Cum să facem față cu entuziasmul interior

Cum să facem față cu entuziasmul interior

1. O persoană neliniștită la nivel intern este ca un rezervor de benzină care se scurge - el pierde în mod constant combustibil.

Fiecare mișcare nervoasă, joacă degetul atinge lobul urechii sau nas, gesticulație excesivă, picioare agățat, pleoapele zvârcolindu, reticenți în a trece de la o activitate la alta, chiar și de a lucra fără un plan prestabilit asociat cu anumite pierderi de putere.







Nu mai vorbim de faptul că obiectivele de seară și planificarea pentru a doua zi, precum și implementarea consecventă a acestui plan, oferă în curând economii tangibile de energie și consolidează semnificativ nervii; puteți adăuga puterea și pacea în fiecare zi, făcând exerciții de relaxare. Orice "inactivitate de lucru", care include obiceiurile nervoase menționate anterior și similare, înseamnă stres fără rezultat pozitiv și, prin urmare, o pierdere de eficiență. Iar ocupația de relaxare, adică relaxarea pur și simplu, oferă ocazia de a "reîncărca".

Asta este, mai întâi face relaxare de zi cu zi un obicei. De fiecare dată, după terminarea exercițiilor, veți simți că anxietatea interioară se încadrează, iar comportamentul dvs. devine mai egal și mai calm. Creșterea păcii interioare și echanimitatea vă oferă prospețime și eficiență, adică câștigați de două ori.

2. Dacă sunteți în picioare în fața unei decizii dificile, dacă te simți încolțit, dacă sunteți preocupat de pericolul iminent, dacă ai sentimentul că ai făcut ceva greșit dacă nu doar simțiți rău cu emoție, face următoarele.

Când aceste sentimente se stabilizează, transferați în mod conștient grijile voastre către ajutorul intern. Spuneți-i cu siguranță că el va elimina cauza temerilor voastre și, din partea inimii sale, îi mulțumim pentru ajutorul său.

Uneori, dacă nu ai timp să te uiți înapoi, ajungi deja să te ajuți, dacă doar tu te încrezi complet și în întregime pe Ajutorul Inner. Dacă, în timpul meditației, veți găsi bucurie în sufletul tău și pace în inima ta, vei simți cum gândurile tale se topesc ca o ceață în razele soarelui de dimineață.







3. Dacă este vorba de lucruri și circumstanțe specifice care vă deranjează, atunci în timpul meditației spuneți-i despre ei în deplină încredere că el este mult mai bun decât voi, el va vedea toate relațiile profunde și posibilele soluții; credeți că nu numai că va ști imediat ce să facă, ci imediat și începe să schimbe lucrurile și circumstanțele astfel încât chiar cauza anxietății tale să dispară.

În ceea ce privește atotștiutor Assistant interioară puteți fi complet deschis. De aceea, spune-i nu numai că vorbește în favoarea ta, dar care vorbește împotriva voastră, că ați făcut greșit, și apoi oferă ajutor intern ca judecător doar și binevoitor pentru a decide cum să se asigure că totul a fost bine. La urma urmei, este absolut doar, el sfătuiește și face întotdeauna ceea ce este pentru binele tuturor. chiar și dușmanii tăi!

Prezentarea tuturor „pro“ și „contra“ a situației elimină deja confuzia internă și confuzie, rădăcinile trage anxietate, scuti mintea de griji, elimină toxinele din suflet, prin urmare, în comuniune tăcută cu Helper interioară veți simți în curând că nu mai are împovărați și complet gratuit. Un oftat de ușurare, ai rack până curajul din nou și, după întoarcerea de la meditație în viața reală, cu gânduri clare merge spre viață. Vei simți o nouă putere și vei ști că - Helper tau interior si tu - ca uniunea dintre cele mai puternice mâner orice situație.

Pe scurt: anxietatea voastră interioară a dat calea unei încrederi puternice în securitate și superiorității tale asupra ei.

4. După cum arată practica, cel mai simplu - aceasta va oferi asistent intern pentru a descoperi încurcătura de contradicții interne și temeri, mai degrabă decât suferă din cauza lor tine. Că le puteți face pentru a rezolva problema, deci este cu claritate maximă pentru a înțelege că vă preocupă. În rest - nu ești clarvăzător - oferă pe deplin ultima decizie consilier intern, care să prevadă consecințele fiecărei acțiuni în viitorul foarte îndepărtat, iar apoi ia decizia corectă și, în plus, a interfera cu cursul evenimentelor, în mod direct vă ajută ...

Veți vedea că lucrurile și circumstanțele sunt clarificate și schimbate. În general, este suficient o dată îndura ceva de genul asta pentru o lungă perioadă de timp sau pentru totdeauna pentru a vă elibera de neliniște interioară, te transformă într-o nouă persoană, care nu a efectuat rapid prin viață, și du-te calm felul său propriu, în mod conștient se bucură și scooping în partea de jos a fiecărui chiar cel mai mic eveniment.

Iată modul în care s-au dus toți meșteșugarii mari - să intri în tine, unde dispari tensiunea și nervozitatea și toate circumstanțele și evenimentele se dezvoltă mai clar în beneficiul tău.

Distribuiți această pagină







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: