Aproximativ 70% dintre femei și 30% dintre bărbați suferă în mod constant de diverse umflături, în special datorită umflării picioarelor. După cum se poate observa, din aceste cifre, femeile sunt cel mai adesea chinuite de această iluzie, toate acestea datorită caracteristicilor corpului feminin.
Cum stiu daca picioarele mele se umfla?
De obicei, poate fi văzut imediat, dar cu un edem mic este dificil de înțeles "prin vedere", deci sau nu.
- Încercați să apăsați degetul mare în interiorul gleznei sau piciorului inferior, fixat peste os. Apăsați destul de mult și țineți apăsat câteva secunde, apoi îndepărtați degetul. Dacă există o încrengare în locul presiunii, care se rupe foarte încet, atunci acesta este un semnal pe care îl umflați;
- De asemenea, un semnal că aveți picioare umflate va deveni un semn de șosete slashed. Dacă ți-ai scos pantofii seara și ai observat asta, atunci ai picioare umflate;
- Dacă aveți în continuare îndoieli, încercați să măsurați pantofii seara, care a fost purtată în după-amiaza sau dimineața. Cel mai adesea, persoanele care sunt predispuse la umflături, cele mai mari umflături sunt observate seara. Prin urmare, măsurați-vă pantofii în seara, și dacă observați că acesta a devenit înghesuit, atunci probabil că aveți umflături
Dacă aveți o umflare dureroasă foarte severă, atunci acestea vor fi vizibile și astfel picioarele vor deveni umflate dureros și voluminoase. Cu astfel de edeme, mulți pacienți au de asemenea durere și severitate severă.
cauzele
Umflarea picioarelor poate apărea din mai multe motive. Dacă anterior nu a avut probleme de sănătate, dar dintr-o dată un pic de picioare umflate, nu este necesar să „sune alarma“, cel mai probabil, acesta va trece în câteva ore, iar ea a apărut din umflarea oricăror cauze auxiliare. În acest caz, poate apărea umflarea picioarelor, deoarece:
- zburați într-un avion (din cauza schimbărilor de presiune în aer, mulți oameni se dezvoltă umflături);
- sunteți gravidă (din cauza defecțiunilor hormonale, aproape fiecare secundă are umflături puternice);
- purtați pantofi prea incomod sau incorect (în acest caz, schimbați mereu pantofii, în caz contrar umflarea poate deveni cronică);
- vă aflați adesea într-o poziție verticală;
- sunteți inactiv, duceți un stil de viață sedentar;
- aveți o greutate suplimentară, care pur și simplu "presează" pe picioare
Cu toate aceste motive este lupta foarte usor, suficient pentru a merge în sarcina (deși chiar și în timpul sarcinii poate fi o dieta si modul), transportul aerian, incearca sa se intinda picioarele mai des (mai ales atunci când „în picioare“, locul de muncă) și să piardă în greutate.
În astfel de cazuri, umflarea sunt aproape toate, inclusiv reprezentanții sexului puternic, astfel încât să nu-ți face griji. Vino acasă, ridica picioarele în sus și țineți-le atât de puțin umflarea va „curge“ în jos, este de asemenea util pentru a face o baie de contrast de ulei de lămâie.
Și dacă picioarele se umflă din cauza bolii?
Cu toate acestea, din păcate, picioarele pot deveni umflate și din motive mult mai grave. În astfel de cazuri, băile simple nu vor ajuta, trebuie să vizitați un medic și să aplicați medicamente.
Iată cinci principale cauze ale edemului la nivelul picioarelor:
- varice. Este din cauza lui, cele mai multe femei o problemă cu umflarea, ca și în cazul în care însoțesc această boală. Trebuie să țină evidența în mod constant de vene și să aplicați diverse unguente și geluri pentru tratamentul lor, și este cel mai bine să se consulte un medic care vă va alege tratamentul corect;
- o suprapundă de sodiu în organism sau pur și simplu o sare. Acest lucru ar putea fi atribuite motivele „inofensive“, dar mulți oameni iau cantități mari de alimente sarate de prea multe ori, astfel încât de sodiu este prea mult, prin urmare, în corpul de apă devine, de asemenea, prea mult, iar acest lucru duce la probleme cu vasele de sânge. Pentru acest lucru nu a fost, reduce cantitatea de sare, și este mai bine pentru un timp rândul său, chiar până la un nivel minim, în primul rând produsele alimentare crezi că este prea nou, dar în cele din urmă te obișnuiești cu el, și gustul adevărat al alimentelor, chiar încep să vă place;
- Capilarele au încetat să mai fie elastice. Picioarele se umflă datorită faptului că vasele mici sau capilarele au devenit slabe și mai puțin elastice. Acest lucru se întâmplă în primul rând datorită unui stil de viață sedentar. Nu vă faceți griji prea mult! Este doar pentru a vă schimba rutina zilnică, încercați cel puțin o oră pe zi să mergeți afară, să mergeți cu bicicleta sau să faceți gimnastică;
- probleme în munca inimii. Da, da, umflarea poate fi chiar datorită faptului că inima nu funcționează corect. Circulația în acest caz este perturbată, fluidul curge prin pereții vaselor și se formează umflarea picioarelor. Pentru a evita acest lucru, încercați să nu vă supraîncărcați, mai ales dacă sunteți bolnav, dar cel mai bine este să vizitați un medic-terapeut sau un cardiolog;
- boli de rinichi. Rinichii sunt un fel de filtru pentru corpul nostru, astfel încât atunci când lucrarea lor este întreruptă, fluidul din organism circulă incorect, există umflături. În acest caz, de asemenea, nu puteți face nimic singur, nu uitați să vizitați un urolog sau nefrolog.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: