În primul rând, amintiți-vă că alegerea clubului pe care o alegeți să trenera.Kak bine nu a fost echipat Clubhouse, deoarece nu arata frumos, noi scoici și simulatoare, dacă toate acestea nu este atașat antrenor profesionist, nu aici nu nimic să învețe. Un centru de fitness bogat ia o persoană care va câștiga bani, care vor fi folosite de mulți oameni. Asta înseamnă că este un antrenor bun? Paradoxal, cum pare, nu. Dotat cu un om carismatic, cu un GAB aspect pozitiv, având cunoștințe minime de arte martiale, aduna mereu bani. Un antrenor bun nu este întotdeauna, deoarece sarcina lui este să învețe și nu doar să câștige. Pentru a câștiga formatori buni, de regulă, nu știu cum.
În stadiul inițial al procesului de instruire, aveți nevoie de un minim de echipament. Prin urmare, mergeți în siguranță în camera cea mai simplă, cu condiția să existe un antrenor la nivel înalt.
Apoi, voi sublinia câteva mituri comune care vă pot împiedica să alegeți antrenorul potrivit.
Mitul numărul 1. Cu cât antrenorul are mai multe titluri sportive, cu atât mai bine. Absolut greșit. Sportivii și antrenorii sunt profesii diferite. Cunosc antrenorii minunați care nu erau vedetele de sport, știu exemplele opuse. Al doilea este chiar mai comun. Un antrenor bun dorește mereu să fie realizat prin studenții săi, iar un atlet bun este o persoană care și-a realizat deja ambițiile. Un atlet talentat este relativ simplu - nu gândește cum și ce face. Atleții mai puțin talentați trebuie să repete același lucru de mai multe ori, să asculte instrucțiunile instructorului, care se numește "sărind informații prin cap". Și asta înseamnă că va fi mai ușor să-l explici mai târziu unei alte persoane. Nu căutați să vă antrenați cu un campion mondial, căutați pe cineva care va face din tine un campion mondial.
Mitul numarul 2. Formatorul celui mai intitulat atlet - cel mai bun antrenor. Acest lucru este mult mai aproape de adevăr, rezultatele studenților vorbesc mult mai mult despre calificarea antrenorului decât despre propriile sale rezultate sportive. Dar aici este o nuanță. Fiecare sportiv ingenios a fost, de asemenea, odată începător. Și, de asemenea, nu știa ce să aleagă și, în cele din urmă, a ajuns unde trebuia să meargă. Iar geniile nu scriu legea - un geniu poate ajunge la înălțimile sportului sub îndrumarea unui instructor mediocru. Din păcate, mulți dintre formatori au devenit faimosi nu datorită abilităților lor, ci numai pentru că oamenii potriviți au venit la ei la momentul potrivit. Un antrenor real este unul care va face un atlet bun dintr-un talent natural, oricine poate face un sportiv bun dintr-un geniu.
Mitul numărul 3. Un antrenor cu o educație sportivă este un profesionist, un antrenor fără educație sportivă este un amator. Educația sportivă este un mare plus pentru antrenor, dar, după cum arată din nou practica, mulți experți de vârf nu au o educație sportivă. Și majoritatea celor care au primit o educație sportivă sunt profesional nepotrivite. Cunoașterea în fiziologie, biomecanică, medicină poate fi completată independent, cel puțin la minimul necesar. Și multe dintre calitățile necesare pentru munca de coaching, este imposibil de învățat. Ele sunt sau nu sunt.
Mitul # 4. Antrenorul trebuie să fie "în vârstă". Cu vârsta, o persoană nu numai câștigă experiență, dar și obosită. Antrenorul tânăr are întotdeauna mai multe ambiții, iar ambiția este combustibilul pe care lucrează. Sportul se dezvoltă foarte repede - tânărul antrenor implementează cele mai noi metode, cel care este mai în vârstă folosește tehnologiile deja folosite. Tinerii au propriile neajunsuri și avantaje - au vârsta lor. Nici nu merită să fie neglijate.
Mitul # 5. Formatorul ar trebui să aibă cunoștințele despre "tehnici speciale", "tehnici secrete", ar trebui să surprindă cu ceva special, inovator, exclusiv. Nu vă îngrijorați de șocuri și promisiuni, nu căutați exotici. Procesul de instruire este de obicei simplu și banal.
Acum vă voi spune ceva despre semnele prin care puteți spune unui antrenor bun, de la cel care nu are nevoie să se antreneze.
Aflați despre primul antrenament, de regulă este liber, dacă nu, cere permisiunea doar pentru a participa și a urmări procesul de instruire. Dacă vi se refuză - plecați în siguranță. Un club (antrenor) care nu îi prețuieste pe începători este destul de condamnat la o prezență scăzută. Cu nebuni nu suntem pe drum.
Nu încercați să înțelegeți aspectul tehnic al antrenamentului. Nu ești o erudiție profesională și chiar înaltă nu te va ajuta să înțelegi drepturile antrenorului în momentele tehnice. E suficient să știi. că instruirea ar trebui să aibă elementele necesare: încălzirea, lucrul în perechi, sparring, pregătirea fizică generală. Dacă nu vedeți o încălzire, nu vă mai pierdeți timpul - totul este deja clar. După sau înainte de antrenament, întrebați formatorii cât de mult se răsfrâng, indiferent dacă acordă atenție PFT. În grupul inițial poate fi un pic și sunt adesea date prin restricționarea regulilor, dar dacă nu există sparring deloc - aceasta este o ocazie de reflectat. Dacă antrenamentul este lipsit de elementele PFD, acesta este, de asemenea, un semn necuviincios.
Amintiți-vă: antrenorul este un profesor, nu o persoană care doar arată și explică. Antrenorul ar trebui să poată construi corect structura formării, să implice fiecare participant la ea. Dacă întrebați în mod repetat întrebarea "Ce ar trebui să fac acum?", Puteți să nu vă duceți la următoarea sesiune de antrenament, nu veți pierde nimic.
Acordați atenție cât de precisă este antrenorul echipei. Dacă auziți ceva de genul "Lucrați-l sau acest lucru, puteți să o faceți, dar, în general, orice doriți. "- înainte de tine un amator. Echipele ar trebui să fie extrem de specifice. Ar trebui să știți mereu ce faceți și cum.
Pe un antrenament bine construit, nu ar trebui să existe nici un loc (cel puțin în cea mai mare parte a acestuia), atunci când stagiarii lucrează la ceva la discreția lor, se sparg în grămezi, își arată reciproc unele elemente de tehnologie, discută ceva.
Acordați atenție disciplinei din sală. Un antrenor bun are o disciplină ideală - sportivii fac doar ceea ce spune antrenorul, intens. deliberat, fără să vorbească. În procesul de instruire, trebuie să existe în mod necesar un element de presiune din partea antrenorului. Acest lucru înseamnă că antrenorul trebuie să ajusteze în mod constant echipa, trageți-o înainte.
Evitați antrenorii de nivel superior. Antrenorul dă sarcina, explică, corectează elevii etc., și nu spune povești interesante. Trainer-chatterbox - un tip foarte comun de amatori. Nu va învăța nimic bun.
Vedeți cum antrenorul discută cu elevii. Agresiunea, cruzimea, lipsa de respect, mângâierea, partenerul sunt inacceptabile. Credeți că nu este important ca rudeness să fie un semn de "abrupte"? Vă înșelați, indicatorii de mai sus sunt indicatori ai neprofesionalității.
Un lucru destul de banal - observați cum să comunicați cu antrenorul studenților săi. Respectul și dragostea nu sunt pur și simplu date - dacă vedeți acest lucru în comportamentul sportivilor, puneți cu siguranță un plus mare pentru a vă antrena această persoană.
Întrebați-vă întrebarea: face formatorul cum face el? Dacă răspunsul este negativ, este puțin probabil că sunteți un specialist bun.
Și în sfârșit nu pot să menționez încă un aspect. O persoană care conduce de la antrenor la antrenor nu va învăța nimic. Alegeți rapid alegerea dvs. și lucrați cu persoana pe care ați avut încredere. Amintiți-vă: în majoritatea cazurilor, căderea marilor atleți a început cu faptul că își părăsesc antrenorul. Atleții obișnuiți în acest sens nu se deosebesc de cei mari.
Vladislav Korotkikh,
antrenor al clubului sportiv "Versus"
Articole similare
-
Cum sa alegi un bun antrenor de box, un stil de viata sanatos
-
Cum de a alege un bun antrenor de box, bărbați s sănătate rusă
Trimiteți-le prietenilor: