Bea pentru pierderea în greutate. recuperarea după efort fizic greu și retragerea sindromului mahmureala
Tanul este o băutură răcoritoare de lapte acru caucazian, preparată din lapte, aluat și apă sărată.
În plus față de proprietățile sale revigorante, bronzați mai mult:
- satisfacă perfect foamea,
- tonuri sus,
- normalizează echilibrul apă-sare în organism,
- îmbunătățește digestia,
- crește imunitatea,
- stimulează activitatea creierului,
- intareste sistemul cardiovascular.
Și, de asemenea, beau bronz pentru a pierde în greutate. recuperarea după efort fizic greu. și totuși - pentru a elimina sindromul mahmurelii.
Atenție: Tanul este contraindicat cu creșterea tensiunii arteriale, aciditatea gastrică ridicată și boala renală.
Tanul este foarte ușor să gătești acasă din apă minerală și din lapte acru, de exemplu, kefir. Pentru gust, aromă, creștere de beneficii și doar pentru frumusețe, puteți adăuga la băutura dvs. verzi verzi, castraveți sau mere.
Amintiți-vă că este cel mai bine să beți bronz proaspăt preparat!
Este interesant faptul că în acele rețete în care este necesară încălzirea prin lapte, se recomandă ca temperatura să fie verificată direct cu mâna ta - aceasta se face pentru ca laptele să fie mai rapid decât zache.
- 1 lingura. apă minerală carbonată;
- 1 lingura. chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
- mai multe frunze de menta;
- sare la gust.
Se amestecă toate ingredientele cu un blender sau un amestecător, menta poate fi înlocuită cu felii de lamaie.
- 1 litru de apă minerală carbonată;
- 1 litru de lapte acru;
- 1-2 castraveți proaspeți;
- o grămadă de patrunjel;
- o grămadă de mărar;
- câteva frunze verzi de usturoi;
- mai multe frunze de busuioc;
- sare la gust.
Castraveții și verdele se spală, se tăie și se taie într-un blender, se toarnă masa de lapte și se adaugă sare. Apoi, turnați apa minerală în lapte și nu ezitați pentru un timp. Terminat bronzul în ochelari.
- 200 ml matzoni;
- 200 ml de apă rece;
- sare la gust.
Matzoni poate fi înlocuit cu chefir sau lapte acru. Spulbera ingredientele până se freacă, adaugă sare și se bucură!
Dacă doriți să gătiți bronz pe matzoni, utilizați următoarea rețetă.
Cum sa faci matzoni acasa:
- 1 litru de lapte;
- 200 g de smântână.
Lapte fierbe și se toarnă într-un borcan de sticlă, se răcește până la o temperatură plăcut fierbinte, se adaugă smântână și se amestecă bine. Apoi, închideți borcanul cu un capac, înfășurați ziarul și topul cu o pătură. Lăsați timp de 12 ore.
Un pic de matzoni gata preparat pentru aluatul următor și se folosește în loc de smântână.
Tang cu castravete murate:
- 3 litri de lapte;
- 250 g "Bifidoka" sau bifidobacterii (puteți cumpăra la o farmacie);
- 150 g castravete murate;
- puțin mărar;
- sare la gust;
- apa la gust.
Bacteriile sau "Bifidok" adăugați la lapte și aduceți amestecul la fierbere, nu fierbeți, îndepărtați imediat din căldură, acoperiți, înfășurați cu o pătură sau o jachetă și lăsați-l peste noapte.
În dimineața se adaugă la băutură castravete mărunțit fin, marar și se toarnă apă la gust, sare și servi pe masă.
Cantitatea de apă folosită depinde de ce băutură preferați - gros sau lichid. Apa poate fi carbonată și simplă.
O mică băutură (fără castraveți, verdeață și apă) se lasă pe aluat pentru data viitoare.
Și puteți folosi bifidobacterii gata preparate - este simplu și eficient.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: