Citiți mai jos care tipuri de alimente pot vindeca următoarele boli.
Soluție: Cirese sau cireșe acru - o ceașcă sau două pahare de suc în fiecare zi înainte și după ore.
Știință: Conține aceleași enzime antiinflamatorii ca și multe medicamente (cum ar fi ibuprofenul), numai fără efecte secundare la nivelul rinichilor și stomacului.
2) Insuficiență, pierderea memoriei.
Soluție: Dacă vă plângeți de o memorie proastă, veți fi ajutat de semințe de floarea-soarelui decojite - un sfert de pahar în fiecare zi.
Știință: în semințe există o mulțime de vitamină E, care protejează neuronii creierului de stresul oxidativ. Aceasta înseamnă că memoria dvs. va fi mai lungă.
3) epuizare, atrofie musculară.
Depleția este o funcție protectoare a corpului împotriva oboselii excesive. Astfel, el avertizează că cantitatea de rezerve de energie se apropie rapid de zero.
Soluție: mere - una pe zi
Știință: merele sunt pline de acid ursolic, care este un combustibil pentru producerea de insulină și diferiți hormoni. Aceste substanțe sunt importante pentru mușchi și creșterea lor.
4) Îmbătrânirea pielii
Soluție: O portocală sau o ceașcă de suc de portocale pe zi.
Știință: Vitamina C ajută organismul să producă colagen - o proteină care protejează pielea și o menține suplă.
5) Lipsa de concentrare
Soluție: Ouă - una pe zi
Stiinta: ouale sunt pline de colina (vitamina D 4), un nutrient care imbunatateste capacitatea creierului de a transmite comenzi catre restul corpului si sprijina structura membranelor din celulele creierului.
Soluție: Orez brun - o ceașcă de orez gătit pe zi
Stiinta: Carbohidratii ajuta la reglarea productiei de serotonina, un neurotransmitator cheie care este implicat in controlul dispozitiei si suprimarea anxietatii. Orezul nețesut vă va oferi o bună combinație de conținut ridicat de carbohidrați și conținut scăzut de calorii.
Soluție: Pui - 120 grame pe zi.
Știință: puiul conține triptofan, un aminoacid indispensabil care ajută organismul uman să creeze melatonină, care ajută la adormire.
Soluție: ceai verde - o cană în fiecare zi după ce mâncați
Știință: Umflarea care formează cercuri întunecate sub ochi este deseori asociată cu retenția de lichide în acest domeniu. Ceaiul verde este un diuretic care poate reduce umflarea nedorită în orice parte a corpului.
9) TULBURAREA STOMACHULUI
Soluție: Peppermint - una sau două frunze după masa de prânz
Știință: Mentă a fost mult timp cunoscută ca un asistent de digestie și sa dovedit a fi un neutralizator al procesului inflamator în tractul digestiv. Mentă ceai, de asemenea, ajută.
De asemenea, dacă aveți o boală stomacală sistemică
10) Lipsa energiei
Soluție: Banane - una pe zi
Știință: plină de potasiu, o banană este, de asemenea, bogată în magneziu - un element cheie pentru reîncărcarea energiei.
11) FEAR, CONCERN, ALARM
Soluție: Arahide - un sfert de cești pe zi
Știință: dacă nu produceți suficient acid gama-aminobutiric (GABA), creierul dvs. este mai predispus la creșterea anxietății. Arahidele sunt una dintre cele mai bune surse de glutamină, aminoacidul necesar pentru producerea de GABA.
Traducerea articolului Sursa Litlbetr.ru
Trimiteți-le prietenilor: