Oh, pentru a alerga de la mal sau de la malul marii, frumos asa, scufundati in apa si veniți cu o coajă frumoasă sau crab de mare în mâinile tale, provocând încântare în restul turiștilor. Dar aceasta este încă o vorbă că ar trebui să devină un basm în realitate, trebuie să înveți să te scufunzi. Și această știință este dată departe de prima încercare, dacă știi cum să înoți. atunci totul se va întoarce.
Factorul care vă inhibă dorința de a stăpâni talentul este o frică banală. Nu este nimic supranatural în ea. Te-ai teama ca nu esti monstru ascuns in adancurile apei, ci posibilitatea de a obtine lichid in tractul respirator. Omul este obișnuit să respire prin natura. Mediul de apă este străin de el, și uneori ostil. Până când nu depășiți teama, nu vă puteți scufunda în apă.
Depășiți bariera psihologică, faceți pregătire practică. Este de dorit ca rezervorul, unde te vei antrena, să aibă inițial o adâncime mică: deci vei fi mai confortabil să te obișnuiești cu schimbarea mediului înconjurător.
La o adâncime mică, lângă țărm, coborâți sub apă. În primul rând nu scufundați, doar plonjați.
În prima etapă - cu ochii închisi.
După ce nu a fost înfricoșător, vă deschideți ochii sub apă. Umiditatea, chiar și marea, nu aduce disconfort ochilor. Acest lucru nu ar trebui să te deranjeze. Obișnuiți-vă cu tratarea obiectelor pe mâna dvs.: țineți-o înaintea ochilor, conduceți-vă și arătați-vă.
Acum sunteți gata să vă aruncați cu capul în apă. Câștigi mai mult aer în plămâni. Începe să faci de la banca joasă. Principala dificultate care te amenință - picioarele tale vor fi în partea de jos. Deci, corpul este mai familiar. Faceți lovituri cu mâinile înainte și în jos. Încercați să vă păstrați picioarele deasupra. Dacă reușește, corpul sub propria sa greutate va cădea mai adânc.
Când vă scufundați, este important să păstrați reperul. Acestea vor deveni un țărm apropiat sau obiecte vizibile în partea de jos.
Cu obiecte, puteți organiza cursuri de colectare, aruncându-le în prealabil, apoi scufundări, căutări și colectări. Este recomandabil să alegeți "inventarul" greu (nu pentru a pluti în sus), luminos (pentru a iesi printre peisajele de jos).
De la clasă la lecție, dar pentru a le conduce în fiecare zi, complicați sarcina de a face scufundări. Mai întâi, în loc de un obiect, prindeți câteva, apoi împrăștiați-le pentru o distanță mai lungă. Simti ca te descurci, ridici barul inceputului. Tarmul ales este mai abrupt, nivelul apei este mai adânc. Faceți complicații numai treptat.
Un alt punct important este gruparea corectă la intrarea în apă. Explozitorii neexperimentați lovesc dureri împotriva suprafeței apei atunci când se tem să se scufunde mai întâi în cap.
UPS. TEMATICĂ SIMILARĂ:
Articole similare
-
Ultima întâlnire parentală din al doilea grup junior "ceea ce am învățat într-un an" - preșcolar
-
Cum să împletiți o panglică în jurul capului unui coș, spirală și melc
Trimiteți-le prietenilor: