Albert Einstein a spus: "O persoană care citește prea mult, dar își folosește creierul prea puțin, cade în obiceiurile lenești de gândire". Deci, cât timp ne folosim mințile? Gândirea în timp ce conduci o mașină, în duș sau în grupul de brainstorming nu se ia în considerare. Este necesar să urmăriți timpul, care este complet concentrat pe gândurile noastre, unde există numai noi și mintea noastră.
Cel mai probabil, în medie, cei mai mulți oameni cheltuiesc pentru a construi lanțuri logice în capul lor nu mai mult de 20 de minute pe săptămână. Cu toate acestea, gândirea noastră, ca și mușchii, ar trebui să beneficieze de o pregătire regulată. Singura modalitate prin care vom putea face lucruri importante. Cum te poți lovi mai mult timp să-ți antrenezi mintea?
Să gândești și să visezi: care este diferența?
Când o persoană visează, el nu trebuie să-și petreacă energia în acest proces. Este posibil să visăm infinit, este plăcut și fără griji. Dar vor fi aduse vise dulci undeva dacă se referă la practică? De aceea oamenii înțelepți înțeleg că nu există nimic în comun între vise și acțiuni practice.
Gândirea constructivă este un proces mai complex, care necesită o anumită muncă, motiv pentru care mulți oameni nu se deranjează să facă acest lucru.
Doar o oră pe săptămână
A găsi doar o oră pentru reflecție într-un program săptămânal aglomerat înseamnă a face un mare pas înainte. Aveți necazuri pentru a vă asigura că la această oră nu puteți deranja zgomotele străine. Lăsați-l să fie lecția săptămânală. Ar trebui să luați o bucată de hârtie, un stilou, să vă concentrați și să gândiți. Toate ideile care vin în minte ar trebui imediat fixate pe hârtie.
15 minute pentru acest exercițiu vor fi mici, și cu atât mai mult dacă se realizează sub mormăitul televiziunii.
Cum funcționează dispozitivul pentru gândire timp de o oră?
Tehnica de mai sus permite unei persoane să vadă cele mai mici detalii în orice proces. O poveste veche spune: "Când ai un ciocan, fiecare problemă pare ca un cui." Persoanele care văd probleme diferite în timpul orelor de gândire le văd ca și cum din interior. Mai mult - mai mult. Dacă anticipați probabilitatea unei anumite probleme, pur și simplu nu le puteți recunoaște.
Cum intru în clasă?
Am spus deja că o bucată de hârtie cheie (pe lângă conștiență) din această lecție ar trebui să fie o foaie de hârtie și un stilou. Toate gândurile care apar în mintea mea trebuie să fie încredințate unei foi goale. Amintiți-vă că o scrisoare de la mână are un efect benefic asupra creierului, făcându-l să funcționeze mai eficient.
Puteți folosi un dictafon pentru studiile dvs. Sugerați gânduri, pe care le prindeți pe străzile din spate ale conștiinței voastre. Avantajul acestei metode este că scorul sonor vă permite să rămâneți concentrat tot timpul într-o direcție de gândire.
Înainte de începutul următoarei lecții, marcați subiectul pe care vă veți baza. Deci, este mai ușor să navigați și să începeți să prindeți fluxurile de conștiință. Prin stabilirea unor obiective și obiective specifice, veți evita problemele mari. Deci nu vei fi niciodată încurcat, încercând să te gândești imediat la tot.
Puteți să vă transferați studiile pe o stradă aglomerată, dar distragerile constante asupra trecătorilor nu vor fi cea mai bună opțiune. Deplasați-vă astfel într-un parc liniștit și liniștit sau găsiți orice alt traseu izolat. Amintiți-vă că schimbarea peisajelor, spre deosebire de chipurile umane, ajută procesul gândirii. Doar nu uitați să aduceți un notebook, un creion și un înregistrator de voce. Această metodă poate fi eficientă din cauza faptului că capul din zona deschisă uneori vizitează cele mai neașteptate gânduri.
Numărul de idei poate fi limitat, dar nu face lista dorită cu mai puțin de 20 de puncte. Notați pozițiile de la primul la ultimul și nu vă opriți în reflecții până când nu completați întreaga listă. Această metodă funcționează bine împreună cu orice alte metode de formare a gândirii orare.
Închideți ochii și începeți să respirați adânc și încet. Deci creierul este în plus saturat cu oxigen. Relaxați-vă complet. Singurul dezavantaj al acestei metode este imposibilitatea utilizării unui dispozitiv de înregistrare.
Probleme de cercetare
Dacă următoarea lecție este dedicată studiului problemei, mai întâi o studiați cu atenție. În caz contrar, conștiința dumneavoastră va sari de la idee la idee într-un ritm rapid. Poate că nu veți găsi cea mai bună alternativă.
Utilizați mașina
Uneori soluția problemelor este văzută ca fiind mai ușoară de la distanță. Parcați mașina după muncă într-un loc liniștit, opriți lumina și începeți lecția. Această metodă este potrivită pentru cei care au o mare familie zgomotoasă sau un birou plin de viață.
Eliminarea obstacolului
Pentru a găsi o idee bună, trebuie să scăpați de o grămadă de ineficiente și rele. Prin urmare, în timpul orelor de clasă în minte nu ar trebui să fie prezent fraza: "Nu știu", acest lucru poate deveni un obstacol insolubil. Trebuie să modelați opțiunile posibile.
Practicitatea lecțiilor
Aceste clase de oră pot fi irosite dacă nu folosiți nici una dintre ideile dvs. Prin urmare, întrerupeți deciziile în moduri mai simple. De asemenea, nu opriți gândul, dacă nu știți ce urmează mai târziu, folosiți lanțuri logice complete.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: