. Produsele marca "MALUTKA" ® - hrană pentru copii de la naștere la trei ani. Înainte de a aplica amestecul sau de a introduce alimente complementare, consultați un specialist.