Am reușit să aflu despre secretul pierderii de greutate fără să-i iau mamei. Aproximativ un an în urmă, a fost supusă unor proceduri medicale la o policlinică locală și a observat că o asistentă medicală, destul de bătrână, a devenit foarte subțire. Răspunzând la compliment, asistenta a spus că a scăpat de ea timp de 5 luni de la 8 kg cu ... apă și sare! Mama a făcut așa cum ar fi făcut orice doamnă în locul ei: rețeta a fost imediat înregistrată.
Instrucțiuni cum să beți apă pentru a pierde în greutate:
- Trebuie să determini greutatea exactă.
- Greutatea trebuie să fie înmulțită cu un factor de 0,03. Apoi veți afla cât de multă apă trebuie să beți pe zi. De exemplu, cântăriți 70 kg, ceea ce înseamnă 70 kg x 0,03 = 2,1 litri.
- Rezultatul trebuie multiplicat cu 1,25. Valoarea obținută este cantitatea de sare care trebuie dizolvată în apă. În acest exemplu, acesta este de 2,1 L x 1,25 = 2,63 g.
Caracteristicile și nuanțele apei potabile:
- Sare nu iau bucătărie, dar în mod necesar mâncare de mare. Dacă înainte de a nu trebuie să-l cumperi, priviți pe raft lângă sarea obișnuită din supermarket - este întotdeauna disponibilă.
- Apa trebuie să fie beată, distribuind întregul volum în mod egal pentru întreaga zi, cu 30 de minute înainte de mese (nu mai târziu) și nu mai devreme de 2,5 ore după masă. Nu puteți bea această apă în timp ce mâncați.
Aici, în general, și întregul secret. Cel mai important, puteți continua să mâncați ca de obicei. Această metodă - într-adevăr pierde în greutate fara dieta, deoarece nu trebuie să renunțe la dulciuri, alimente grase și făină, prăjite și alte jurat „dușmani ai figura.“ Puteți mânca ceea ce doriți.
Eu prin această metodă a avut o scădere de două ori în sentimentul: pe de o parte, metoda parea destul de simplu și foarte atractiv, dar pe de altă parte - nu foarte greu de crezut în eficacitatea acestei tehnici.
Firește, am vrut să aflu mai multe despre metodă, pentru că în era internetului aceasta nu este o problemă. Și asta am aflat.
În oameni, utilizarea apei și a sării se numește "băutură de apă". Și, așa cum sa dovedit, pierderea în greutate nu este întotdeauna principalul scop al acesteia, ci mai degrabă un efect secundar, deși plăcut. Scopul principal al apei potabile este de a trata diferite boli fără medicamente.
Desigur, am vrut să încerc metoda de pierdere în greutate pe cont propriu fără o dietă. Au existat și întrebări. Cum sa slabi cu apa? În literatura de specialitate sunt descrise cazurile în care femeile din haremele din est se bucură de foamete uscate, se torturează pentru câteva zile, cu scopul de a întrerupe sarcina nedorită. Dar ce zici de sare, pentru că se numește "moarte albă"? Nu este așa, după cum cred oamenii de știință, devine cauza principală care duce la edeme, hipertensiune arterială, pietre la rinichi și alte boli?
Pentru a înlătura îndoielile, a fost necesar să încercăm să bem apa în mod independent. A doua zi a fost borcan de trei litri umplut cu două treimi din apă ușor sărată de pe masa de bucătărie, și am decis să se alăture în rândurile de vodohlebov.
Să spun adevărul, până când nu beau apă curată deloc. În timpul zilei, a trebuit să beau doar ceai, cafea, suc. De atunci am hrănit bebelușul cu sânul și nu m-am alipit la diete, mi-am îngăduit o gustare în orice moment convenabil, chiar înainte de culcare. Toată lumea știe că este dificil să piardă în greutate când alăptează.
Primul pahar de bere cu apă sărată nu a fost dat doar din cauza unui gust neobișnuit pentru mine. Dacă cineva crede că apa este sărată, atunci trebuie remarcat că nu există deloc. Acest lucru se explică prin faptul că această concentrație de sare este mică. În două litri mici de apă conține mai puțin de jumătate de linguriță de sare. În plus, vorbim despre sare marină, dar nu are același aromă bogată ca și bucătăria. Prin urmare, se obține un gust foarte organic al soluției.
Apoi m-am obișnuit puțin și chiar am aflat că este foarte ușor să bei apă, nu să o comparăm cu apă proaspătă, pe care o pot bea cel mult jumătate de pahar. Deci, am început să mă bucur de acest proces.
Am descoperit schimbările deja la sfârșitul primei zile. După cum am menționat, șase serate nu am considerat timp, după care este interzis să mănânc. Dimpotrivă, aș putea mânca ceva la opt sau chiar la ora nouă. Despre reducerea greutății, fără a refuza o cină consistentă, puteți citi pe Internet, dar acum nu este vorba despre asta. Deci, în prima zi a vodopitiya din cauza sloturi pe care a trebuit să le suporte cu atenție între hrană și apă și alimente, după 18 a căzut într-un fel de la sine. Este foarte important ca procesul să fie complet nedureros și chiar m-am bucurat.
A doua zi am fost încântat și mai mult. Am găsit o nouă percepție a gustului alimentelor, am început să simt prezența de sare în produsele în care sunt disponibile din motive naturale și, prin urmare, nu mai este nevoie să se adauge alimente. De exemplu, am preparat o tocană de legume fără sărare, mai puțină sare și ravioli de casă. Gustul acestor feluri de mâncare a început să pară același lucru ca atunci când au fost sărate. Legumele și carnea conțin un număr suficient de săruri și am început să le simt mai ascuțită.
În general, am vrut să mă întorc la problema sarei de masă. Deși acest produs este acuzat de aproape jumătate din toate bolile umane, acesta este încă o componentă necesară a corpului nostru. Și deoarece sarea are proprietatea de a se dizolva în apă și de a părăsi corpul împreună cu secrețiile, nivelul său trebuie într-un fel menținut. O cantitate normală de consum este de 4-15 g pe zi. Dar 15 g sunt 2 lingurițe și chiar fără diapozitiv. Cu excepția cazului în care consumăm castraveți murate, carne de vită, cârnați, chipsuri, nuci sărate și crotoni, nu verificăm constant această rată? Bineînțeles, trecem prin noi și nu ne observăm noi înșine.
Ca rezultat, am redus aportul vodopitiya de sare pe zi este absolut natural si se poate spune, nu în mod conștient, deoarece majoritatea 2,5-3 g, pe care se dizolvă în apă, se adaugă o cantitate mică de sare care intră în corpul de alimente sigur - carne, pește și legume.
Băutura de apă sa transformat în primul rând într-o modalitate de a reduce aportul de sare
Mai era o particularitate: am început să disting clar între foame și sete. Mi-am dat seama că de multe ori am început să mănânc într-un moment în care am vrut doar să beau apă și, din anumite motive, am confundat un concept cu altul.
După cum sa dovedit mai târziu, acest efect a fost prezent și în alte persoane. Apă potabilă a câștigat o mulțime de adepți, care adesea comunica în forumuri. Mulți dintre ei au remarcat că au reușit să piardă în greutate fără dietă timp de 8 luni la 10-15 kg. Este posibil să se sistematizeze toate observațiile despre care au scris acești oameni, atunci apare următoarea imagine:
Preferințele alimentare se schimbă. Mai puțin atras de făină, alimente dulci și grase. Organismul trece la ceea ce se numește "alimente sănătoase".
Pentru că în timp ce mănâncă este interzis să bea, dar apa este in dieta este suficienta, cu greu găsi cafea și ceai de utilizare, și cu ei - zahăr și dulciuri, din cauza acestor băuturi, de multe ori suplimentăm.
- Reducerea dimensiunilor de servire. Ca în cazul în care stomacul este în scădere, este saturat cu o cantitate mică de alimente. Mai ales acest moment a fost remarcat de către bărbați.
- Mese sortite. În legătură cu faptul că între consumul de alcool și consumul de alcool trebuie să reziste anumitor intervale de timp, o persoană dorește - nu vrea să fie, este obligată să mănânce cu pauze minime de 3 ore.
- Numărul meselor este redus. O persoană învață să găsească diferența între foamete și sete, deci unii spun că au destule două mese pe zi.
Dacă vorbim despre rezultatele mele personale în metodologie, cum să piardă în greutate fără dietă, atunci la început câteva zile nu au existat schimbări în această direcție. Dar mai târziu, greutatea a căzut cu un kilogram și jumătate deodată, iar declinul său treptat a început. Este păcat că atunci am găsit o dietă interesantă și am vrut să o încerc, așa că am puțină experiență în ceea ce privește apa potabilă, doar câteva săptămâni. Dar am planificat să-l reiau pentru a vă spune despre rezultatele obținute.
Vreau, de asemenea, să spun că a trebuit să întâlnesc oameni care sunt prea dependenți de metodologia de la forumurile pe probleme de apă. Ei beau 6-7 litri de apă sărată pe zi. Sunt sigur că trecerea la extreme poate fi dăunătoare. Aici puteți aminti regulă formulată odată de Paracelsus: "Totul este otravă și totul este medicină. Numai o doză va face otravă medicamente și otravă - medicină. "
Dacă sunteți interesat să beți apă cu sare de mare, trebuie să respectați normele care sunt date la începutul articolului. Am încercat-o cu siguranță în corpul lor și pot confirma că ei, fără îndoială, aduc bine, în funcție de senzațiile mele interioare.
Iar dacă cineva vrea să afle mai multe despre cum să piardă în greutate fără dietă, vă sfătuiesc să citiți cărți Batmanghelidj: „Nu esti bolnav - te sete“, „Corpul tau vrea apa“, „Apa - un remediu natural pentru obezitate, cancer, depresie" .
Ce altceva să citiți:
Articole similare
-
Apa cu sare oferă șansa de a pierde în greutate fără a face dieta
-
Facem peeling cu sare - scrumierii de sare de casă pentru corp
Trimiteți-le prietenilor: