Cauze și tratamente pentru picioarele reci

Înțelepciunea populară, potrivit căreia picioarele ar trebui să fie ținute calde, nu apărea într-un loc gol. Este picioarele care semnalează în primul rând constatarea corpului în nu cele mai favorabile condiții. Înghețarea picioarelor în sine nu duce la nici o boală. Dar senzația constantă de frig în picioare și viței este un simptom neplăcut și alarmant. Având în vedere motivele înghețării permanente a picioarelor, tratamentul va fi mult mai ușor și mai eficient.

Picioarele reci: care este motivul

Cel mai adesea, înghețarea picioarelor semnalează tulburările circulatorii. Din nou, dacă excludeți motive obiective: de exemplu, expunerea prelungită la îngheț. Atunci când picioarele sunt în mod obiectiv în căldură, înghețarea lor devine o consecință a unei anumite specificități a organismului. Această problemă este deosebit de frecventă la femei. Dar, desigur, există motive care nu au legătură cu genul. Și merită numit cea mai caracteristică, pentru a determina realitatea.

1. Chiar și în absența oricăror probleme de sănătate, femeile sunt mult mai susceptibile de a suferi de înghețarea picioarelor lor, deoarece corpul lor este astfel aranjat. Datorită caracteristicilor sale fiziologice, organismul percepe schimbări ale temperaturii mediului ca o amenințare la adresa organelor de reproducere. Circulația sanguină este subordonată literalmente sarcinii de a-și păstra sănătatea. Din păcate, în consecință, afectează picioarele, deoarece alimentarea cu sânge se deteriorează.
2. Lipsa de mușchi și de țesut adipos. De asemenea, o caracteristică care nu indică nici o boală. Pur și simplu corpul unor oameni este aranjat astfel încât pe picioare și vițeii țesutul muscular este prezent în volumul minim și grăsime și deloc. Cu cât volumul acestor țesuturi este mai mic, cu atât se simte mai mult îngheț.
3. Încălcarea presiunii arteriale. Înghețarea picioarelor este caracteristică pacienților hipo și hipertensivi. Spre deosebire de motivele anterioare, acest lucru ar trebui să alerteze. Apropo, VSD și hipertensiunea arterială sunt considerate cele mai frecvente cauze ale senzației reci la nivelul membrelor. Și nu numai în picioare, dar și în mâini. Pentru a scăpa de aceste senzații neplăcute este posibilă numai datorită tratamentului calitativ organizat al bolilor înseși.
4. Boala varicoasă. Cu o boală, cum ar fi vene varicoase, sunt asociate numeroase complicații. În plus față de venele întunecate caracteristice și edemul permanent, se observă și înghețarea picioarelor. Din nou, pentru un tratament cu drepturi depline, este necesar să luptăm tocmai cu vene varicoase și nu cu picioarele de îngheț.
5. Distonie vasculară. Mai sus a fost numit, dar merită remarcat separat. La VSD există, de asemenea, o înghețare constantă a picioarelor și alte simptome neplăcute. Aceasta, de exemplu, scurtarea respirației, slăbiciunea, pielea albastră în zona picioarelor.
6. Tulburări hormonale și, în general, boli asociate cu funcționarea glandei tiroide. În acest moment, cauza de frig constant în picioare poate fi numit diabet. La femei, înghețarea picioarelor poate fi cauzată de menopauză. De fapt, cu punctul culminant, picioarele se îngheață foarte des.
7. Modul greșit de viață. Ce include asta? Obiceiuri dăunătoare, lipsa activității fizice, nutriție necorespunzătoare. Într-un fel sau altul, toate acestea sunt direct legate de activitatea sistemului circulator. Și dacă fumezi, petrece toată ziua în birou, mănâncă doar produse semipreparate, nu te aștepta ca vasele să fie sănătoase.

Într-o astfel de varietate de motive, este uneori dificil de înțeles. Totuși, este posibil să se tragă concluzia că tratamentul picioarelor congelate se realizează prin trei metode de bază. Aceasta este fie eliminarea unei boli a cărei simptom este înghețarea picioarelor, formarea vaselor de sânge sau o corectare a modului de viață. Tratamentul hipertensiunii, diabetului, varicelor și a altor leziuni este organizat de un medic. Dar în orice altceva vă puteți da seama.

Picioare continuu reci: cum să organizați "tratamentul"

Setul corespunzător de măsuri vă permite să eliminați senzația de "îngheț" din picioare. Dar trebuie remarcat imediat că efectul va apărea exclusiv din clasele obișnuite și cu aplicarea sistematică a mijloacelor adecvate. Ce măsuri sunt cele mai eficiente? Noi propunem astfel de metode de tratament pentru o situație în care picioarele sunt întotdeauna reci. Folosiți-le mai bine împreună.

1. Exerciții. Cele mai simple, mici exerciții pentru picioare ajută la creșterea fluxului de sânge și, prin urmare, eliminarea îngheț. Potriviți exercițiile obișnuite: întindere și îndoire degete, tălpi de rotație, mersul pe degete și pe diferite părți ale piciorului (de exemplu, la exterior, în interior, pe tocuri). Doar un minut sau două picioare poate fi un bun cald în sus și să asigure alimentarea cu sânge a acestora în cantități mari.
2. Băi de contrast și duș de contrast. Pentru ca navele să funcționeze mai bine, picioarele trebuie să fie instruite periodic cu apă rece și caldă. Pentru acest antrenament, puteți folosi un duș sau o baie. Dușul, desigur, este mai convenabil de utilizat, deoarece puteți schimba rapid temperatura apei. Durata totală a procedurii este de aproximativ 5 minute, iar temperatura apei trebuie schimbată aproximativ la fiecare 40-50 de secunde.
3. Mersi desculți. Dacă picioarele sunt congelate în mod constant, o metodă bună de tratare, destul de ciudat, este de mers pe jos desculț. Și nu numai acasă. Pe plajă sau în piscină, dacă este posibil, merită să vă deplasați fără pantofi (bineînțeles, luați măsuri împotriva infecției cu o ciupercă).
4. Selecția corectă a pantofilor. O metodă unică de tratare a picioarelor reci devine o alegere competentă a pantofilor. Dacă stoarce piciorul, împiedică fluxul sanguin, atunci nu scapă de senzația de frig. Bineînțeles, dimensiunea pantofilor ar trebui aleasă astfel încât să nu fie și este minunată. Deci, pantofii la momentul potrivit sunt cea mai buna alegere.
5. Remedii populare. Dintre remediile populare, puteți recomanda cele care sunt concepute în primul rând pentru a "curăța" vasele de sânge. Trebuie să mănânci mai mult usturoi, sfecla, să luați infuzii și uleiuri vegetale pentru a scădea colesterolul.
6. Corectarea unui mod de viață. Aici, probabil, și totul este clar. Pentru a vă păstra picioarele de la îngheț, nu fumați, mâncați alimente grase, sărate și în general dăunătoare. Dar trebuie să te miști mai mult și să dormi mai mult timp. Acest efort este suficient pentru a menține o stare normală de sănătate. Și pentru sănătate, toate acestea sunt utile.

Metodele de mai sus pot fi numite profilactice, deoarece permit o aplicare sistematică pentru a returna "căldura" picioarelor. Și ce să faceți dacă nu există timp pentru prevenire? Există și, dacă puteți spune așa, măsuri de urgență pentru a elimina sentimentele de frig. De asemenea, trebuie să li se spună despre ele.

Ajutor rapid și ușor cu picioarele înghețate

Sarcina principală - cu un efort minim și o perioadă mică de timp, crește dramatic circulația sângelui. Există multe metode, dar vom trăi pe cele care sunt considerate cele mai sigure și eficiente. Cu cauzele înghețării permanente a picioarelor, ele nu pot face față, dar vor da cel puțin o scutire temporară:

• Tencuiala de muștar: trebuie doar să o lipiți pe picior și pe degete;
• tălpi interioare cu efect de încălzire: încălziți bine încălțămintele înainte de a le purta;
• covoare cu efect de încălzire: un astfel de lucru poate fi luat la locul de muncă sau utilizat în mașină;
• piper de cremă: picioarele sunt rapid trase, iar șosetele sunt purtate de sus;
• Șosete din lână: ele sunt groase și străpunse, dar își încălzesc perfect picioarele;
• un pahar de vin - întotdeauna roșu.

De ceva timp aceste măsuri vor rezolva problema. Tratamentul cu ajutorul lor, desigur, nu oferă. Dar, temporar, starea de sănătate va reveni la normal. Încă o dată, trebuie să spun că metodele de mai sus nu elimină motivele pentru care picioarele sunt întotdeauna reci.

Picioarele reci? Găsiți motivul și alegeți tratamentul!

De obicei, înghețul în picioare nu vorbește despre probleme de sănătate incredibil de teribile. Da, înghețarea semnalează prezența anumitor tulburări în organism, dar acestea nu vor avea consecințe ireparabile. Trebuie doar să aflăm motivul principal și să alegem metodele care ajută la eliminarea acestuia. Probabil, pentru a scăpa de senzațiile neplăcute, nu va fi posibil. Dar schimbările pozitive vor apărea cu siguranță.

Citiți mesajele asociate

Articole similare

• De ce picioarele sunt reci chiar in caldura - o longevitate sanatoasa

• Tipurile de psihoze isterice, cauze, simptome, diagnostic, tratament

• Ischemia intestinului ce este, simptome, tratament, semne, cauze

Trimiteți-le prietenilor: